•
Beh
directions_runBeh - Interval Run
Winter is coming...
Warmup 15 min @ 122–154 BPM
Training 2x: 8 min @ 4"25"–4"55" / km + 5 min recover
Cooldown 15 min @ 122–154 BPM
trending_up
Vzdialenosť
9,9 km
schedule
Čas
00:55:51
landscape
Nastúpané
126 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,7 km/h | 35,4 km/h |
| Výkon | 329 W | 440 W |
| Kadencia | 78 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 153 bpm | 182 bpm |
| Energetický výdaj | 697 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Nový cyklo_Zo Smrečian na Brezky
Nový cyklo_Zo Smrečian na Brezky
open_in_new
1,25 km -2.1 %
|
07:00
10,7 km/h
|
10,7 km/h | 309 W | 134 bpm |
07:00
10,7 km/h
|
||||
|
1 segment
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre