su uz niekde vysledky? ja som ich na stranke stupavskymaraton.sk zatial nenasiel. ja som sam zvedavy na oficialny cas, pretoze ja som si meral len cisty cas a mal som defekt a vcelku som sa zdrzal na obcerstvovacke, este som doplnal vodu na kosariskach... keby ma to nenapadlo po ceste, neviem ci by som prisiel do ciela uplne v poriadku 
to juraj: ja som sa tiež už vyjadril. okrem toho niekedy "haluzného" značenia bola trasa trate pre mňa a podľa mňa perfktná.
to všetci:
zaujímalo by ma, či je tu niekto z tých prvých miest čo mali časy do 2 hod. ja som mal podľa môjho "tacháča" 2:50 ale bude to viac, lebo som raz stál na bielom k. a keď som tlačil do kopca tak chvíľu nerátalo, lebo som išiel pomaly.. ale cca 3 hodky mám. chcel by som vedieť ako dlho jazdia a ako sa pripravujú na taký c.maratón.. alebo nerobia žiadnu prípravu?
to všetci:
zaujímalo by ma, či je tu niekto z tých prvých miest čo mali časy do 2 hod. ja som mal podľa môjho "tacháča" 2:50 ale bude to viac, lebo som raz stál na bielom k. a keď som tlačil do kopca tak chvíľu nerátalo, lebo som išiel pomaly.. ale cca 3 hodky mám. chcel by som vedieť ako dlho jazdia a ako sa pripravujú na taký c.maratón.. alebo nerobia žiadnu prípravu?
Tak ak sa budeš chcieť priblížiť k 2 hod, tak budeš musieť obetovať veľa času.
Napr. som v 38 rokoch , v tomto roku MTB cca 2500km, cesta cca 1600km , to asi stačí tak na približne 2.30 hod na Stupavskom MTB
Ak sa chceš priblížiť špičke tak rátaj 40 až 70 hodín týždenne, a to opakuj tak 3-5 rokov a pravidelne. Ale záleží aj od tela čo dokáže absorbovať. Niekto musí viac drieť niekto menej. ... a nechlastať !
najprv mi na biku z jedneho prehodenia retaz skrivila ale to bolo nastastie este pred bielym krizom
videl som ta na BK a sorry, ze som ti neporadil, riesenie ma napadlo az 5 km neskor... ja by som to nevyrovnaval, ale skratil retaz a nahradil nahradnym okom... nabuduce budem rychlejsi...
no skratit retaz by som sa aj tak nemohol, nenosim nitovacku
