mishox

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment09.03.2018, 20:38

maju to na stranke, a inak suhlasim. Su to len nastroje ktore bez porozumenia nemaju v podstate ziaden vyznam.

Nizkosacharidova strava • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment09.03.2018, 20:19

aj toto je nizkosacharidove?

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment09.03.2018, 20:05

119 USD na rok

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment07.03.2018, 18:02

ak si to skalibroval tak tam toho uz moc nie je co. Ale ja tie elite appky moc nepouzivam tak ti nepoviem ci sa tam da este daco ponastavovat.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment07.03.2018, 15:11

Áno v pohode , vyzerá to tak . Asi je to fičúra Power módu . Mal som ho nastavený na 120w konštantného výkonu . A pri danej kadencii mi prideľovalo takú rýchlosť . A Level mode si nastavujem zataz od 1-10 , aj tam viem dosiahnuť takú rýchlosť ... tak teraz neviem . Ak máš...

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.02.2018, 18:05

Nie nie,sucet casov v zonach

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment28.02.2018, 17:58

Z1,Z2,Z3 : Z4,Z5,Z6

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment28.02.2018, 17:12

Chlapi a žena. Aký podiel v % u vás tvorí doba zaťaženia - pásmo Z1,2,3 k Z4 a k Z5,6 - za mesiac - z celkovej doby zaťaženia - v prípravnom období ? 17:7,5

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment27.02.2018, 18:44

asi OT ale dnes rozjazd, 40 min Sweet Spot a vyjazdenie. Kadencia medzi 80 a 90

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment27.02.2018, 17:19

https://youtu.be/ayafWfQzQQE

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment27.02.2018, 17:03

Skor som narazal na tie krasne lezate osmicky a pod. https://youtu.be/ayafWfQzQQE

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment27.02.2018, 11:14

Z toho mi skôr vyplýva, že na rovine točíš zbytočne ťažký prevod a teda sa snažíš "naháňať" watty. Do kopca to však neoklameš a podľa toho čo hovoríš, volíš ľahší prevod, lebo tie w/kg neudržíš. Môžem sa mýliť, ale v tom prípade je to pre teba skvelá...

WorldTour, MS, ME atď. • Cestné preteky, cyklokros

favorite0thumb_up4thumb_down
comment25.02.2018, 10:03

By ma zaujímalo koľko percent v pretekoch idú pod aep koľko medzi a koľko nad... Nie je to niekde uvedené ? Tu mas ciselka z San Rema 17 https://cyclingtips.com/2017/03/numbers-takes-win-milan-san-remo/

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment13.02.2018, 18:33

Ivan mal by si do toho celeho zacat sledovat training stress score, chronic training load, acute training load atd. atd.... Ked uz to je zamotane tak nech je to zamotane poriadne.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment08.02.2018, 19:11

Dnes moj oblubeny trenazerik, 2*30min na 94%ftp,samozrejme dake rozjazdenie a vyjazdenie.

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment24.01.2018, 16:28

Par zaujmavych cisel z australie https://cyclingtips.com/2018/01/numbers-takes-win-willunga-hill-tour/

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment13.01.2018, 14:51

otázka ktorá trápi ľudstvo už veky. Dlho sa tu riesila presnost stravovych wattov tak som si dnes na vyjazd vzal aj hodziny s pulsmetrom a gps ako zdroj dat pre stravu a watty som nahraval klasicky na cyklokompjuter a data s neho som vyhodnocoval vo WKO4+. Strava odhad - 135w, realita 197w....

Dnešný tréning • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment04.01.2018, 19:40

tak 4*2min na 270? inak nie si jediny co obcas neda vsetko tak ako je naplanovane

Nizkosacharidova strava • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment29.12.2017, 17:01

ak to tu uz bolo tak pardon https://fitcult.refresher.sk/514/Ketogenna-dieta-Ked-slanina-a-vajcia-chutia-skvelo-ale-fakty-ktore-ti-mnohi-neprezradia-su-zrazu-prevazne-bez-chuti

trennig zaciatocnika • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment20.12.2017, 10:19

mozno ti to pomoze http://www.velonews.com/2004/03/training-center/nutrition/the-feed-zone-nutrition-qa-with-monique-ryan-now-i-lay-me-down-to-sleep_5725

597 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up