•
Beh
directions_runBeh - 🏃🏿 🚴 Posledný ľahký tréning pred duatlónom * Intenzita: Nízka (Z2) * Priemerný tep: 134 BPM * Prevýšenie: +200 m * Cieľ: Aktivácia a udržanie kondície * Zameranie: Regenerácia a sviežosť pred pretekmi
trending_up
Vzdialenosť
5,3 km
schedule
Čas
00:32:12
landscape
Nastúpané
194 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,9 km/h | 18,0 km/h |
| Výkon | 185 W | 239 W |
| Kadencia | 92 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 143 bpm |
| Energetický výdaj | 376 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 11 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - 🏋️♂️ Ľahký silový tréning — 25 min 🎯 Cieľ: udržanie svalstva a sily ⏱️ Čas: 25 min 🏋️ Pomôcka: jednoručky 💪 Intenzita: ľahká až stredná, bez cvičenia do zlyhania
trending_up
0,0 km
schedule
00:25:28
landscape
0 m
•
directions_bike Morning Ride
trending_up
10,2 km
schedule
00:33:29
landscape
493 m
•
directions_run Morning Run
trending_up
8,9 km
schedule
01:11:43
landscape
946 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre