Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
TonkoManko TonkoManko • 8. januára 2022 o 17:23 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 12wk Winter plan (advanced) Week 7 Endurance & FTP

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
101 km
schedule Čas
03:08:50
landscape Nastúpané
586 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,2 km/h 56,2 km/h
Výkon 165 W 357 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 176 bpm
Energetický výdaj 1 783 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko TonkoManko • 16. októbra 2025 o 5:50
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 38,7 km
schedule 01:22:07
landscape 465 m
TonkoManko TonkoManko • 12. októbra 2025 o 15:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 45,1 km
schedule 01:45:07
landscape 429 m
TonkoManko TonkoManko • 11. októbra 2025 o 10:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 7,7 km
schedule 00:20:07
landscape 59 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Wandering Flats Wandering Flats open_in_new
25,10 km  0 %
 48:03
31,3 km/h
31,3 km/h 153 W 147 bpm 33:25
45,1 km/h
Alley Sprint Alley Sprint open_in_new
0,41 km  0 %
 00:45
33,2 km/h
33,2 km/h 163 W 150 bpm 00:26
57,5 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up