pmarkus

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Garmin connect mobile a strava • Oblečenie, doplnky, príslušenstvo

favorite0thumb_up0thumb_down
comment29.02.2024, 12:01

Ďakujem, uz som.v obraze.

Garmin connect mobile a strava • Oblečenie, doplnky, príslušenstvo

favorite0thumb_up0thumb_down
comment29.02.2024, 09:43

Cafte, prosim.o radu. Mozno to tu uz bolo, ale neviem najist ziadnu informaciu. Ak mi viete poradit, kde by som uz diskusiu k tomuto.problemu nasiel, prosim navigujte ma, ak nie, tak prosim.o radu. Vcera som kupil G 830. Prepojenie cez IQ na stravu mi vyhadzuje stale error 401. Skusil som rady ,...

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up3thumb_down
comment06.01.2024, 10:33

tak som si vyskúšal už aj skitouring na mýte. slapanie hore úplne v pohode, zlyzovanie spočiatku opatrne, neskor plnohodnotne, ale zatiaľ som sa odvážil len po upravenej zjazdovke,

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment22.12.2023, 21:06

čaves, hlboký drep na paty som už nedokázal urobiť ani pred operáciou, takže nie, flexia je výrazne znížená, ale to bola aj predtým. o žiaden beh sa ani len nepokúšam, myslím, že toto sa robiť nedá, resp. možno by sa aj dalo, ale koleno vydrží pri správnom používaní tak...

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment21.07.2023, 21:07

btw to all: už bajkujem takmer plnohodnotne, ešte je tá noha slabšia oproti druhej, ale to sa dotrénuje. Už robím v pohode 40-50 km trasy po Karpatoch, singláče a do 1000 m prevýšenia. Jediné, čo je zmena, je že mám trochu blok v teréne, lebo sa bojím o koleno (mám taký plastovo...

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment21.07.2023, 21:02

JoKo áno, idem do Pax, dík za info, práve som sa tam chystal volať, či sa tam nedá odparkovať bajk.

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment06.06.2023, 18:23

do kúpeľov môžem nastúpiť do roka po operácii, ale už ich mám zabukované na prelome septembra oktobra, vybral som si Trenčianske Teplice a hlavyný dôvod je, že v TN býva jeden z naj kamošov a tak tam nebudem sám, budem mať parťáka na bajk. Bicykel si môžem odparkovať u...

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up7thumb_down
comment30.05.2023, 07:48

94. deň - ale na toto som si požičal elektrobicykel. https://www.mtbiker.sk/vyjazdy/1380776/elektrobicykel-krizna.html

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up10thumb_down
comment22.05.2023, 14:26

89. deň od výmeny, presne 3 mesiace od operácie. https://www.mtbiker.sk/vyjazdy/1369320/bicykel-1-jazda-v-tomto.html

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment15.05.2023, 15:11

Na 52 rokov riadne zhumpľované kolená....aj na ľavé zrejme o nejaký čas pôjde TEP... Máš tam rodné číslo na fotke... Kolena zhumpľované salovymi športami a úrazmi. Ďakujem za upozornenie, ešte raz foto.

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment15.05.2023, 09:50

Tak dnes kontrola po cca 3. mesiacoch. Vraj je všetko ok, mam už postupne zaťažovať viac a viac až do plnej záťaže. Aj normálny bicykel už mám povolený. Dalsia kontrola o 4 mesiace a septembri mam kúpele. A mám aj foto z dneska.

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up5thumb_down
comment16.04.2023, 16:04

dnes 54.deň od výmeny. na stacionári dnes 52 min celkovo, niekedy si dám program kopce, niekedy to točím na rovnakej úrovni, podľa toho ako sa mi v ten deň chce. točím na výške sedla 18, dnes som pretočil na výške 8, takže aj sila , kondícia a aj flexia sa denno denne zlepšuje,...

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite1thumb_up4thumb_down
comment16.03.2023, 14:54

Dnes na stacionári 15 min. Ešte by to chcelo 1 dielik nižšie sedlo, ale sám som prekvapený, minulý týždeň ani len pretočiť pedál, dnes 15 min, s minimálnou zatazou zatiaľ.

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite2thumb_up8thumb_down
comment15.03.2023, 15:12

Tak nakoniec ma minulý týždeň v utorok prepustili z nemocnice do domáceho doliečenia a rekonvalescencie. Teraz už píšem z domácej postieľky, idem si dat poobedneho slofika. V prepúšťaci deň prebehlo všetko ok, bol som poučený, čo treba dodržiavať. V zásade som sa musel do...

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite1thumb_up10thumb_down
comment06.03.2023, 15:04

Deň 4. ( posledný pred prepustením) Dnes som tu posledný deň, ak sa niečo úplne neposerie, ale dúfam, ze už je všetko v poriadku. Zajtra mi majú vybrať stehy dostanem ďalšie inštrukcie ( kontroly, starostlivosť, samorehabilitácia) a idem domov. Teda prídu pre mňa a odvezú...

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up11thumb_down
comment05.03.2023, 23:22

Deň 3. ( stav uspokojivý, prekládka na rehabilitačné.) Žiadna teplota, nič sa nedeje, noha je ok. V utorok operacia, vo štvrtok som už brousoval po chodbách a agitoval, ci si niekto nechce dať závod. Poslali na do...., najmä z personálu. Bolesť bud žiadna, alebo slabá, ale na...

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite1thumb_up1thumb_down
comment05.03.2023, 15:18

TEP je plne hradená zo zdravotného poistenia a ešte do roka od operácie sú plné hradené kúpele. Kde a nakoľko dní ešte neviem, ale napíšem.

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up2thumb_down
comment05.03.2023, 15:04

Ďakujem za podporu, ešte sa pokúsim niečo napísať o rehabilitácii tu v nemocnici a potom aj ďalšie info, ktoré sa bude týkať prepustenia a následne rekon.a rehab už v domácom prostredí.

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.03.2023, 15:02

Dzuch-Ban ja som dostal termín v auguste na február. A zabudol som tam napísať, ze mi ju 2 x posunuli, ale našťastie 1. termín som mal 7. 2., ten posunuli na 10.2. a nakoniec ma vzali 20.2. Posuny boli najmä kvôli chrípke a covid.

Kolenná endoprotéza - totálna náhrada TEP • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment05.03.2023, 14:58

iron.hide rtg zatiaľ nemám, ak by som sa k nemu nejako dostal, pošlem, ale teraz už ideš na rtg a doktor si to priamo pozrie na svojom PC, takže asi žiaden neuvidím, momentálne to boli, len keď cvičím/rehabilitujem, ale nie je to žiadna veľká bolesť, po cvičení zaľadujem 15 min.

258 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up