Lokalizácia
vlsu

vlsu

editUpraviť profil

Príspevky vo fóre

27. 5. 2020 o 14:29 • Dnešný tréning
Velmi pekný progres. A teraz to skúsme vo Wattoch a absolútnych hodnotách aby to bolo zrozumiteľnejšie. Píšes ,že na začiatku novembra si mal 60min FTP 300W, Aká je táto hodnota teraz ? Pre jednoduchšie porovnanie stačí aj 20 minutový priemerný v... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
25. 5. 2020 o 11:06 • Dnešný tréning
fukalo celkom slusne. Pri temer bezvetrí to minule vyšlo 34 km/h. Priemer ale veľmi nesledujem, hmotnost 88. arrow_forward
forum Dnešný tréning
1 0
reply
24. 5. 2020 o 22:05 • Dnešný tréning
Dnes ma prijemne prekvapila hodnota efektivity pedálovania . Mával som ju dlho v rozsahu 74-78%, po vymenení sedla to zrazu skočilo na 80. Vcera som trochu menil sklon a dnes to vyšlo na 83. Zvyknete sledovať túto hodnotu ? arrow_forward
forum Dnešný tréning
3 0
reply
17. 5. 2020 o 21:50 • Dnešný tréning
ivan Ty si šiel tri hodiny priemerným výkonom 280 W ? arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
17. 5. 2020 o 10:43 • Dnešný tréning
Fitness trend zobrazuje aj stravastix (elevate for Strava) zadarmo. Tie rozšírené zobrazenia dát ,ktoré sú na Ivanových obrázkoch vyzerajú ako z tejto apky. Možno ,že to má nainštalované. arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
16. 5. 2020 o 23:22 • Dnešný tréning
Má nastavené defaultně hodnoty pre zóny. Maximum pre tepy má Z9 :210. Potom jazdi 141 tepov v Z2. Podobne sú na tom aj wattové zóny. arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
30. 3. 2020 o 16:02 • Aké kolesá na cesťák?
https://www.hambini.com/testing-to-find-the-fastest-bicycle-wheels/ , zaujímavé testovanie. arrow_forward
forum Aké kolesá na cesťák?
0 0
reply
22. 2. 2020 o 16:50 • Bezdušové systémy - cesta
Bezdušáky používam na MTB už dlhé roky. Vždy som to považoval za tamagoči (najmä pri použití Continental pneu) ale výhody prevyšovali neustálu starostlivosť. Na cesťáku som k tomu nemal dôveru lebo som si nevedel predstavit čo to bude robit pri t... arrow_forward
forum Bezdušové systémy - cesta
0 0
reply
10. 2. 2020 o 11:21 • BA hrádza, JuRaVa a ostatné trasy mimo Malých Karpát
[quote="@1549626"]nadjazd pre cyklistov ponad R7 uz stoji, a da sa uz tadial prejst z Topoloveho do Rovinky https://mapy.hiking.sk/?x=17.20994&y=48.08766&ref=permalink Včera som tade šiel a vidno ,že stavbári majú zmysel pre humor. Spravili z ... arrow_forward
forum BA hrádza, JuRaVa a ostatné trasy mimo Malých Karpát
2 0
reply
5. 2. 2020 o 15:23 • Cestak 62cm alebo xxl
2XL ultimate od canyonu v pohode sedi na výšku 198, vyskúšané . arrow_forward
forum Cestak 62cm alebo xxl
0 0
reply
20. 1. 2020 o 18:40 • Oblečenie vhodné na bicykel
Do -10 mi stačí 260g prvá vrstva icebreaker na to iný 260g Merino sveter ,tiež icebreaker a plechová Gore Pro bunda. Keď ťa neprefuka tak dve vrstvy pod tenkou Gore vetrovkou by mali stačiť. arrow_forward
forum Oblečenie vhodné na bicykel
0 0
reply
8. 1. 2020 o 20:26 • Dnešný tréning
ivan predtým Ti to dávalo krásne hodnoty w aj ked si nešliapal vid obr. Snímač Ti sníma len to čo sa deje v lavej kluke o pravej nič nevie. / ... Mám wattmeter v jednej kľuke a pri nerovnomernejšom šlapaní kedy je väčšia zmena rýchlosti zati... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
6. 1. 2020 o 20:39 • Dnešný tréning
Porovnávať výkon a snažiť sa odvodiť čas na MTB maratóne je silné nepresné. Pozeral som vysledky, na svatojurskom si mal čas 2:13, 66kg iný jazdec čo poznám mal vtedy 2:17. a 102kg. To aký by asi musel mať výkon. Mne sa hodnoty dosiahnuté na tren... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
19. 12. 2019 o 10:30 • Dnešný tréning
Ak mam byť presný tak z testu 178 , s časovky do vrchu 180. Štatistika z Trainingpeaks vravi že 180 mam 2x ročne , 178 viac krát. Ta istá cesta v septembri avg heart 141 pri avg 221w. arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
19. 12. 2019 o 9:23 • Dnešný tréning
Včerajšie pohodové 2 hodiny v Z2,Z3 . arrow_forward
forum Dnešný tréning
1 0
reply
22. 11. 2019 o 21:14 • Dnešný tréning
Skusim dat jeden z tohto tyzdna 3x9min 290w ( Braunsberg ). arrow_forward
forum Dnešný tréning
5 0
reply
16. 10. 2019 o 21:41 • Dnešný tréning
vlsu: Je pravda ,že na rovine sa držia watty mierne horšie ako do kopca. U mna je rozdiel medzi 20 min do kopca a rovinou 6 W v prospech kopca a je to dané kadenciou. Na druhej strane držať 280 W s miernym vetrom do chrbta je pre mna ovela jednodu... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
15. 10. 2019 o 12:22 • Dnešný tréning
Je pravda ,že na rovine sa držia watty mierne horšie ako do kopca. U mna je rozdiel medzi 20 min do kopca a rovinou 6 W v prospech kopca a je to dané kadenciou. Na druhej strane držať 280 W s miernym vetrom do chrbta je pre mna ovela jednoduchsi... arrow_forward
forum Dnešný tréning
0 0
reply
11. 10. 2019 o 13:15 • Dnešný tréning
je to síce úsmevne ale aj tak mu ide o tých 88% z maxima HR ,ktorých nekoľkohodinové držanie zabezpečí odlíšenie od zvyšku kolektívu. arrow_forward
forum Dnešný tréning
2 0
reply
11. 10. 2019 o 8:37 • Dnešný tréning
Len pre zaujimavost som pozrel hodnotý laktatu, moje na ANP 6,2 mmol/l (154u/min) v maxime 15,4 (180) , Ak to porovnam s mierne trenovaným jedincom, v tom case aktívne jazdil ktorý mal ANP 2,6 (159u/min) v maxime pri 173 úderoch/min (nízkoobrátk... arrow_forward
forum Dnešný tréning
1 0
reply
225 položiek
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up