•
Beh
directions_runBeh - 11 - tempová pyramída 3km 4:53/km - 2km 4:49/km - 1 km 4:34/km
1,5 km : 6:15 - 6:30/km
3km: 4:53/km
2km: 4:49/km
1km: 4:34/km
2 minúty prestávka medzi intervalmi
1,5 km: 6:15 - 6:30/km
Pocity fajn, intervaly sa podarili, išiel som to čo som chcel. Tep klesal pekne po intervale takže good.
trending_up
Vzdialenosť
9,5 km
schedule
Čas
00:53:57
landscape
Nastúpané
0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,6 km/h | 17,2 km/h |
| Výkon | 311 W | 408 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Energetický výdaj | 710 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run 14 - intervaly (1,5k + 8x400m: 4:25, 4:27, 4:40, 4:30, 4:35, 4:25, 4:35, 4:30/km + 1,5k)
trending_up
6,9 km
schedule
00:39:21
landscape
64 m
•
directions_bike 13 - stúpanie nad tunel Višňové namiesto jednoduchého behu 5 km
trending_up
29,4 km
schedule
01:15:30
landscape
417 m
•
directions_run 12 - trailový long run v nových trailových teniskách
trending_up
9,2 km
schedule
01:00:26
landscape
253 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre