Urcite by som to nechala rehabilitovat pod odbornym dohladom...nie je to sranda.. 
Mna sice raz seklo,ale tak,ze ma museli napravat,pichli mi do chrbtice injekciu a bola som dlho PN..
Ale neboj,bike odporucaju aj pre inych marodov,skombinuj to s plavanim
Ziadna kasa sa neje taka horuca ako to vyzera a pamataj "vzdy moze byt aj horsie"
A este nieco,ja som robila 7 rokov karate a odislo mi koleno..zakazali mi neaky cas trenovat,porevala som si riadne,trochu oddychla a vrhla som sa trenovat zas..koleno stiahla a bolo...nepoddala som sa..treba verit...aj ked nebudes majster sveta...
Mna sice raz seklo,ale tak,ze ma museli napravat,pichli mi do chrbtice injekciu a bola som dlho PN..
Ale neboj,bike odporucaju aj pre inych marodov,skombinuj to s plavanim
Ziadna kasa sa neje taka horuca ako to vyzera a pamataj "vzdy moze byt aj horsie"
A este nieco,ja som robila 7 rokov karate a odislo mi koleno..zakazali mi neaky cas trenovat,porevala som si riadne,trochu oddychla a vrhla som sa trenovat zas..koleno stiahla a bolo...nepoddala som sa..treba verit...aj ked nebudes majster sveta...
Vitaj v klube tento problem s poskodenou platnickou riesim uz 20 rokov 
musim poklopat posledne styri roky mam ako tak pokoj ale platnicka sa sem tam ozyva. Ako mi ortoped povedal " toto je nezvratny stav a bude to len horsie". Takze riadim sa pokynmi co som dostal : vyhybam sa tazkej praci 
v predklone alebo inych neprirodzenych polohach, pri akomkolvek pocite ze to nieje na mieste, odcvicim cviky co ma naucila jedna pekna rehabilitacna sestricka ( dakujem) a zatial je to OK. Podobny pripad ako ty ma z partie Matel a ten sa operacii nevyhne asi. Bikovat s tym budes moct bez problemov ( Matelovi to lekar nezakazal ). Tak drzim palce aby si to rozchodil cim skor.
tento problem s poskodenou platnickou riesim uz 20 rokov musim poklopat posledne styri roky mam ako tak pokoj ale platnicka sa sem tam ozyva. Ako mi ortoped povedal " toto je nezvratny stav a bude to len horsie". Takze riadim sa pokynmi co som dostal : vyhybam sa tazkej praci v predklone alebo inych neprirodzenych polohach, pri akomkolvek pocite ze to nieje na mieste, odcvicim cviky co ma naucila jedna pekna rehabilitacna sestricka ( dakujem) a zatial je to OK. Podobny pripad ako ty ma z partie Matel a ten sa operacii nevyhne asi. Bikovat s tym budes moct bez problemov ( Matelovi to lekar nezakazal ). Tak drzim palce aby si to rozchodil cim skor.
