Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
TonkoManko TonkoManko • 16. januára 2022 o 9:11 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 12wk Winter plan (advanced) Week 8 FTP Test

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,2 km
schedule Čas
01:11:59
landscape Nastúpané
221 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,3 km/h 52,6 km/h
Výkon 164 W 328 W
Kadencia 78 rpm -
Tepová frekvencia 154 bpm 189 bpm
Energetický výdaj 675 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko TonkoManko • 12. októbra 2025 o 15:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 45,1 km
schedule 01:45:07
landscape 429 m
TonkoManko TonkoManko • 11. októbra 2025 o 10:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 7,7 km
schedule 00:20:07
landscape 59 m
TonkoManko TonkoManko • 11. októbra 2025 o 11:01
thumb_up0thumb_down

directions_bike Mochovce - kritérium

trending_up 71,5 km
schedule 02:26:10
landscape 561 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Lutece Express (Zwift Insider verified) Lutece Express (Zwift Insider verified) open_in_new
6,60 km  0 %
 13:13
30,0 km/h
30,0 km/h 162 W 169 bpm 08:58
44,2 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up