•
Beh
directions_runBeh - 70 - tempáč... Dnes totálne na šrot
2 km: 6:30 - 7:05/km
5 km: 4:50 - 5:25/km (reálne 5:17/km)
2 km: 6:30 - 7:05/km
Dnes ťažko, od začiatku to nebolo ono. Dodržal som, ale s maximálnym nekomfortom
trending_up
Vzdialenosť
9,0 km
schedule
Čas
00:53:48
landscape
Nastúpané
0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,1 km/h | 14,3 km/h |
| Výkon | 307 W | 386 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Energetický výdaj | 732 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 17 - kombinácia inzervalov 1,5k + (4x200 m kopce: 5:30, 4:50, 4:40, 4:45/km + 3x500 m rovina: 5:00, 5:00, 4:56/km)+ 1,5k
trending_up
6,5 km
schedule
00:42:41
landscape
110 m
•
directions_run 16 - jednoduchý pomalý beh pred zajtrajšími intervalmi
trending_up
6,1 km
schedule
00:37:33
landscape
7 m
•
directions_run 15 - long run bludeníčko
trending_up
8,1 km
schedule
00:51:36
landscape
181 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre