dushooo

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment25. augusta 2023 o 15:07

majú tiež vekové kategórie, oni už na I. stupni piataci nemusia hrat proti deviatakom Perfektne. Je v tom celom system, paci sa mi to 🙈🤣🤣

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 14:58

Ziakom v skole treba tiez davat na znamost, ze piataci nemaju taky vykon ako deviataci.. ale stym mas asi osobnu skusenost 😏

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 14:49

Preco si pribral od roku 2019 zo 68kg na aktualnych 76kg ? Snad to mas tiez preratane aby boli udaje spravne...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 14:41

Spravne 😉🤗

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 14:36

Ono ma to vo svojej podstate ani nezaujima, takze nemusis zverejnovat nic. A kde si vypatral ten Agefactor a ako Ti vlastne napadlo preratavat svoj vykon na podla veku? Ono je to tak aburdne...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 14:08

Myslim, ze nemusim nic zverejnovat 😉 Dal som do placu svoje udaje a nebudem zverejnovať údaje iných...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 13:02

ivan paci sa udaje zo segmentu. Jedna sa o cca 15km stupanie 2,5% , priemerna rychlost 31,3km/h - verim ,ze to vsetko z obrazka vycitas 😉

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 12:53

Paci sa jednu z mojich jazd :

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 12:42

Ivan Ďuran - daj su ucet na strave ako verejny

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 12:33

nie 365w?

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment25. augusta 2023 o 12:30

Ivan - kazdu odpoved opravujes, nedokazes napisat ani jednu odpoved na jeden krat a neupravovat ju?? 🙈

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 12:28

Je to vsetko pekne, co pises, ale v realne watty Ti to neprida, nebudes rychlejsi ani nic. Na Tvojom mieste by som si dal vyrobit dres, kde budu uvedene tieto Tvoje prepocty. napr veta citujem- " sice idem 300w ale po prepocte AF idem 365W"

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 12:19

A co to urobi v reale s Tvojim vykonom? ten Agefactor...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 12:12

🤣🤣🤣🤣🤣👌👌

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 12:07

Ivan, a skus odpovedat este na pointu mojej otazky - a neodrataj si tam tych 5%. Zrychli Ta v realne prepocet Agefactor? 300w je stale 300w

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment25. augusta 2023 o 12:03

Rozumiem. Podla FTP urcujes watty/kg, nie podla 20 min vykonu. Je to miesanie hrusiek s jablkami Sak, ale tak asi vieme svoje vsetci...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 12:01

citat z druheho clanku: The standard practice is to use 95 per cent of your 20-minute power as your FTP. But this doesn’t work for every athlete.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 12:00

citat - posledna veta - 20 minútový test sa prakticky od toho hodinového neodlišuje, predchádza mu kvalitné zahriatie, ideálne aj s niekoľkými rýchlymi krátkymi intervalmi, aby sa telesné a svalové funkcie pripravili na potrebnú záťaž a boli schopné ísť od začiatku testu....

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 11:57

pre istotu aj zahranicny clanok: https://www.bikeradar.com/advice/fitness-and-training/what-is-ftp-and-why-it-matters-for-cyclists/

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25. augusta 2023 o 11:55

Najdes v clanku: https://maraton.bike/co-je-ftp-na-co-je-dobre-ho-poznat/

50 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up