Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
janmlinarik21 janmlinarik21 • 26. marca 2022 o 19:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Softip trojkráľový beh 2022

Vzhľadom k zraneniam a minimu tréningu bez očakávaní. Taktika bola ísť relatívne pozvoľna a a k budú sily okolo polovice pridať. Všetky boliestky, čo som aj ten deň cítil nejako ustúpili a nakoniec sa mi bežalo dosť dobre. Nakoniec o 10s horšie ako v lani, celkovo 20. flek a 7. v kategórií, takže v rámci možností môžem byť megaspokojný :))

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
5,3 km
schedule Čas
00:19:34
landscape Nastúpané
49,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,3 km/h 22,9 km/h
Kadencia 96 rpm -
Tepová frekvencia 176 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 354 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

janmlinarik21 janmlinarik21 • Predvčerom o 7:25
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Mountain Bike Ride

trending_up 3,3 km
schedule 00:10:37
landscape 59 m
janmlinarik21 janmlinarik21 • Predvčerom o 18:51
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:24:18
landscape 0 m
janmlinarik21 janmlinarik21 • Včera o 8:46
thumb_up0thumb_down

directions_bike Kordíky

trending_up 24,5 km
schedule 01:19:19
landscape 577 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Trojkráľový beh BB Trojkráľový beh BB open_in_new
5,38 km  0 %
 19:29
16,6 km/h
16,6 km/h - 176 bpm 19:22
16,7 km/h
?Horná -> Robotnícka -> ČSA ?Horná -> Robotnícka -> ČSA open_in_new
1,13 km  -1.5 %
 03:59
17,1 km/h
17,1 km/h - 173 bpm 03:51
17,7 km/h
?Park SNP -> Kapitulská ?Park SNP -> Kapitulská open_in_new
0,40 km  3.6 %
 01:37
14,7 km/h
14,7 km/h - 176 bpm 01:31
15,7 km/h
?Námestie SNP -> Národná -> Karola Kuzmányho ?Námestie SNP -> Národná -> Karola Kuzmányho open_in_new
0,79 km  -2 %
 02:34 najlepší čas
18,5 km/h
18,5 km/h - 176 bpm 02:34
18,5 km/h
Hore Dolnou ul. Hore Dolnou ul. open_in_new
0,31 km  3.3 %
 01:15
14,9 km/h
14,9 km/h - 177 bpm 01:12
15,5 km/h
?Horná Strieborná -> Dolná ?Horná Strieborná -> Dolná open_in_new
1,02 km  -1.1 %
 03:42 najlepší čas
16,6 km/h
16,6 km/h - 178 bpm 03:42
16,6 km/h
?Janka Kráľa -> Katovná ?Janka Kráľa -> Katovná open_in_new
0,88 km  1.4 %
 03:25
15,4 km/h
15,4 km/h - 176 bpm 03:23
15,5 km/h
?Lazovná #2 ?Lazovná #2 open_in_new
0,33 km  0.1 %
 01:12 najlepší čas
16,5 km/h
16,5 km/h - 181 bpm 01:12
16,5 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up