Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
JakobSWE JakobSWE • 30. januára 2021 o 19:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Build Me Up - Exigent

Det här kändes inte så bra första 30 minuterna. Dessutom strulade trainern i början. Men sen synkade kroppen med huvudet ?

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
55,3 km
schedule Čas
01:30:07
landscape Nastúpané
369 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 36,8 km/h 67,0 km/h
Výkon 223 W 498 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 149 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 1 158 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE JakobSWE • Predvčerom o 12:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 1,0 km
schedule 00:03:25
landscape 11 m
JakobSWE JakobSWE • Predvčerom o 14:53
thumb_up0thumb_down

directions_run Down by the river ❄️

trending_up 5,6 km
schedule 00:25:46
landscape 26 m
JakobSWE JakobSWE • 22. novembra 2025 o 11:07
thumb_up0thumb_down

directions_run Kort löparrunda i stan 🥱

trending_up 6,0 km
schedule 00:28:52
landscape 33 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:50
35,8 km/h
35,8 km/h 161 W 151 bpm 00:29
61,7 km/h
Out and Back Again (Zwift Insider verified) Out and Back Again (Zwift Insider verified) open_in_new
39,87 km  0 %
 01:05:31
36,5 km/h
36,5 km/h 232 W 151 bpm 54:18
44,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:29
43,8 km/h
43,8 km/h 286 W 163 bpm 00:20
63,5 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 09:13
24,4 km/h
24,4 km/h 247 W 156 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 03:53
54,2 km/h
54,2 km/h 286 W 163 bpm 03:21
62,8 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:11
28,9 km/h
28,9 km/h 236 W 157 bpm 03:22
44,5 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up