skvaro1

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

Vysunuté platničky (drieková oblasť) • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment01.06.2022, 21:38

Pajo16..mna dali dokopy v ZA, konkretne rehabko.sk...s podcitivim cvicenim som uz v plnej zatazi...samozrejme treba si davat pozor co a ako dvihat..to uz mam zafixovane v hlave..a hlavne cvicit kazdy den..trva mi to dva krat po 10-15 min

Vysunuté platničky (drieková oblasť) • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment16.11.2020, 22:08

To mas pravdu...ja jazdim len XC a cestu..ako beriem, ze urazy pri DH a endure sa stavaju tam to treba zvazit aj s chrbticou..ale hned zakazat aj bicyklovanie..ale ako hovoris typek uz ma chytene stavce...dolezite je po kazdej jazde si hned zacvicit cviky plus natahovacky, urobit proste kompenzaciu

Vysunuté platničky (drieková oblasť) • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment16.11.2020, 21:48

Dr.Smíšek hned v uvode spomina MTBikerov https://www.youtube.com/watch?v=cahPb9lRoxE Ako pan doktor Smisek ma dost sokoval s jeho pristupom k pacientom.. mna davala dokopy p. Kotrbancova a totalne opacny pristup a super pozitivny s McKenzieho metodou. Ona sama povedala ze ulohou...

Vysunuté platničky (drieková oblasť) • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up1thumb_down
comment03.11.2020, 22:29

Este aby som ta nevystrasil ze po roku, uz po 3-4 mesiacoch bolo ovela lepsie a teraz po roku chrbat fakt dobre, uz zatazujem bezne..ale ono je to o hlave, stale mam v hlave ze sa to moze vratit, tak radsej opatrne. Chcel som povedat, ze skor ma brzdi hlava ako chrbat..

Vysunuté platničky (drieková oblasť) • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up0thumb_down
comment03.11.2020, 22:25

Ahoj, ja som z okolia ZA a mna dali dokopy v rehabko.sk. Vedie to tam p. Kotrbancova, ktora je aj prezidentka komory McKenziho metody na Slovensku...mne ukazala par cvikov, ktore cvicim dodnes a po roku mozem povedat ze super. Len neprestat cvicit, cvicim kazdy den 2x po desat min ked pridem z...

Vysunuté platničky (drieková oblasť) • Tréning, výživa, zdravie

favorite0thumb_up4thumb_down
comment31.08.2020, 08:23

Ahoj, pridam sa aj ja so svojou skusenostou, pretoze tato skupina ma motivovala od septembra 2019 kedy mne praskla platnicka L5/S1 a vysunula sa 1,3 cm priamo dozadu do miechoveho kanala. Hned som si zaplatil MR a kontaktoval neurochirurga a fyzioterapeuta. Chirurg hned ze zoperujeme a fyzio ze to...

Bikovanie v okolí Žiliny • MTB akcie, výjazdy

favorite0thumb_up4thumb_down
comment31.12.2016, 18:06

Dnesny vyjazd na Stranik... Sice ludi ako na Vaclavaku ale stalo to zato

Fotky bez zaradenia • O hocičom

favorite0thumb_up0thumb_down
comment25.01.2015, 17:27

Dnes to bola drina, ufff http://www.cykloserver.cz/f/40e9170606/

Fotky bez zaradenia • O hocičom

favorite0thumb_up9thumb_down
comment25.01.2015, 17:21

Konecne zaramovany original Petov Saganov dres s vlastnorucnym podpisom. Uz len nabit klincek na stenu ))

keyboard_arrow_up