•
Beh
directions_runBeh - Jánošík Xtri - Morning Trail 🏃♂️
My first triathlon ✅️
Celkom šialené, ale prečo nevyskúšať sa pripraviť za 2 mesiace na jeden z najtahších triatlonov ako premiéru 😀
Celkovo 17 z 84 prihlásených a čas 15:19:32. Na víťaza strata takmer 3 hodiny a v zbehoch mi to viacerí vrátili, že som ich predbehol na bicykli 😀
Obrovská vďaka Tomas Kostan 𝕋𝟚𝔽 aViktor Dluhoš za support celého tohto šialenstva 👍
trending_up
Vzdialenosť
42,2 km
schedule
Čas
07:39:32
landscape
Nastúpané
2 777 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 5,4 km/h | 17,6 km/h |
| Výkon | 218 W | 722 W |
| Kadencia | 64 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 136 bpm | 156 bpm |
| Energetický výdaj | 4 296 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Summer 🌞 Relax
trending_up
33,4 km
schedule
01:15:20
landscape
482 m
•
directions_run Easy Run to Work
trending_up
7,2 km
schedule
00:42:57
landscape
83 m
•
directions_bike Morning Tempo ⛰️
trending_up
79,8 km
schedule
02:31:36
landscape
1 073 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Segment
Segment
open_in_new
1,62 km 25.4 %
|
28:14
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 207 W | 129 bpm |
22:54
4,3 km/h
|
||||
|
svkXtri - nekonecny asfalt po Lidl
svkXtri - nekonecny asfalt po Lidl
open_in_new
4,48 km 0.9 %
|
29:03
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 320 W | 141 bpm |
26:36
10,1 km/h
|
||||
|
Nekonečná rovina
Nekonečná rovina
open_in_new
0,79 km 1.2 %
|
05:06
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 318 W | 145 bpm |
03:35
13,3 km/h
|
||||
|
Terchovské srdce
Terchovské srdce
open_in_new
0,59 km 10 %
|
07:45
4,6 km/h
|
4,6 km/h | 236 W | 140 bpm |
05:37
6,3 km/h
|
||||
|
Vyhliadka Terchova up
Vyhliadka Terchova up
open_in_new
0,34 km 15.5 %
|
05:07
4,0 km/h
|
4,0 km/h | 232 W | 141 bpm |
03:40
5,5 km/h
|
||||
|
Panelka brutal
Panelka brutal
open_in_new
1,34 km 14 %
|
15:40
5,1 km/h
|
5,1 km/h | 272 W | 142 bpm |
15:40
5,1 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,05 km 10.1 %
|
07:10
8,8 km/h
|
8,8 km/h | 172 W | 137 bpm |
06:01
10,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,64 km 8.4 %
|
07:59
4,8 km/h
|
4,8 km/h | 161 W | 138 bpm |
05:07
7,6 km/h
|
||||
|
Medzirozsutce - Velky Rozsutec climb
Medzirozsutce - Velky Rozsutec climb
open_in_new
1,68 km 24 %
|
40:26
2,5 km/h
|
2,5 km/h | 154 W | 135 bpm |
23:15
4,3 km/h
|
||||
|
Velký Rozsutec - descent
Velký Rozsutec - descent
open_in_new
1,06 km -35.7 %
|
25:49
2,5 km/h
|
2,5 km/h | 73 W | 128 bpm |
09:54
6,4 km/h
|
||||
|
Medziholie - Štefanová
Medziholie - Štefanová
open_in_new
3,33 km -15.9 %
|
24:48
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 187 W | 136 bpm |
17:51
11,2 km/h
|
||||
|
Boboty
Boboty
open_in_new
0,91 km 32.8 %
|
23:38
2,3 km/h
|
2,3 km/h | 182 W | 138 bpm |
14:09
3,9 km/h
|
||||
|
boboty vertical
boboty vertical
open_in_new
0,47 km 38.2 %
|
13:56
2,0 km/h
|
2,0 km/h | 167 W | 138 bpm |
08:19
3,4 km/h
|
||||
|
boboty --> tiesňavy
boboty --> tiesňavy
open_in_new
1,33 km -33.4 %
|
22:54
3,5 km/h
|
3,5 km/h | 66 W | 124 bpm |
12:49
6,2 km/h
|
||||
|
14 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre