Kliknutím prejdeš na
www.orbea.com
Reklama

Používateľove príspevky vo fóre (1 - 20 z 2549)

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

22.09.2019 Dnes popoludňajší šesť a pol hodinový sweetspot očistec. Do Ždiaru na Strednicu a späť. 3,1 W/kg. Priemerný pulz 89 % z bpm max.

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

22.09.2019 Každý nie. Záleží od nálady. Včera som toho mal dost. Po náročnom týždni. Budúcu nedeľu v Harrogate možno nebude pršať. Predpoved na yr sa ale môže dovtedy 4x zmeniť. Ako niečia nálada.

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

21.09.2019 Sám. Alexejovi1220 sa to nepáčilo.

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

20.09.2019 Na VRL sme mali bezvetrie ak si dobre pamätám.

VRL - 1. september: 25 až 27°C, JJV vietor 5,9 až 9,9 km/h
VRL.PNG
Ale nevadí. Som starý. Tiež by som si to už nepamätal.



No nevravím. Kochať sa tu prišli. A vraj to mali až 5D. Aj s vôňou čerstvého kravského hnoja pri...

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

20.09.2019 40 km/h vo včerajšom protivetre do stúpania ? 1 000 nie ale 500 možno aj hej.

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

20.09.2019 Na VRL sme mali bezvetrie ak si dobre pamätám. To je jedno ale. Každopádne to flákali v z2. Naivne som čakal, že to tam preletia 40tkou. Mali 8 stupňov, tak sa mohli aspoň zohriať Načo im potom dávajú takto nezmyselne dlhé etapy. 200km sa vozia a na konci idú 60km/h. Radšej...

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

20.09.2019 Samozrejme.

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

20.09.2019 Turista je ten co ta obuva

Peto klud. Akože turista. Samozrejme že máš solídnu výkonnosť. So 60 minútovým FTP 3,2 W/kg na rovine by si sa na cyklomaratóne úplne nestratil. Len v porovnaní s najlepšími - na cyklomaratóne - s výkonom 4,4 si akože turista, oni Z1 a Z2 a ty Z3 a Z4....

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

19.09.2019 Segment je orientovaný severozápadne a fúkal severzápadný vietor v nárazoch do 10 m/s. Na lige ste šli po vetre a segment ste mali 10 minút po štarte a 65 minút pred cieľom. V rovnakých podmienkach by ste mali možno rovnaké časy. Len oni v Z1 a 2 a vy v Z 3 a 4. Podobne ako turista...

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

18.09.2019 Celkom zaujímavý tréning. Svalovicu nemáš ? Po ňom. Z výrazu tváre to musela byť makačka.

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

18.09.2019 Mám Stages. A zrejme ho meniť nebudem. Ani bujaro neoslavujem. 280 wattovým FTP testom ani moc oslavovat neni čo.

Dnes dobré pulzy. Najlepšie sa trénuje v septembri a októbri.

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

17.09.2019 Vyhrá ten kto počas celého preteku najviac našetrí. A v tom je Sagan majster. Sveta.Trojnásobný. V posledných dvoch pretekoch závery odťahal. Teraz to nechá na iných.

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

16.09.2019 Po poslednej pravotočivej zákrute 750 metrov pred cieľom je takéto 9 % stúpanie s dlžkou 250 metrov. Závarečných 500 m sa postupne sklápa až do roviny. Podobný záver ako Richmond 2015. Stúpanie po Governor Street s vycvaknutou nohou z pedálu a potom 2 %, 1 % rovina do cieľa.

WorldTour, MS, ME atď. (Cestné preteky, cyklokros)

16.09.2019 Záverečný kilometer /modrá/ v Harrogate s profilom. Cieľ je vo West Park.

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

16.09.2019 Pamatam. A ty si pamatás ? Aky tam bol výkon? Priemerný alebo normalizovany.

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

15.09.2019 Kalibráciu nechávam zbehnúť pred každým výjazdom. Ale môžem kalibrovať aj 2x. Aby sa ti lepšie spávalo. A ešte mi vysvetli, kde tam mám nárast 30 W. Nárast výkonu nie je takmer žiadny. Je tam len nárast doby zaťaženia. Možno to odišlo. Kalibrácia merania času.

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

15.09.2019 no mohol toto napísat x-yrocny chlap?

Len sa tu chodíš zabávať, hore - dole palcovať a tréning žiadny.

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

15.09.2019 No ked povies a inac nedas... Neni nad to pochvalit sam seba

Ten palec nahor som ti dal nie za obe myšlienky v tvojom príspevku, ale len za prvú. Po tri bodky. ennio. Ak si mu dal nahor palec za obe alebo len za druhú myšlienku, tak ten tvoj palec nahor neplatí. Respektíve platí, ale len...

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

15.09.2019 Bolo.

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

15.09.2019 No vidíš. Že je to jednoduchý princíp. Tréningu. To čo píše petersa sa môže zdať zaujímavé. Asi preto, že je tu trocha zmena. Ale bohužial jedna väčšia blbosť jak druhá. Tréningom v zóne 3 je menšie riziko pretrénovania, ...

ivan

ivan