patrik_s

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Bezdušové systémy - MTB • MTB komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment07.09.2016, 09:00

Dve strany dozadu som tu pisal o prvom defekte na prvych bezdusakoch. Od defektu som nejazdil. Nafukal som v garazi koleso a cakal co sa bude diat. Plast par dni pekne drzal tlak, tak som myslel, ze to bude ok. Potom som ho vsak par krat pretocil a tmel zacal vytekat na uplne inom mieste (neskor aj...

ŠKODA MTB Singletrack Maratón Košice, 17. 9. 2016, Jahodná • MTB maratóny, XC, Enduro, DH

favorite0thumb_up0thumb_down
comment06.09.2016, 08:33

Predam 15eurove startovne na Kosicky MTB singeltrack maraton (50 km trat).

Bezdušové systémy - MTB • MTB komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.09.2016, 21:53

Ahojte, poprosil by som o radu. Pred dvomi tyzdnami som nahodil svoje prve bezdusaky (Schwalbe Nobby Nic 2.25). Dnes po cca 300 najazdenych km som v zjazde dostal prvy defekt. Tmel zafungoval a defekt zalepil (na plasti sa vytvorila akoby gumova "placka" - zmes tmelu a prachu). Nasledny...

ŠKODA MTB Singletrack Maratón Košice, 17. 9. 2016, Jahodná • MTB maratóny, XC, Enduro, DH

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.09.2016, 21:43

Odstupim 15€ startovne na 50 km trat.

Malé Karpaty • MTB akcie, výjazdy

favorite0thumb_up1thumb_down
comment21.07.2016, 17:35

Zdravim borci. Minuly tyzden som zacal bicyklovat v Malych Karpatoch. Vyjazd zacinam vzdy vo Sv. Jure po zltej znacke a pokracujem kde sa da. Mam prejdenu cervenu TZT od Baby po Kamzik, zopar dalsich TZT a tiez asfaltky, ktore tu mate. Vsimol som si, ze z viacerych miest do lesa...

Výjazdy v okolí KE • MTB akcie, výjazdy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment02.06.2016, 10:52

Dakujem za odpovede. Snad tam potrafim

Výjazdy v okolí KE • MTB akcie, výjazdy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.06.2016, 21:49

Pekny navod. Ale zrejme vyzaduje pouzite GPS navigacie. Asi to dam nejakymi alternativnymi cestami (ktore poznam) do Opatky, potom sa pustim smerom z Ruzinu. Odtial dolava po zelenej na sedlo Zemicky a od sedla uz tak ako pises ty. Zelena od Ruzinu na sedlo je zjazdna?

Výjazdy v okolí KE • MTB akcie, výjazdy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.06.2016, 16:21

Ahojte. Tento tyzden planujem ist na Folkmarsku skalu zo Sedla pod Suchym vrchom. Vie niekto ako su zjazdne zelena resp. zlta turisticka znacka? Popripade pozna niekto inu alternativu ako sa zo Sedla pod Suchym vrchom dostat na Folkmarsku skalu? Dakujem

Aké plášte na MTB? • MTB komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment13.05.2016, 09:46

Co je vo vsetobecnosti lepsie? Dat na predne koleso hrubsi plast povedzme 2.3 a dozadu tensi napr 2.1? Alebo naopak? Snazim sa jazdit co najmenej po asfalte. Vacsinou jazdim spevnene lesne cesty, traily, turisticke znacky... Asfaltu sa samozrejme vyhnut neviem.

Jesť či nejesť po výjazde? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.04.2016, 08:35

to patrik_s: tazko zhadzovat z tukovych zasob, ked telu dodavas lahko dostupnu energiu zo sacharidov a cukrov... ak chces pouzit tukove zasoby ako zdroj energie, musis /ako tu uz ktosi napisal/ obmedzit sacharidy... osobne si myslim, ze po skonceni jazdy sa uz nepotrebujes dobijat sacharidmi, uz si...

Jesť či nejesť po výjazde? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment02.04.2016, 10:18

Lokálne sa nedá chudnut a bohužiaľ tuk z brucha ide najhoršie dole Kazdy rok bicyklovanim lokalne schudnem. Hlavne v oblati ruk, hrudnika, ramien a chrbta.

Jesť či nejesť po výjazde? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment02.04.2016, 10:15

Plank pomôže. Cviky na spevnenie stredu tela pomaly "zaradzujem". Je tam samozrejme aj plank. Zaujimalo by ma co/ci jest/nejest po bicyklovani/pred spanim.

Jesť či nejesť po výjazde? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment02.04.2016, 10:14

Ja som schudol z 94kg na 87kg a brucho ostalo... 95cm pas je vela....viem kde je problem, ale neriesim... Kde je podla Vas problem?

Jesť či nejesť po výjazde? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.04.2016, 19:38

Neviem ako vazne to beries,ale ak len for funn tak sa najedz do sytosti. Bicyklujem pre radost. Ale ako vedlajsi "produkt" cyklistiky by som uvital ubytok objemu v kritickych partiach. Vzdy jem do sytosti. Zaujimalo by ma, coho sa najest takto po vykone a zaroven pred spanim...

Jesť či nejesť po výjazde? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment01.04.2016, 19:34

Lokalna obezita brucha. A kolko maš rokov ? 34

Jesť či nejesť po výjazde? • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.04.2016, 13:48

Zdravím, väčšina mojich cyklovýjazdov má následný priebeh. Prídem z práce, niečo malé zjem (povedzme štvrtinovú porciu obedu) a dám si šumivý multivitamín + BCAA. Okolo pol piatej vyrazím. Za cca tri až štyri hodiny bicyklovania zjem maximálne dva banány (väčšinou jeden) a...

Vymena kazety a prevodnikov • MTB komponenty

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.03.2016, 15:38

Zdravim, po odjazdeni cca 6000 km, na povodnych prevodnikoch a kazete, a po povedzme pravidelnej vymene retaze, som dnes opat nasadil novu retaz (KMC X10-93), ktora vsak pri silnejsom zabere,uz aj na rovinke "striela". Ma zmysel dat povodnemu zlozeniu sancu a najazdit nejakych cca 200 km,...

Lozisko v orechu • Servis, opravy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment08.10.2015, 09:45

Kotva funguje ako uvadzas a kupis ju v obchode so spojovacim materialom/zeleziarstve. Je to alternativa k origos pripravku, ktory sa vola vnutorny stahovak/klestina. https://www.youtube.com/watch?v=o7SXpPBchg4 Dakujem za vysvetlenie. Verim, ze s kotvou uz to lozisko vyberiem.

Lozisko v orechu • Servis, opravy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment08.10.2015, 09:07

1. Lozisko kolesa pri orechu vyber tou kotvou (kotvu vsunies do loziska, dotiahnes a z opacnej strany pomocou dlhsieho srobu lozisko vyrazis von) Asi nechapem ako funguje ta kotva. Ona sa dotahovanim na jednej strane rozsiruje na tej druhej strane? Kde sa da takato kotva zohnat? Co sa tyka bodu...

Lozisko v orechu • Servis, opravy

favorite0thumb_up0thumb_down
comment08.10.2015, 08:31

Ja mam zvnutra naboja maticu na 14ku imbus a tu ked vytiahnem dam dole orech.Potom to lozisko vyklepat ide v pohode.Ale neviem,ci je to aj tvoj pripad. Myslel som aj na to, ale u mna to tak nefunguje.

82 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up