Lokalizácia
julo93

julo93

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

28. 4. 2018 o 7:30 • Laborecká MTB cez Iľovnický hrebeň, 29. 4. 2018, Lackovce
Ahoj, bude sa dat prihlasit na preteky (dlhu trat) aj zajtra, v den startu? Nejak mi to nie je jasne z propozicii. Vdaka arrow_forward
forum Laborecká MTB cez Iľovnický hrebeň, 29. 4. 2018, Lackovce
0 0
reply
17. 3. 2018 o 14:51 • O káve
na tému americano a crema https://www.youtube.com/watch?v=XQ3TcpI2Lu8 arrow_forward
forum O káve
0 0
reply
31. 1. 2018 o 16:54 • Nizkosacharidova strava
Dzuch-Ban K cholesterolu odporúčam prečítať toto: https://peterattiamd.com/category/cholesterol-2/ Je toho veľa, ale číta sa to ľahko a budeš mať ucelený obraz o veci. arrow_forward
forum Nizkosacharidova strava
0 0
reply
24. 1. 2018 o 17:52 • Nizkosacharidova strava
tu je fajna prednáška ohľadom príjem mínus výdaj kalórii https://www.youtube.com/watch?v=tIuj-oMN-Fk arrow_forward
forum Nizkosacharidova strava
0 0
reply
12. 1. 2018 o 4:56 • Čo vám priniesla poštárka?
Skús sa s tým nastavením ešte pohrať. Ja som prešiel z gripshiftu na páčky a trvalo nejaký čas, kým som si to nastavil tak, aby mi to bolo dobre. Nakoniec to mám akoby trochu viac strmo dolu namierené, teda palec skoro prirodzene spočíva na tej ma... arrow_forward
forum Čo vám priniesla poštárka?
3 0
reply
3. 1. 2018 o 4:23 • Aké galusky / plášte / plášťovky?
Pridám tiež jeden článok: https://cyclingtips.com/2017/05/what-is-the-optimal-tyre-pressure-2/ "The tyres started to collapse in the corners before they got slower..." arrow_forward
forum Aké galusky / plášte / plášťovky?
0 0
reply
29. 12. 2017 o 11:50 • Oplatí sa...
Tiez som mal chvilu 175 mm kluky a menil som za 170 mm (meriam 171 cm). Doslova sa mi zle pedalovalo, v hornej uvrati bol prilis ostry uhol v kolene. arrow_forward
forum Oplatí sa...
0 0
reply
28. 12. 2017 o 14:07 • Dnešný tréning
ivan Stages deklaruje presnost 2% plus minus. Meria len jednu nohu a dava to krat dva. Z toho nevyhnutne vyplyva nepresnost merania. Treba to brat tak, ze to je proste informativne meranie pre tvoje treningove potreby bez moznosti presneho porovn... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
25. 12. 2017 o 22:45 • Dnešný tréning
Stages mas cez Bluetooth prepojeny na mobil a Stravu, ked to dobre chapem. Ked ale clovek zapne a vypne nahravanie v rovnaky cas aj na mobile aj na pripadnom Garmine, tak neviem z akeho dovodu by tam mal byt rozdiel. arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
25. 12. 2017 o 22:30 • Dnešný tréning
ivan , ak používaš Google Chrome tak si skús stiahnuť tento plugin https://chrome.google.com/webstore/detail/stravistix-for-strava/dhiaggccakkgdfcadnklkbljcgicpckn Sú tam rozšírené štatistiky do Stravy. arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
13. 12. 2017 o 18:37 • WorldTour, MS, ME atď.
Nefásne nič podľa mňa. Jednak je to taký kontroverzný liek, ťažko dokázať či to vôbec pomáha resp. pomáha tým čo astmu nemajú atd. A bol by to riadny klinec do rakvy reputácie cyklistiky... arrow_forward
forum WorldTour, MS, ME atď.
0 0
reply
13. 12. 2017 o 18:12 • WorldTour, MS, ME atď.
Ešte by to mohlo byť dehydratáciou, že mu ukázalo vyššiu konc.: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26044066 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24166762 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24518370 Niekde som myslím čítal, že Froome používa... arrow_forward
forum WorldTour, MS, ME atď.
0 0
reply
11. 12. 2017 o 5:33 • Dnešný tréning
Kalibrácia (zero offset) je na každom computeri trochu inde, skús si pozrieť manuál k tomu svojmu. Tie Stages druhej generácie už vraj majú lepšiu odolnosť voči výkyvom teploty, tak by tých 10 stupňov nemuselo vadiť. Ja svoj kalibrujem keď vylezie... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
5. 12. 2017 o 20:20 • Dnešný tréning
Len potom ide aj o to, že bez tréningu VO2max (zaradenia krátších vysoko intenzívnych intervalov) sa FTP súvislou metódou posúva pomalšie. Hovorí sa, že VO2max je strecha a FTP je strop. Zdvihni strechu a uvoľníš priestor pre ďalšie zvyšovanie FTP. arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
5. 12. 2017 o 19:51 • Dnešný tréning
ivan Nemôžeš všetko koncentrovať len na FTP. Tréning na úrovni FTP je dosť náročný na regeneráciu, ale už len trochu nižšia intenzita tzv. sweetspot (okolo 90%) je znesiteľnejšia a dá sa opakovať viackrát do týždňa. Ďalšia vec je výkonová krivka, ... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
5. 12. 2017 o 17:02 • Dnešný tréning
Ked mas nejaky plan, kolko watov chces ist, tak preco by si prvu pol hodinu prepaloval. Na to je prave ten watmeter aby si videl co vlastne robis... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
1. 12. 2017 o 11:07 • Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
Tazko. Ja davam tak 10 W hore dolu pri zobrazovanom 3 s priemere. Ale na tom podla mna az tak nezalezi, clovek nie je stroj. Odozva tepu je pri takejto fluktuacii nulova. Minule si pisal, ze si si pozeral moje treningy na Strave, tak si ich pozri ... arrow_forward
forum Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
1 0
reply
28. 11. 2017 o 19:32 • Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
Alebo ešte takto https://gplama.blogspot.sk/2016/07/how-to-do-step-test-on-zwift-pb-hptek.html arrow_forward
forum Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?
0 0
reply
26. 11. 2017 o 13:36 • Galéria našich cesťákov
init Hlavne si riaditka a páky nastav tak, aby to tebe bolo pohodlné. Zober si na výjazd multikľúč a skúšaj. Mne prišla aj tá pôvodná pozícia OK, aj profíci majú tie páky rôzne nastavené. arrow_forward
forum Galéria našich cesťákov
2 0
reply
26. 11. 2017 o 13:31 • Galéria našich cesťákov
Neviem, šmirgel sa štandardne používa napr. pri cyklokrose arrow_forward
forum Galéria našich cesťákov
1 0
reply
146 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up