Daj tomu ešte čas, kĺby a väzivá sa hoja dlho. Ja vždy poviem, že si radšej niečo zlomím ako kĺb dodrbať. A druhá vec ako píše Kaper. 3 roky dozadu som mal úplne banálny pád na lyžiach z blbosti. Rameno nebolo vykĺbené, len narazené, ale 100 percentné to už odvtedy nebolo.

V bežnom živote ma to nejak extra neobmedzuje, našťastie nerobím manuálne, ale sú pohyby ktoré už robím len cez bolesť. Po MR mi povedali, že to je OK a sú len trochu zapálené úpony. Mal som teda kľud, potom rehabky. Dosť pomohli, predtým som ruku bez bolesti vyššie ako vodorovne nedvihol. A nakoniec mi povedali, že už nie som najmladší, tak nech si zvykám :x. Sem tam je to lepšie, že o tom ani neviem, sem tam po špecifickej záťaži horšie. Zaujímavé, že napr. teraz cez víkend som sobotu celý deň pomáhal v hore nakladať kamošovi na auto drevo na zimu (okolo 14 kubíkov) a som OK. A potom občas stačí pojazdiť väčšie bomby v rozbitom teréne a druhý deň rukou ledva hýbem. Takže nechcem strašiť, ale rátaj aj s možnosťou, že také ako pred úrazom to byť už nemusí. Takže držím palce a hlavne nezanedbaj rehabilitácie, vedia dosť pomôcť.
16.08.2021 - 10:16:29
00
No praveze mne sa zda ze odkedy chodim na rehabky tak sa to zhorsilo... Cvicenie som uz aj odmietol nakolko to po odcviceni bolo fakt hodne bolestive a ruku som za sebou len vlacil... Dr.mi dnes aj povedal ze sa pri cviceni mohlo zase narusit nejake vazivo tak neviem...Laser, ultrazvuk, elektrika mi problem nerobi... Skusal som aj dvihnut nieco tazsie a hned mi tie vazy taha a boli to...
16.08.2021 - 10:46:03
00
Kaper a ty co, ako? bola operacia, sroby?
16.08.2021 - 10:51:52
00
Mozno by pomohla kalistenika. Posilnit svaly okolo ramena pekne postupne. To nieje nikdy na skodu. Ja som ruku nedvihol ani po hrudnik tak som prvy tyzden necvicil vobec a potom som opatrne zacinal. Hrazda a cinky. Vzdy ale len do miernej bolesti aby som si nenatahoval liecbu. No su to dva mesiace ale kliky robit stale nemozem aj ked uz je to lepsie. Obcas to skusim tak sice klik spravim ale stale cez bolest cize ma to este cas.
Ale na hrazde uz idem naplno a aj vacsinu cvikov s cinkami. Hlavne mozem uz davat plne bunnyhopy a nie ako ozraty dedo :D
16.08.2021 - 10:54:10
01
Bade napísal:
Kaper a ty co, ako? bola operacia, sroby?


Toto je snimka z pred troch tyzdnov.
Vsetko uz zostava vnutri na pamiatku.Cakam na to,kedy dostanem od doktora zvolenie pouzivat nohu a zacnem sa ucit chodit.Svaly sa samozrejme snazim posilnovat v ramci moznosti.

Prílohy:

40200_611aa5ea1e5c9.jpeg
40200_611aa5ea1e5c9.jpeg 570.47 KiB thumb_up0thumb_down

16.08.2021 - 10:59:28
00
***** riadny robokop z teba bude. O takých 20 rokov sa asi vidíme pri výmene bederných kĺbov. Drž sa :muscle:
16.08.2021 - 11:05:18
00
Hmm...
Znama doktorka ked to videla mi tiez o tom klbe hned vravela.Kuwa :doh:
Dik.Hadam to nejako uz dopadne no...
16.08.2021 - 11:07:45
00
Uff
https://mynovohrad.sme.sk/c/22721884/letecki-zachranari-ratovali-na-donovaloch-ucitela-z-lucenca-zial-zraneniam-podlahol.html
16.08.2021 - 11:14:58
00
Kaper napísal:
Zalezi ako su na tom mäkke tkaniva.To na RTG vidiet neni.Bol si aj na magnetickej?
Mna rameno boliet uz ani nikdy uplne neprestalo,ale tak fest to bolo skoro pol roka.

No presne tak, tiež taka ista diagnoza, a bolo to citiť dosť dlho
16.08.2021 - 11:26:24
00
Kaper Jak že ostáva nastálo. Mne to presne po roku vybrali. Odistili skrutky a takým hydraulickým basmekom to vrchom vytiahli. Ráno to išlo von a večer som išiel po svojich domov. Inak som s tým aj lyžoval a hral hokej.☺

Prílohy:

20210816_121021.jpg
20210816_121021.jpg 253.56 KiB thumb_up0thumb_down

16.08.2021 - 12:18:16
00
Asi je kazdy pripad iny,ja neviem kamo.Mne povedal doktor co ma operoval,aj teraz na kontrole,ze sa to vyberat nebude.
16.08.2021 - 12:20:37
00
Davajte si pozor na žerave kotúče 😂
V zjazde na horalovi mi padla reťaz. A školacka chyba ma pali už 3ti deň

Prílohy:

IMG_20210816_122144_3.jpg
IMG_20210816_122144_3.jpg 498.25 KiB thumb_up0thumb_down

16.08.2021 - 12:24:15
03
Nemas tolko brzdit... Kto brzdi nevyhrava ci jak sa to hovori? ;)
16.08.2021 - 12:28:15
02
8km zjazd po šutrovine bez brzd? :D
16.08.2021 - 12:32:48
00
zihadlo 5 napísal:
Davajte si pozor na žerave kotúče 😂
V zjazde na horalovi mi padla reťaz. A školacka chyba ma pali už 3ti deň


Napodobne tento rok.po pade som.siel napravat skryvene rajdy a spiekol som si nohu este viac:) mozes mat najazdene aj skusenosti chybam sa nevyhnes:)
16.08.2021 - 12:51:09
02

Výber z produktov

Prejsť do shopu (Oblečenie a batohy / Chrániče)
keyboard_arrow_up