Ahojte,
Mam prvy cestak v zivote, predtym len MTB. Po ca 30km tripe prvykrat na tomto biku, resp s baranmi mam po jazde docela stuhnuty a bolestivy krk. Predtym som dlhsie nejazdil a pouzil som aj staru prilbu so siltom. Chcem sa spytat skusenejsich ci tato bolest moze byt nezvyk, alebo to moze byt zlym nastavenim biku a posedom? Mam 183cm, rozkrok 85cm, a kupil som cube nuroad race velkost 56 co by podla ich stranky malo byt na rozmedzi 56 a 58. Menit bike uz moznost vsak nemam.
Diky :)
Miso
20.03.2023 - 07:46:48
00
Ak si doteraz sedel na MTB ako za písacím stolom, tak pri väčšom predklone na cesťáku krk môže bolieť. A ešte prípadne v kombinácii s ťažkou prilbou...
20.03.2023 - 20:18:39
00
S narastajúcimi výjazdmi si telo na iný posed zvykne. Možno by som skúsil otočiť predstavec do pozitívnej polohy - čiže smerom nahor, aby si nebol na biku až tak naležato.
21.03.2023 - 13:20:59
00
A hlavne zrusit silt na prilbe ak je to sportovejsi posed. Musis kvoli nemu viac zaklanat hlavu aby si videl dopredu a to krku nerobi dobre.
21.03.2023 - 14:34:15
06
Zuky napísal:
Možno by som skúsil otočiť predstavec do pozitívnej polohy - čiže smerom nahor, aby si nebol na biku až tak naležato.

Na MTB mozno, ale na cestaku vyzera predstavec dohora grcne...
21.03.2023 - 15:23:10
00
JoKo napísal:
Na MTB mozno, ale na cestaku vyzera predstavec dohora grcne...



Snažím sa nájsť kolegovi ako-také riešenie na boľavý krk, veď predstavec sa dá hocikedy otočiť späť, aby nevyzeral grcne :) .
21.03.2023 - 15:56:38
01
Ak si mam vybrat grcny predstavec, alebo bolavy krk, tak moze byt predstavec aj zeleny s ruzovymi slonikmi - nebude dolezitejsi ako moja bolest.
21.03.2023 - 17:10:47
06
Kľudne otoč do pozitívu, pojazdi, svaly si zvyknú a potom dáš naspäť. Občas to na jar robím, keď si počas zimy odvyknem od natiahnutého posedu.
21.03.2023 - 17:12:34
00
Jezus napísal:
A hlavne zrusit silt na prilbe ak je to sportovejsi posed. Musis kvoli nemu viac zaklanat hlavu aby si videl dopredu a to krku nerobi dobre.


Toto je dobra rada, vymenil som prilbu za novu, lahsiu bez siltu, a mam pocitovo ovela lepsi pocit. Diky.
21.03.2023 - 20:37:57
00
volodaj napísal:
Kľudne otoč do pozitívu, pojazdi, svaly si zvyknú a potom dáš naspäť. Občas to na jar robím, keď si počas zimy odvyknem od natiahnutého posedu.


Neviem, co presne znamena otocit predstavec do pozitivu, pardon my ignorance :)
21.03.2023 - 20:38:35
00
Takto ako ho mám je v negatíve, t.j. -6 stupňov (zelená). Keby som ho otočil o 180 stupňov okolo osi, tak je v pozitíve +6 stupňov (červená). Zdvihne to barany pár cm vyššie.

Prílohy:

28E694A8-9329-4771-BDA4-C2D47130102C.jpeg
28E694A8-9329-4771-BDA4-C2D47130102C.jpeg 155.36 KiB thumb_up1thumb_down

21.03.2023 - 20:45:52
01
Super, dakujem velmi pekne ;) Zmenil som helmu za novu, 240g tazku bez siltu a je to velky rozdiel. Predtym som presne mal staru MTB so siltom. Skusim potom aj ten predstavec, ale je to podstatne lepsie. Dakujem aj za ilustraciu, hned som o nieco mudrejsi :)
22.03.2023 - 18:27:43
00
miskosvk napísal:
Super, dakujem velmi pekne ;) Zmenil som helmu za novu, 240g tazku bez siltu a je to velky rozdiel. Predtym som presne mal staru MTB so siltom. Skusim potom aj ten predstavec, ale je to podstatne lepsie. Dakujem aj za ilustraciu, hned som o nieco mudrejsi :)


miskosvk
Ahoj, ja som teraz riešil podobnú vec. Z bežného gravelu som prešiel na cyklokrosový bike a tiež som tápal s bolesťami, po zime si telo odvyklo, tak teraz si zvykám na novú geometriu. Predstavec mám aktuálne otočený smerom hore. Do doby než si telo a ruky zvyknú na takú polohu na bicykli to tam budem mať takto, potom si ho už lahko otočím sklonom dolu.
S tou prilbou to tiež je pravda. :) Jazdil som prilbu bez šiltu, posledných pár jázd inú prilbu so šiltom, musel som viac zakláňať hlavu aby som videl, potom z toho boli bolesti vzadu na krku. Tak šilt išiel preč. :)
23.03.2023 - 21:35:44
00
keyboard_arrow_up