•
Beh
directions_runBeh - (256) TT07 - cermel - bankov - alpinka - kavecany - cermel
Volny beh v kopcoch s jednym mierne sviznejsim vybehom 87min HRavg 138; na trati Trail Tour #7 1:16:46 HR 140
trending_up
Vzdialenosť
16,5 km
schedule
Čas
01:26:27
landscape
Nastúpané
587 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,5 km/h | 20,1 km/h |
| Výkon | 379 W | 767 W |
| Kadencia | 90 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 154 bpm |
| Energetický výdaj | 1 222 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (270) kuchajda
trending_up
5,5 km
schedule
00:31:06
landscape
17 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:18
landscape
0 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:22
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
TRAILTOUR 2026 SK #07
TRAILTOUR 2026 SK #07
open_in_new
14,62 km 0 %
|
01:16:37
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 381 W | 140 bpm |
01:12:18
12,1 km/h
|
||||
|
? Čermeľ - Sedlo pod Kamenným hrbom
? Čermeľ - Sedlo pod Kamenným hrbom
open_in_new
5,10 km 5.3 %
|
29:25
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 409 W | 139 bpm |
27:10
11,3 km/h
|
||||
|
Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej
Baránok - úvodný kopec na Bankov po červenej
open_in_new
0,20 km -6.6 %
|
01:38
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 379 W | 130 bpm |
00:37
19,0 km/h
|
||||
|
Baranok - Dolný Bankov
Baranok - Dolný Bankov
open_in_new
1,94 km 2.4 %
|
11:21
10,3 km/h
|
10,3 km/h | 414 W | 137 bpm |
10:27
11,1 km/h
|
||||
|
Horný Bankov - S. pod Kamenným hrbom (po červenej)
Horný Bankov - S. pod Kamenným hrbom (po červenej)
open_in_new
2,29 km 4.8 %
|
13:15
10,4 km/h
|
10,4 km/h | 407 W | 141 bpm |
12:18
11,2 km/h
|
||||
|
Výzva Kopec pravdy - downhill
Výzva Kopec pravdy - downhill
open_in_new
0,95 km -15.3 %
|
04:55
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 186 W | 128 bpm |
04:36
12,3 km/h
|
||||
|
pravda dh straight
pravda dh straight
open_in_new
0,61 km -21.8 %
|
03:27
10,6 km/h
|
10,6 km/h | 152 W | 126 bpm |
02:34
14,3 km/h
|
||||
|
Alpinka-Hrešná po zelenej
Alpinka-Hrešná po zelenej
open_in_new
2,39 km 10.6 %
|
17:05
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 407 W | 147 bpm |
15:49
9,1 km/h
|
||||
|
Vyslap od krizovatky ku Hresnej po zelenej
Vyslap od krizovatky ku Hresnej po zelenej
open_in_new
0,48 km 13.9 %
|
04:03
7,1 km/h
|
7,1 km/h | 395 W | 149 bpm |
03:36
8,0 km/h
|
||||
|
Vrabčí zbeh
Vrabčí zbeh
open_in_new
1,77 km -9.1 %
|
06:11
17,2 km/h
|
17,2 km/h | 366 W | 138 bpm |
05:42
18,7 km/h
|
||||
|
do tryskaca
do tryskaca
open_in_new
1,44 km -1.7 %
|
06:44
12,9 km/h
|
12,9 km/h | 362 W | 128 bpm |
06:44
12,9 km/h
|
||||
|
zebra - zebra
zebra - zebra
open_in_new
0,87 km -1.9 %
|
04:05
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 358 W | 128 bpm |
03:27
15,1 km/h
|
||||
|
12 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre