0
Prihlásiť sa

Prihlásenie do účtu

Aby sme ti mohli členstvo aktivovať, je potrebné sa prihlásiť. Ak účet ešte nemáš, môžeš si ho vytvoriť.

Prihlasovacie meno alebo email

Heslo Zabudnuté heslo
expand_more

michalmolcan

Dnes o 8:13

Príspevok v téme Dnešný tréning

mne by sa hodila keby som chcel ist do karpat trenovat vo2max kde treba aj urcitu kadenciu a potom hlavne pri pauze treba zvolnit na uroven Z1/Z2 pri sklone ...

Včera o 21:52

Príspevok v téme Dnešný tréning

Ked bol sklon 10%+ tak uz kadencia sla k 50. Mozno by stalo za skusku pozicat si na den cygel co ma 36ku kazetu ale zatial mam dtale vacsiu motivaciu trenova...

Včera o 21:46

Príspevok v téme Dnešný tréning

Mne sa tie vacsie kazety neoplatia kedze tu pri BA niesu kopce az na karpaty. Ta druha zalozna 32z vcelku staci na karpaty tam to dal s tepom max okolo 160 a...

Včera o 17:43

Príspevok v téme Dnešný tréning

tak kedze vo stvrtok mam volno tak to spravim tak ze tento tyzden v utorok 2x20min 210W 4 min pauza a vo stvrtok sporjim trening s vyjzadom Bernolakovo -> ko...

Včera o 17:20

Príspevok v téme Dnešný tréning

Akoze vo2max 6x cca 2.5 min on/off kedze take dlhe je stupanie, pri cca 280W

Včera o 10:05

Príspevok v téme Dnešný tréning

to bolo kolko % stupanie ze este je v stupani si dal primer 86 RPM, resp aky mas najvacsi pastorok? ja mam 28z takze aby som mal 80RPM+ to by musel byt sklon...

Predvčerom o 14:09

Príspevok v téme Športová kamera

co sa mi na 6ke vidi ako vyhoda ze sa hlasom aj zapinat. kedze to mam hlavne pre pripad ze by sa stala nejaka situacia. tak v pripade ako dnes ze idem po hra...

Predvčerom o 12:37

Príspevok v téme Športová kamera

a co radsej taketo daco? :-) https://foto.bazos.sk/inzerat/193271406/gopro-hero-6-black-bohate-prislusenstvo.php zajtra ideme k svokrovi do piestan :-)

10. júla 2026 o 18:07

Príspevok v téme Športová kamera

Osmo action 3 tam nieje ani jedna :-D

10. júla 2026 o 17:26

Príspevok v téme Športová kamera

5ku som ani poriadne na bazosi nenasiel. skor 6ku a co tak taketto daco? https://www.alza.sk/lamax-w9-2-d12628968.htm mam to cisto na to keby sa mi nieco pr...

10. júla 2026 o 16:00

Príspevok v téme Športová kamera

chcel by som poprosit o radu na nejaku kameru primarne sluziacu keby sa nieco stalo, v poslednom case sa mi stavaju dost nebezpecne/neprijemne situacie. hlav...

10. júla 2026 o 0:15

Príspevok v téme Dnešný tréning

buduci tyzden by som mal is 2x 20min 200W s 4 min pauzou ale rozmyslam ze skusim radsej 2x25min a 5min pauza a posledny tyzden miesto 1x40min, 2x30min a 5min...

9. júla 2026 o 20:50

Príspevok v téme Dnešný tréning

A ako bonbonik mi cestou domov nieco vletelo do helmy a ustiplo ma takze zajta budem zase ako Quasimodo :-(

9. júla 2026 o 20:48

Príspevok v téme Dnešný tréning

9. júla 2026 o 20:46

Príspevok v téme Dnešný tréning

Dnes zase 2x 20min dnes som meral len tych 20min

8. júla 2026 o 11:52

Príspevok v téme Akú hudbu počúvajú bajkeri?

ja si ficim na Elane + par dalsich SK pesniciek, takto sa aspon trosku snazim strazit Zonu2 ze si pekne vyspevujem. Ale mam tam aj nieco tanecnejsie

7. júla 2026 o 20:13

Príspevok v téme Dnešný tréning

Zobraziť príspevok

7. júla 2026 o 20:12

Príspevok v téme Dnešný tréning

Zobraziť príspevok

7. júla 2026 o 20:08

Príspevok v téme Dnešný tréning

dnes pokracujem treningom 2x 20min 200W 5 min Z1/Z2 bol som to dnes zbuchat vonku kedze som bol v praci na cygli a na hradzu to mam 15 min takze akurat rozcv...

6. júla 2026 o 22:23

Príspevok v téme Dnešný tréning

tieto kadencne treningy 95+ som robil na ziaciatku ale moc ma nebavili ale hold robit ich bude treba ale az neskor mozno si ich necham na zimu na trenazer.

6. júla 2026 o 17:11

Príspevok v téme Dnešný tréning

to by muselo byt na strave vidno, tak ako ked sem davate vase udaje z treningu z garminu. Ja aj ked uploadnem z jazdy na stravu tak pribeh nieje vidno len ce...

5. júla 2026 o 21:31

Príspevok v téme Dnešný tréning

dnes 3x (12x 30/15) pri cca 283W

5. júla 2026 o 20:15

Príspevok v téme Dnešný tréning

by ma este zaujimalo ake mal rozloenie zon pocas celeho preteku, ze si to nasimulovat na trenazaeri :-) tych 230W som ja myslel tu hornu hranicu zony 2. to j...

5. júla 2026 o 15:41

Príspevok v téme Dnešný tréning

aj ked este ma napada ale je mozne ze si to cele len zle domyslam, tak pri tej vitazne skupinke by som cakal ze okolo 230W budu mat zonu 2

5. júla 2026 o 8:01

Príspevok v téme Dnešný tréning

je skoda (aspon ja ich neviem dohladat viac) ze tych cyklo cestnych pretekov je tak malo. Na zapade som vlastne nasiel "len" 3, Seredsky maraton, Kukkonia a ...

5. júla 2026 o 7:55

Príspevok v téme Dnešný tréning

diky moc za opravu, ze je to odhadovany vykon to som prehliadol. ako aj sa mi to kus nezdalo ze by na takejto urovni udrazli tolko wattov dve hodiny. v jazd...

4. júla 2026 o 22:39

Príspevok v téme Dnešný tréning

kedze vitaz to dal za 2h 12s tak primerka bola tesne pod 45km/h, co v podsate zodpoveda.

4. júla 2026 o 20:03

Príspevok v téme Dnešný tréning

tri tyzdne dozadu som zucastnil na preteku Tour de Kukkonia a na 90 km trati (moj cas 3h a 18 sekund) mi 61 rocny pan nasekal 57minut (dosiel 3 minuty za vit...

4. júla 2026 o 11:30

Príspevok v téme Dnešný tréning

este dvoje hodinky na kazdu jednu nohu :-D inak zaujimave ze max HR je az o 4 tepy rozdiel, ci to je este ok v ramci odchylky?

4. júla 2026 o 11:26

Príspevok v téme Dnešný tréning

porovnavat cisto podla veku v mojom pripade neje spravne. Ja som zacal byciklovat vlani v aprili predtym posladnych 20 rokov som nerobil ziadny sport. v tych...

Základné údaje

Okres: Senec
Preferovaný štýl: Cestná cyklistika
Tréning: 3-4 krát týždenne

Viac o užívateľovi sa môžeš dozvedieť ak sa prihlásiš.