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Beh
directions_runBeh - Afternoon Run
trending_up
Vzdialenosť
10,0 km
schedule
Čas
00:49:17
landscape
Nastúpané
46,0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 12,2 km/h | 14,1 km/h |
| Kadencia | 87 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 160 bpm | 174 bpm |
| Energetický výdaj | 660 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 19 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Morning Run
trending_up
12,0 km
schedule
01:08:50
landscape
46 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
11,2 km
schedule
01:04:00
landscape
48 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Chinese to American Indian
Chinese to American Indian
open_in_new
0,78 km -0.8 %
|
03:55
12,0 km/h
|
12,0 km/h | - | 153 bpm |
03:55
12,0 km/h
|
||||
|
Ida vuelta corta IM Lanzarote, carrera
Ida vuelta corta IM Lanzarote, carrera
open_in_new
5,09 km -0.1 %
|
24:53
12,3 km/h
|
12,3 km/h | - | 157 bpm |
24:53
12,3 km/h
|
||||
|
PDC Strip
PDC Strip
open_in_new
1,55 km 0.3 %
|
07:36
12,3 km/h
|
12,3 km/h | - | 156 bpm |
07:36
12,3 km/h
|
||||
|
Cafe La Ola
Cafe La Ola
open_in_new
0,37 km 2.8 %
|
01:52
11,8 km/h
|
11,8 km/h | - | 159 bpm |
01:47
12,4 km/h
|
||||
|
Los pocillos
Los pocillos
open_in_new
1,49 km -0.2 %
|
07:16
12,3 km/h
|
12,3 km/h | - | 157 bpm |
06:54
12,9 km/h
|
||||
|
Carmen to Sol
Carmen to Sol
open_in_new
2,12 km -0.4 %
|
09:59
12,8 km/h
|
12,8 km/h | - | 158 bpm |
09:35
13,3 km/h
|
||||
|
Ice Cream Hut To Beatriz
Ice Cream Hut To Beatriz
open_in_new
1,68 km -0.3 %
|
08:16
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 159 bpm |
08:02
12,6 km/h
|
||||
|
Av de las playas roundabout to roundabout
Av de las playas roundabout to roundabout
open_in_new
1,60 km 0.2 %
|
07:53
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 161 bpm |
07:39
12,6 km/h
|
||||
|
Utsó km szobor előtt
Utsó km szobor előtt
open_in_new
1,03 km -0.2 %
|
05:02
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 162 bpm |
04:53
12,6 km/h
|
||||
|
half maile back to Jameos
half maile back to Jameos
open_in_new
0,81 km -0.2 %
|
04:00
12,2 km/h
|
12,2 km/h | - | 162 bpm |
03:51
12,6 km/h
|
||||
|
Sol to Carmen
Sol to Carmen
open_in_new
2,06 km 0.4 %
|
09:53
12,5 km/h
|
12,5 km/h | - | 163 bpm |
09:30
13,0 km/h
|
||||
|
Av. de las Playas RA+Climb
Av. de las Playas RA+Climb
open_in_new
1,39 km 0.4 %
|
06:53
12,1 km/h
|
12,1 km/h | - | 164 bpm |
06:37
12,6 km/h
|
||||
|
Ben#ballersegment
Ben#ballersegment
open_in_new
0,70 km 0.1 %
|
03:26
12,3 km/h
|
12,3 km/h | - | 163 bpm |
03:21
12,6 km/h
|
||||
|
Calle Inglaterra Climb
Calle Inglaterra Climb
open_in_new
0,42 km 18.8 %
|
01:55
13,1 km/h
|
13,1 km/h | - | 165 bpm |
01:48
13,9 km/h
|
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|
14 segmentov
|
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