Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
rufus828 rufus828 • 11. januára 2022 o 17:20 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 5 Day 2

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
28,4 km
schedule Čas
00:58:06
landscape Nastúpané
268 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,3 km/h 82,2 km/h
Výkon 146 W 270 W
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 487 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rufus828 rufus828 • 11. augusta 2025 o 13:53
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:06:42
landscape 0 m
rufus828 rufus828 • 9. augusta 2025 o 14:20
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 43,8 km
schedule 02:14:59
landscape 144 m
rufus828 rufus828 • 8. augusta 2025 o 5:51
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:12:57
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Greater London Loop Greater London Loop open_in_new
21,01 km  0 %
 43:55
28,7 km/h
28,7 km/h 152 W 151 bpm 31:35
39,9 km/h
Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  4.1 %
 01:19
16,1 km/h
16,1 km/h 117 W 146 bpm 00:21
60,5 km/h
Box Hill KOM (Zwift Insider verified) Box Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  4.4 %
 13:38
13,3 km/h
13,3 km/h 145 W 156 bpm 05:31
32,8 km/h
Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,42 km  -4.3 %
 03:22
43,1 km/h
43,1 km/h 176 W 161 bpm 02:35
56,1 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up