Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
liampy liampy • 20. októbra 2021 o 17:41 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Fondo - Step-Down Intervals

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,9 km
schedule Čas
00:51:58
landscape Nastúpané
359 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 24,1 km/h 71,2 km/h
Výkon 245 W 448 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 730 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

liampy liampy • 18. októbra 2025 o 16:54
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Afternoon Ride

trending_up 22,8 km
schedule 01:12:20
landscape 0 m
liampy liampy • 13. októbra 2025 o 20:17
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Evening Ride

trending_up 18,0 km
schedule 00:54:49
landscape 0 m
liampy liampy • 4. októbra 2025 o 15:06
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 50,0 km
schedule 02:07:47
landscape 195 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) Harlem Hill Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,68 km  5.1 %
 03:06
13,1 km/h
13,1 km/h 237 W 139 bpm 01:10
34,8 km/h
ODZ Kidney Kicker ODZ Kidney Kicker open_in_new
0,38 km  3 %
 01:04
21,3 km/h
21,3 km/h 252 W 151 bpm 00:30
45,4 km/h
NYC KOM (Zwift Insider verified) NYC KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,37 km  6.4 %
 09:12
8,9 km/h
8,9 km/h 229 W 141 bpm 03:14
25,4 km/h
NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) NYC KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,13 km  -5.9 %
 01:15
54,5 km/h
54,5 km/h 358 W 164 bpm 01:05
62,9 km/h
East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) East Side Drive Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  5.6 %
 01:54
13,1 km/h
13,1 km/h 254 W 161 bpm 00:41
36,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up