Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » PiEsKoViSkO

PiEsKoViSkO

lapaloma

Založený: 21.09.2006
Príspevky: 14 865
Bicykle: pašerák | ronin
Odjazdené '24: 840 km

videl som v posilke nejakého takéhoto mladíka s ortézami na rukách ... nepomohlo by viac takéto spevnenie?

07.03.2017 - 09:34:09

astro

Založený: 21.04.2011
Príspevky: 10 577
Bicykle: RED - Bianchi Methanol FS 2018, custom | Off WHITE - Ghost SL AMR 6.9 LC, model 2018 | BLACK - Superior XP979 2015 custom | Off - Trek Fuel EX 9.8 2012 custom | Off - CTM Caliber New 2010
Odjazdené '24: 480 km

Ortéza by to možno spevnila ale záťaž zostáva rovnaká a tú chcem práve trochu odľahčiť. Mladý cvičí len kalisteniku a pri zhyboch mu inak neviem pomôcť.

07.03.2017 - 09:39:21

fofo050

Mesto: Báhoň
Založený: 09.07.2013
Príspevky: 4 366
Bicykle: STRADA RR2 | ADMIRAL | FELT Decree 1 custom | TREK FUELL EX 6

No ja by som mu dal viac volna, je v rastúcej fáze, keď to prepáliš bude mať ako starší stále problém. Skôr by som možno pouvažoaval nad TRX. Tam precvičiš aj ty telo.

https://www.google.sk/search?q=trx&espv=2&biw=1745&bih=873&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiRusv1gcTSAhVMDMAKHbKUAKsQ_AUIBigB

07.03.2017 - 09:52:35

fofo050

Mesto: Báhoň
Založený: 09.07.2013
Príspevky: 4 366
Bicykle: STRADA RR2 | ADMIRAL | FELT Decree 1 custom | TREK FUELL EX 6

astro napísal:

Ortéza by to možno spevnila ale záťaž zostáva rovnaká a tú chcem práve trochu odľahčiť. Mladý cvičí len kalisteniku a pri zhyboch mu inak neviem pomôcť.

Ale vieš, daj mu zozadu stoličku alebo chyť mu nohy ktroé má ohnuté do zadu a nech sa viac menej odráža od tvojích rúk. Nech nenechá celé telo na rukách ale nech si pomáha aj nohami. V posielke je na to stroj.

07.03.2017 - 09:56:18

astro

Pauzuje už pol roka tak sme usúdili, že by to už mohol pomaly rozhýbať. Rehabky už absolvoval všetky, skončil pred mesiacom. TRX som pozeral ale zatiaľ si plne vystačí s hmotnosťou vlastného tela a základnými cvikmi. Pred rokom dal Super vo Valči a bolo vidieť, že toto základné cvičenie ho posunulo o dosť vpred. Vráťme sa preto prosím k výberu vhodného expandera. Ďakujem.
fofo nie som stále s ním, cvičí sám. Dopomoc mu môžem dávať max cez víkendy. Stolička ako provizórne riešenie by možno šlo ale expander mi príde lepší - ten istý princíp ako pri dopomoci mojimi rukami, len mu bude pomáhať guma.

07.03.2017 - 10:00:18

fofo050

Mesto: Báhoň
Založený: 09.07.2013
Príspevky: 4 366
Bicykle: STRADA RR2 | ADMIRAL | FELT Decree 1 custom | TREK FUELL EX 6

Práveže neviem či ten expander a aký ti pomôže viac ako stolička keď ty nie si stale doma. Cvičieval som to a použival všetky metódy okrem expanderu. Ale to je moj pocit. Nech to skusi najprv so stoličkou. Alebo skoč rovno do Sportline možno budu vedieť poradiť.

07.03.2017 - 10:31:20

CraObs

Mesto: Dolné Orešany
Založený: 16.02.2006
Príspevky: 11 177
Bicykle: noname | Zmrdka | ibis mojo

veď tou gumou sa vlastne len zmenší jeho vlastná váha = vyťahuje menšie závažie.. čiže silu gumy zvoliť podla záťaže ktorú má prevziať, silu vyladiť skôr dĺžkou alebo vrstvením gumy..
prípadne pokukaj na youtube, je tam hromada home trénerov a sú tam zhyby od úplných začiatkov, t.j. že nedáš ani jeden zhyb samostatne.. takže tam sú rôzne postupy ako sa vypracovať = rôzne ulahčenia (aj práve pomocou expandéra či stoličky), len si vyberte ktoré sú najvhodnejšie pre vás..

