fuso919
27.042024, 07:26
![]()
![]()
directions_walk Chôdza - Morning Walk
27.042024, 07:26
Vzdialenosť: 2,3 km
Čas: 00:25:22
Nastúpané: 39 m
26.042024, 21:10
rowing Doplnková aktivita - WeightTraining - Pupček 5x superset za sebou 1x 40 / 20 držanie 1x 30 / 30 zdvihy (20) 1x 30 / 30 úklony /5ty 60 sec (70x)
26.042024, 21:10
Vzdialenosť: 0,0 km
Čas: 00:15:15
Nastúpané: 0 m
25.042024, 21:15
rowing Doplnková aktivita - WeightTraining - Pupček 5x superset: 1x 40/20 držanie 1x 30/30 zdvihy 1x 30/30 uklony ( 5ty 60/0 )
25.042024, 21:15
Vzdialenosť: 0,0 km
Čas: 00:15:15
Nastúpané: 0 m
25.042024, 19:29
rowing Doplnková aktivita - WeightTraining - Evening Weight Training
25.042024, 19:29
Vzdialenosť: 0,0 km
Čas: 00:22:24
Nastúpané: 0 m
25.042024, 09:27
rowing Doplnková aktivita - StairStepper - 🥾🥾 step by step Dca TOWER - zdr. poisťovňa po Fitamíny za krF & dental. hygienu preplatiť - potom cup cup na samý vrch
25.042024, 09:27
Vzdialenosť: 0,0 km
Čas: 00:42:20
Nastúpané: 0 m
24.042024, 21:15
rowing Doplnková aktivita - WeightTraining - Pupček 5x superset : 1x 40/20 drzanie 1x 30/30 zdvih 1x 30/30 úklony / 5ty 60/0
24.042024, 21:15
Vzdialenosť: 0,0 km
Čas: 00:15:12
Nastúpané: 0 m
23.042024, 21:22
rowing Doplnková aktivita - WeightTraining - Pupček 5x 40/20 držanie 5x 30/30 zdvih 4x 30/30 uklony 1x 60sec uklony
23.042024, 21:22
Vzdialenosť: 0,0 km
Čas: 00:15:12
Nastúpané: 0 m
21.042024, 11:31
directions_bike 21 Tarmac SL7 8x💯+ ďx̌
21.042024, 11:31
Vzdialenosť: 121,8 km
Čas: 04:07:28
Nastúpané: 566 m
21.042024, 11:13
![]()
![]()
20.042024, 18:03
directions_walk Chôdza - 🥾 turistika ⛰️ Ostrý vrch, po hrebeni dolu na ⛲️ 1. studničku po vodičku čistú studenú
20.042024, 18:03
Vzdialenosť: 10,1 km
Čas: 01:45:16
Nastúpané: 374 m
17.042024, 15:46
![]()
![]()
16.042024, 15:56
![]()
![]()
directions_bike Afternoon Ride
16.042024, 15:56
Vzdialenosť: 101,5 km
Čas: 03:15:10
Nastúpané: 314 m
14.042024, 08:57
![]()
![]()
13.042024, 13:55
![]()
![]()
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
13.042024, 13:55
Vzdialenosť: 22,5 km
Čas: 01:30:34
Nastúpané: 456 m
13.042024, 13:08
![]()
![]()
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
13.042024, 13:08
Vzdialenosť: 5,2 km
Čas: 00:23:17
Nastúpané: 163 m
12.042024, 10:25
directions_bike 18. Tarmac SL7 1473,32 6171 malá Morava s VPV (vyjebany proti vietor)
12.042024, 10:25
Vzdialenosť: 70,3 km
Čas: 02:16:56
Nastúpané: 468 m
09.042024, 16:22
directions_bike 8. Epic S-Works 278,99 2808 IBOVKA s Ivan Rehák na pohodu
09.042024, 16:22
Vzdialenosť: 50,7 km
Čas: 02:20:25
Nastúpané: 293 m
09.042024, 08:48
![]()
![]()
directions_walk Chôdza - Morning Hike
09.042024, 08:48
Vzdialenosť: 10,0 km
