•
Beh
directions_runBeh - Ironman 70.3 - Beh
Po biku, kde som išiel s rozumom sa mi po 2km začalo bežať veľmi dobre . Plán bol ísť prvých 10,5km pomalšie, druhu polovicu pridať. Na 13km ma začalo extrémne bolieť brucho z gélov. Organizátor mi povedal že toaleta je o cca 1km. Nikde nič nebolo a na 15km som musel zastaviť na nejaký čas. Potom som uz len doklusal so žalúdočnými kŕčami
Veľka škoda mal som to rozbehnuté tesne pod 5h. Okolnosti však zariadili čas 5:08.
Koniec koncov pekný a hlavne nový zážitok
trending_up
Vzdialenosť
21,0 km
schedule
Čas
01:46:58
landscape
Nastúpané
12,6 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 11,8 km/h | 22,6 km/h |
| Tepová frekvencia | 152 bpm | 165 bpm |
| Energetický výdaj | 2 018 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Swim - Ironman 70.3 - Plávanie
trending_up
2,4 km
schedule
00:47:55
landscape
0 m
•
directions_bike Ironman 70.3 - Bicykel
trending_up
89,5 km
schedule
02:17:08
landscape
262 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre