Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Bike-tech » Cestné a gravel bicykle » Čo všetko zmeniť na cesťáku, aby ma pustili na preteky.

Čo všetko zmeniť na cesťáku, aby ma pustili na preteky.

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 975
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

a k comu to bolo potom dobre? ja ze si to tocil nonstop cely trening,lol,
tocit 34 a vzadu najmensie? krasa

05.04.2013 - 23:16:04

SamoOo

Mesto:
Založený: 04.11.2012
Príspevky: 299
Bicykle: Bianchi Via nirone 7 sora | Kellys Cliff

no mal som teda prevody najtazsie ake som mohol zatial mat 34/11 a odvod 2.3m a ked som poriadne makol tak na rovinke taku 26-27 bolo. (ale to som nedrzal moc dlho)

05.04.2013 - 23:21:34

misopetrovic

Miso, a to si mal nejaku permanenku?

ano sportfit mam 100 metrov od domu...a studentska permanentka na mesiac ma stoji 20 eur...takze cez zimu uplne idealne

obmedzeny som len casovo ako student mam vsut na permanentku povoleny od rana do 17:00
(pozor do sedemnastej tam musim dojst to do kedy tam som ich uz netrapi odist mozem aj o 21:00... to len pre pripad ze by sa niekomu nieco nezdalo)

05.04.2013 - 23:22:55

canopus

Mesto: MOON
Založený: 31.07.2008
Príspevky: 7 975
Bike: Specialized Tarmac Expert SL3

samoo: 34-15-90ot a slapal som tak cely trening cca 36km,co mi vyslo na konci cca 23km/h priemerka pri vetre 25km/h do ksichtu 20km,a zdalo sa mi ze cuvam niekedy,preto sa mi zdala 35km/h pri toceni 115 otacok az moc trenovat,a navyse nemal si prekrizenu retaz?

05.04.2013 - 23:27:36

SamoOo

Mesto:
Založený: 04.11.2012
Príspevky: 299
Bicykle: Bianchi Via nirone 7 sora | Kellys Cliff

Lebo aj ja to musim nejako takto poriesit. Neviete ako sa vola to fitko na Dunajskej? (BA Stare mesto)

05.04.2013 - 23:32:00

SamoOo

Mesto:
Založený: 04.11.2012
Príspevky: 299
Bicykle: Bianchi Via nirone 7 sora | Kellys Cliff

vies co, trosku sa najprv suchala o presmyk, tak som ho trosku posunul a bolo to ok. Ale nechcem ist uz von v tejto kombinacii lebo predsa to nebolo idealne.

05.04.2013 - 23:33:41

ice29

Mesto: Bern
Založený: 15.05.2011
Príspevky: 1 707
Bicykle: Scott Addict RC Pro | Specialized Epic Evo | BMC Alpenchallenge | Specialized CruX Pro

misopetrovic - to s tou posilkou a behom je troska mimo, ak chce chalan sutazit na biku tak nema co behat a posilka nie je potrebna (teda cvicenie ako take ano ale hlavne na core, nohy cvicit nemusi, toboz v takom mladom veku, ale ked chce tak nic ine ako drepy nepotrebuje, a preboha ziadnych 20 opakovani, zo zaciatku max 8 a pre tych zvyknutych je optimal 3-5 pre bike, nechces naberat objem svalstva predsa)
Beh je na kondicku fajn, ja sam behavam, ale len kvoli casu, kedze na bezecky trening ti staci menej casu pre rovnaku efektivnost treingu v porovnani s bikom (plus behat sa da v azdi, zime...), ale ak chce niekto sutazit na cestaku a ma cas na cestaku trenovat tak beh mu neda nic navyse, skor uplne naopak

06.04.2013 - 01:10:51

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 10 992
Bicykle: Elo | Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Ked som sa ja ucil jazdit frekvencne, jazdil som vela po rovine. Tam treba zacat. Az casom si na takyto styl navyknes, nie je to zo dna na den. Potom pojde tocit 100+ aj do kopca a v terene. Pri 39-11 je realne a dlhsie udrzatelne maximum 40-45 km/h.

06.04.2013 - 06:53:20

matvej11

Mesto: Bratislava
Založený: 22.03.2010
Príspevky: 7 267
Bicykle: MARIN San Rafael (2005) | RADON ZR Race 29" 8.0 (2014)

Presne tak. Ked som si odpalil na trekovom velku pilu ani som nejak nepocitoval jej absenciu. 38z mi v pohode postacovala. Citelne to bolo len v zjazde alebo po silnejsom vetre.

06.04.2013 - 08:39:44

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 10 992
Bicykle: Elo | Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Absenciu tazsieho prevodu pocitis naozaj len v zjazde alebo pri sprinte. Za traktorom a pod. sa nezvezies...

06.04.2013 - 11:20:16

SamoOo

Mesto:
Založený: 04.11.2012
Príspevky: 299
Bicykle: Bianchi Via nirone 7 sora | Kellys Cliff

A co, myslíte ze som už stary na to aby som s cyklistioou zacinal od takpovediac nuly? Lebo ako bicykpoval som aj pred tým ako som vstupil do klubu. ale až teraz to bude tak poriadne. Mam 15 (v auguste 16) a chalani v klube čo majú 16-17 sú neporovnateľne na tom lepšie ako ja. Tak dufam ze sa to este dá dobehnut.

06.04.2013 - 12:48:43

lobogo

Mesto: Martin
Založený: 04.09.2011
Príspevky: 147
Bicykle: Specialized Tarmac SL Pro | Merida Road Race 880 | Specialized Tarmac SL Pro | Prednastavený cestný bicykel

ja som začinal v 18

určite to je lepšie ako keby si hned medzi juniorov alebo mužov skočil

06.04.2013 - 13:19:03

tmax

Mesto: Longitál
Založený: 21.11.2007
Príspevky: 10 992
Bicykle: Elo | Stamp - rakeťák | Koňa Junit - singlspíííd

Nikdy nepochopím tieto otázky typu: "Nie som už starý?" ... Jazdíš pre iných alebo pre seba? Však keď niečo chcem, idem si za tým a nepýtam sa hlúpe a zbytočné otázky. A najlepšie sa trénuje s lepšími.

06.04.2013 - 17:46:16

Instinctmorgen

Mesto: Stráňavy
Založený: 29.04.2010
Príspevky: 449
Bicykle: Cube Reaction GTC SL | Ghost EBS RACE

Jediná vymoženosť ,ktorá sa pomerne tažko doháňa oproti ostatným sú skúsenosti...Fyzicky môžeš byť za rok lepší ako oni...

06.04.2013 - 18:54:57

TomasMen

Samo, to fitko a to čo ti píše Mišo... Ja osobne by som neriešil takéto sliepkoviny a radšej trávil von na bicykli každú voľnú chvíľku, ale veď ako chceš.

(radšej by som na kolo šiel aj každý deň, okrem toho chodím do posilky raz za týždeň a nepreháňam to, k tomu raz za týždeň do bazéna, a 2 krát hodinku-dve futbalu)

08.04.2013 - 00:24:04

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Bike-tech » Cestné a gravel bicykle » Čo všetko zmeniť na cesťáku, aby ma pustili na preteky.