Kliknutím prejdeš na
rockmachine.sk
Reklama

Používateľove príspevky vo fóre (1 - 20 z 3090)

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? (Tréning, výživa, zdravie)

09.12.2019 Tá New balanca je 42,5 ale možna sa podá. Otázka je kto to vydrží dlhšie. Ty alebo ona.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? (Tréning, výživa, zdravie)

09.12.2019 Ak ti sedí velkost možem ti ich na pretek požičat. Sa tarmo. Toto už asi tak lahko nekúpiš

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? (Tréning, výživa, zdravie)

09.12.2019 Ved si písal aj že si zabehol aj maratón, ... Sa chceš tiež pochváliť aký si svetový. A ked to napíše niekto iný automaticky je u teba magor. Ta to mi objaktivita. Ze nezabehnem teraz maratón. Ani ty ho teraz nezabehneš.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? (Tréning, výživa, zdravie)

09.12.2019 Ty si ešte väčší magor. Aj ty, ... sa chceš pochváliť aký si svetový.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? (Tréning, výživa, zdravie)

09.12.2019 Sú ale celkom pekné. Ale hlavne rýchle.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? (Tréning, výživa, zdravie)

09.12.2019 pri cestnych sa jedna hlavne o odpruzenie a vahu. Behaval som v Hoka one one ktore su tiez slusne odpruzene ale na radu skusenejsich bezcov som vyskusal tieto Nike a ine uz nekupim. Aj ja uplny bezecky hobbik citim rozdiel a to poriadny. Na dalsie maratony planujem kupit "Nike Vapor Fly...

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 neboj, to este vytiahnes vyssie

Mal by som. Priblizne o 2 pulzy za kazde tri roky takze v 70 tich by som mal mat maximalku uz nejakych 192. Ty napr. podla tohto by si v 90 tich mal mat maximalny pulz okolo 225. Pri zvysovani o 2 pulzy za tri roky - po 55 ke. Vies kedy das maximalku o 2 - 3...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 Podľa výkonu ?

PiEsKoViSkO (O hocičom)

08.12.2019 Dnes sa kope aj v noci. Každý nahána peniaze.

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 ivan: len som chcel podotknut, ze zjavne budes mat maximalku vyssiu a zdaleka nie o 2 tepy .. netusim ake mam ja LTHR. Ale minuly rok som skusal 30m v zatazi po rovine , ked som bol na tom kondicne hodne zle a vysledok by ta mohol rozrusit, tak to pisat nebudem .. ostatne moja kondicka je tak ci...

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 Predpokladam, ze si reagoval na mna, nemal som na mysli hodnotu max tepu, ale, cely koncept vety; vysoka maximalka mi vybehla preto atd. Implicitne z toho vyplyvala, aj existencia inych maximalok, ale ok, trochu som si rypol . Ja mam myslim, len jednu maximalku, ale neviem ci vysoku, podla...

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 Nič by sa nezmenilo. 4 hodiny pri pulze 169 sú stále v Z 4. Aj pri maximálke 182. LTHR - pulz posledných 20 minút z 30 minútovej jazdy na maximum zostalo rovnaké. Aké máš LTHR. Ci len tu chodíš obdivovat a fandiť ostatným A čo si furt dávaš ruku na ústa ? Kycháš na to ?

PiEsKoViSkO (O hocičom)

08.12.2019 Mal som na mysli čas výbuchu o 18 hodine nie to kde by boli kopáči.

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 Duri. A ty nemáš ? Vysokú maximálku ? Máš nízku ? Co si chorý ? V kazdom prípade by si si mal podla toho upravit zony. Som sa riadne zmáčkol za tri roky. O 2 pulzy V každom prípade ale mladnem. Síce pomaly ale isto

PiEsKoViSkO (O hocičom)

08.12.2019 Keby nastal výbuch o 5 - 6 hodín neskôr, následky by boli ešte horšie.

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 Tak. Za tri roky merania zo 180 na 182. Posledné minúty dvoch hodín som vystupňoval do maxima. Vysoká maximálka vybehla vdaka tomu, že som šiel vyššou kadenciou 108 rpm., v klesaní a dosť veľkým výkonom na záver dvojhodinového tréningu v Z 3 podľa výkonu. Cez 300 W. Kedže...

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 Pulzy sú tajomstvo ?

Dnešný tréning (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 Dnes Z 4 podľa pulzov a Z 3 podla výkonu.

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 Peto. Ty konkrétne, ak sa pripravuješ na pretekársku sezónu - lebo sa práve nachádzaš v časti fóra kde sa o tom má bavit - potrebujes pri svojich podmienkach ako je možno náročná fyzická práca cez týžden, nízka úroven vrodených predpokladov pre podávanie intenzívnejšieho...

Kolko rocne najazdite (Tréning, výživa, zdravie)

08.12.2019 Na akom štarte ? Píšem o troch slovenských chalanoch na cestných bicykloch, čo som ich stretol v Taliansku počas jazdy na MTB biku do Barcelony. Tí štyria na štarte sú vo videu z OH 1980 - zatiaľ jediní československí /všetci štyria češi - tretí z prava spolužiak M. Klasa/ ...

ivan

ivan