Čas: 01:50:23
Nastúpané: 343 m
07.042024, 08:58
directions_bike 17. Tarmac SL7 1403,07 5703 Milochov Bytča s Elitou, potom ja s Palom s5 domov cez cyklotrasu
07.042024, 08:58
Vzdialenosť: 106,2 km
Čas: 03:29:11
Nastúpané: 316 m
06.042024, 20:29
![]()
![]()
directions_walk Chôdza - Evening Walk
06.042024, 20:29
Vzdialenosť: 1,4 km
Čas: 00:16:37
Nastúpané: 5 m
06.042024, 09:53
directions_bike 16. Tarmac SL7 1296,91 5387 H.Mariková - hotel Eva Mária s Dca Elitou - Rehák, Gaži, Marušinec, Žucho
06.042024, 09:53
Vzdialenosť: 105,6 km
Čas: 03:17:16
Nastúpané: 508 m
05.042024, 17:32
directions_bike 15. Tarmac SL7 1191,36 4880 dnes na kadenciu 90 - 95 udržať D1 privadzač - Nemšová - cyklo - až pred Beckov D1 nadjazd - s5 - Bolešov - Dca
05.042024, 17:32
Vzdialenosť: 67,7 km
Čas: 02:14:27
Nastúpané: 111 m
03.042024, 15:53
directions_bike 14. Tarmac SL7 1123,69 4769 švih s Ivan Rehák & Milan Babiš PU - Milochov - PB - Sverepec - Beluša - Dca Shell
03.042024, 15:53
Vzdialenosť: 73,5 km
Čas: 02:12:10
Nastúpané: 273 m
31.032024, 16:50
![]()
![]()
directions_bike Afternoon Mountain Bike Ride
31.032024, 16:50
Vzdialenosť: 31,1 km
Čas: 02:04:41
Nastúpané: 560 m
30.032024, 16:25
directions_walk Chôdza - Afternoon Hike Ostrý vrch & 1. studnička nabrať vodičky do 5L flaštičky
30.032024, 16:25
Vzdialenosť: 10,0 km
Čas: 01:49:50
Nastúpané: 408 m
29.032024, 09:55
directions_bike 13. Tarmac SL7 1050,19 4491 trip s Dca divochmi : Rehák, Gaži, Zemanovič, Kaninský Dca Slovnaf - PB - Udiča - D/H Maríková - Penzion Eva Maria - s5 - Udiča - Nimnica - PU - LR - Bolešov - Dca podchod - kruháč centrum - Shell kruháč - home
29.032024, 09:55
Vzdialenosť: 105,1 km
Čas: 03:17:31
Nastúpané: 573 m
28.032024, 20:54
rowing Doplnková aktivita - WeightTraining - Pupček 5x supersey bez pauzy / 15 min. 1x 40 / 20 držanie 1x 30 / 30 zdvihy 1x 30 / 30 uklony ( 5 séria 60/0 )
28.032024, 20:54
Vzdialenosť: 0,0 km
Čas: 00:15:17
Nastúpané: 0 m
27.032024, 21:00
rowing Doplnková aktivita - WeightTraining - Pupček 5x superset bez pauzy / 15min 1x 40 / 20 držanie 1x 30 / 30 zdvihy 1x 30 / 30 úklony
27.032024, 21:00
Vzdialenosť: 0,0 km
Čas: 00:15:15
Nastúpané: 0 m
26.032024, 21:26
rowing Doplnková aktivita - WeightTraining - Night Weight Training
26.032024, 21:26
Vzdialenosť: 0,0 km
Čas: 00:15:18
Nastúpané: 0 m
25.032024, 21:25
rowing Doplnková aktivita - WeightTraining - Night Weight Training
25.032024, 21:25
Vzdialenosť: 0,0 km
Čas: 00:22:16
Nastúpané: 0 m
Základné údaje
Okres: Ilava
Preferovaný štýl: Rekreačná alebo dochádzanie do práce, Horská cyklistika, Cestná cyklistika
Tréning: Len rekreačné aktivity
Klub: Dubnica nad Váhom
Viac o užívateľovi sa môžeš dozvedieť ak sa prihlásiš.