07.03.2017 - 10:59:42

todam

Založený: 15.06.2010
Príspevky: 3 238
Bicykle: UKRADNUTY-cannondale rz 120 xlr 3 | merida mission 2000 V | Thunderbeast

$\o/$

Hoši všetko naj tmax iron.hide katko nejak si už nepamätam kto dalši tu je ešte Tomáš

tak všetko naj aj Vam čo nieste menovaní

cervo

Naposledy upravil todam dňa 07.03.2017 - 11:54:01, celkovo upravené 1 krát.

07.03.2017 - 11:49:09

katko

diky, aj zakladateľ portálu je

07.03.2017 - 11:50:51

todam

Založený: 15.06.2010
Príspevky: 3 238
Bicykle: UKRADNUTY-cannondale rz 120 xlr 3 | merida mission 2000 V | Thunderbeast

boaa hned opravim bo ma zmaze

07.03.2017 - 11:53:25

matvej11

Mesto: Bratislava
Založený: 22.03.2010
Príspevky: 7 267
Bicykle: MARIN San Rafael (2005) | RADON ZR Race 29" 8.0 (2014)

peter46 board063 bike3000 biker3000 Pepper0703 pecy LuboskoP1 jaskarva Medved Branope duuri KennyHO crossroads scubydoo mastr81 kazo77bj kremen.michal rpdero kolesarkamata marecheck lukas.hudak rujo makam Nemko Dačík Marosko733 tarpon fetqo redog cecil94 kimi8898 Svetrik Bazant 246aDO samo303 marekgm
všetko najlepšie k narodeninám a taktiež Tomášom k meninám

A vítam najnovšieho člena jurajpsota

07.03.2017 - 12:18:16

Elgringo

Mesto: Bratislava
Založený: 11.10.2011
Príspevky: 857
Bicykle: Blue fixie | Green hornet | Vládca

Viem že to sem nepatrí, ale kebyze si niekto online poistuje auto na tejto stranke https://www.icm2.sk/centrumfinanciipoistenie/formularint/automobily/zakladne-udaje/ tak by mi mohol spravit radost a zadať jeden s marketingových kódov:
KÓD: 2460-4982-10A-550
KÓD: 2193-0448-40A-446
KÓD: 7034-4681-10A-927
KÓD: 4311-5901-90A-327
KÓD: 2887-0681-30A-345

07.03.2017 - 15:26:56

Srsen

To je na aktiváciu windows ?

07.03.2017 - 15:29:54

Elgringo

Mesto: Bratislava
Založený: 11.10.2011
Príspevky: 857
Bicykle: Blue fixie | Green hornet | Vládca

nie nie

, len ked sa pri poistke zada kod tak dostanem zlavovy kupon

07.03.2017 - 15:32:01

mamator

astro napísal:

Potreboval by som poradiť: syn (17 rokov) mal nejaké problémy s lakťami - trochu si ich presilil na parkoure. Na odporúčanie ortopéda chodil aj na rehabilitácie. Je mierne zlepšenie a po čase by sa chcel vrátiť k cvičeniu (príprava na Spartan). Aby sme tie lakte nezaťažovali hneď naplno rozmýšľal som mu na zhyby na hrazde naviazať ako dopomoc gumový expandér, o ktorý sa oprie nohami a tak si trochu uľaví. Ale nemám ani šajn aký a podľa čoho vyberať - aká dĺžka, aký odpor..... Syn má nejakých 178 cm a 60 kg, taký chriašteľ.
https://www.insportline.sk/gumove-expandery-na-pilates?n=Gumové expandéry na pilates&page=1-2

Nieco taketo??
https://www.fgym.sk/Fitness-guma-AXER-2080-x-13-x-4-5-MM-cervena-d4323.htm

07.03.2017 - 22:35:56

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Ostatné » O hocičom » PiEsKoViSkO

Výber z produktov

Prejsť do shopu