ty vole :shock:
jujo ty si bláááázon, ja si pôjdem kúpiť príručku mladého šachistu a predám bike... veď moje "jazdy" sú len slabý odvar toho čo chodíš ty....
inak tá trasa zo smrekov je mňam, mňam, tade som ešte nešiel, najbližšie sa tadiaľ vyberiem... ja chodím doľava ty si šiel doprava :) kráásna, a klobúk dolu pred tvojimi výkonmi :?
14.04.2008 - 20:24:29
00
to charlie: dobre si si dal, len si myslím, že by si mal pridať hlavne terénu a trošku "hard" uphillov a tech.zjazdíkov - na maratone sa ti zíde ako soľ... :wink:

jj, ja viem... tak daj zopar typov...
14.04.2008 - 21:48:44
00
....prší, prší, prší, prší....zase sa bude len behať....... :cry:
19.04.2008 - 20:33:11
00
...tak po včerajších daždivých "bežeckých" 10km, dnes ráno opať jemnný dážd, takže znova 20km "bežeckých" a večer skúška HT "rakety" na 24 hodinovkový seriál a skúška "novej" trate určenej na "naberanie" kilometrov....takže iba jeden okružtek 28km avg. 20km/h.... :lol:
20.04.2008 - 21:26:57
00
takže jujo, záznam tvojho testovacieho okruhu dopadol relatívne úspešne (relatívne kvôli tomu že pri našom extra prudkom klesaní GPS "nestíhalo" zamerať signál) takže ten profil je samozrejme lineárnejší v tom klesaní.

takže tu sú podstatné údaje:
Kód:
vzdialenosť:          27,0 km
vzdialenosť stúpania: 11,2 km
vzdialenosť klesania:  7,5 km
vzdialenosť roviny:    8,2 km
nastúpané metre:        486 m
max výška:          702 m.n.m.


Všetko ostatné je v prílohe :)

P.S. Pjekná trasa ale mám ju dať viac krát po sebe v tomto tempe tak som skončil :(

Prílohy:

jujo_test_lap.pdf [168.92 KiB]

21.04.2008 - 20:58:52
00
ešte mapka :)

Prílohy:

Komentár súboru: 24h test lap
jujo_test_lap.jpg
jujo_test_lap.jpg 119.9 KiB thumb_up0thumb_down

21.04.2008 - 21:05:38
00
dikes very much......je to plus minus približne tým 250m v Liberci...na 12.5km tak tu to je necelých 500m na 27km, takže hurá môžme trénovať do nemoty..... :lol: ...ešte raz veľmi pekne dakujem.....
21.04.2008 - 21:34:01
00
rado sa stalo :) kedykoľvek... booože mal by som začať aj ja so sebou čosi robiť :oops: asi si tiež niečo nachystám (napr. červené smreky mi prídu OK na tréning)
21.04.2008 - 21:40:09
00
VCERA cca 60-70 km :!:

Prílohy:

IMG_0258.jpg
IMG_0258.jpg 108.96 KiB thumb_up0thumb_down

04.05.2008 - 15:44:25
00
kaaaaaaamosska ŽUŽU :lol: .....

Prílohy:

IMG_0257.jpg
IMG_0257.jpg 112.07 KiB thumb_up0thumb_down

04.05.2008 - 15:46:43
00
jak dobreeeeee nam bolo !!! Dýchaj zhlboka, dýchaj......... :lol:

Prílohy:

IMG_0252.jpg
IMG_0252.jpg 94.75 KiB thumb_up0thumb_down

04.05.2008 - 15:50:27
00
OD-"DYCHOVKA".....s Rytiermi"bikermi" :lol: :lol: :lol: !!!

Prílohy:

IMG_0260.jpg
IMG_0260.jpg 132.87 KiB thumb_up0thumb_down

04.05.2008 - 15:53:47
00
A vecer huráááááá na chalupku do Jánošikova........na biku :arrow:

Prílohy:

IMG_0263.jpg
IMG_0263.jpg 114.51 KiB thumb_up0thumb_down

04.05.2008 - 15:56:39
00
...."grilky morovať":MORKY GRILOVAŤ !!! 8)

Prílohy:

IMG_0266.jpg
IMG_0266.jpg 156.59 KiB thumb_up0thumb_down

04.05.2008 - 16:00:24
00
dnesny upršaný vyjazd: martin-okolo zaturcianskeho salasa-spodna cesta lesoparku-jedloviny-horna cesta lesoparku-strane-poza urbar cez nebicko-vrch studienka-bystrička-martin...

dst: 35,081 km
avg: 16,0 km/h nič moc :roll:
time: 2:11:55
04.05.2008 - 19:28:47
00
keyboard_arrow_up