Pulz. frekvencia?? | O hocičom

🥶

rely • 27. 5. 2006 o 1:28

🥶

Borci, zaujimalo by ma ci niektory pouzivaju sport-testery a ak tak ake, a nejake zaznamy maximalnej pulzovej frekvencie pri takej dobrej stupacke, len pre podnet ja mam rekord 182 p/m

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (16)

Počet na stranu:

16 príspevkov

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

rely Autor • 27. 5. 2006 o 1:29

... a kolko ma asi tento borec???????????????

0 0

pista • 27. 5. 2006 o 8:20

Nevozim takuto technologiu ale mal to svojho casu moj spolujazdec. Kosice-Kojsova Hola a spat. Tep je to cervene.

0 0

audino • 27. 5. 2006 o 8:38

Ja som dal pred pár rokmi rekord presne 200bpm. Nie že by som sa hral na rekordy, ale skrátka na displeji to číslo na pár sekúnd prebliklo.

0 0

rely Autor • 27. 5. 2006 o 10:14

No tak podla vypoctu maximalnej puz frekvencie 220 - vek to uz bola slusna hodnota

to uz aj laktat ti asi z usi tiekol

0 0

pol • 27. 5. 2006 o 10:20

mam sigma pc 14 a maximalny pulz som mal 192

0 0

Momo • 27. 5. 2006 o 10:55

Sigma-202,bežne keď makám 190

0 0

audino • 27. 5. 2006 o 11:56

No tak podla vypoctu maximalnej puz frekvencie 220 - vek to uz bola slusna hodnota

to uz aj laktat ti asi z usi tiekol

To som sa aj ja čudoval, že som prekročil moje teoretické maximum. Ale na druhej strane je to stále len teoretická hodnota (asi nejaký priemer). Reálna maximálka sa môže od jednotlivca k jednotlivcovi líšiť.

0 0

David Gilmour • 27. 5. 2006 o 13:00

Polar - 185,ale na najtazsich vyslapoch som ho este nemal.

0 0

rely Autor • 27. 5. 2006 o 14:15

No tak podla vypoctu maximalnej puz frekvencie 220 - vek to uz bola slusna hodnota

to uz aj laktat ti asi z usi tiekol

Ano je to vzorec vytvoreny pre beznu populaciu, samozrejme sa mozu hodnoty odchylovat od stupna vykonnosti, vyssou urovnou stupa ale zasa klesa vekom. Ale tych 220 je relativne stala hodnota, samozrejme pulz na nu moze vybehnut ale pohybovat sa v tejto hranici dlhsie nie je realny stav ,lebo stupa produkcia laktatu a to by si vydrzal tak 20s, a na hrudniku si mal od srdca MODRINU

0 0

rely Autor • 27. 5. 2006 o 14:17

Sigma-202,bežne keď makám 190

Ako dlho sa pohybujes na frekvencii 190?? Nejaku casovu jednotku?!

0 0

Momo • 27. 5. 2006 o 20:48

To len keď fest vyšlapem nejaký výjazd,potom fučím ako lokomotíva.Inak sa snažím v aeróbnom pásme,aj keď nie vždy sa mi to darí,najmä keď som s partiou.No musím si zvykať že s pribúdajúcim vekom ide kondička dolu vodou.

0 0

audino • 27. 5. 2006 o 21:02

Jazdiť v aeróbnom pásme sa mi darilo vždy na rovinách a aj keď som bol s partiou - väčšinou sa mi darilo ísť na š***** cca. na hornej hranici a v háku zase tesne okolo dolnej. Do kopca sa aspoň u mňa nedalo umelo spomaliť tak, aby som sa nedostal cez hornú hranicu.

0 0

pista • 27. 5. 2006 o 21:07

Prekonal som svoju lenivost a kukol do statistik. Moj CicloPlus CP8+ umoznuje nastavit treningove pasmo a merat celkovy cas (do toho mi pada aj sedenie pri pive na pauzach), cas pod treningovym pasmom (vid predosla poznamka) cas v treningovom pasme a cas nad treningovym pasmom. Nie som ziadny chrt jazdim pohodovo ale neflakam sa. Dlhodobo mi vychadza 50% casu pod 40% v a 10% nad treningovym rozpatim. Hranice mam z tej najjednoduchsej teorie Max=220-vek a treningove rozpatie je od 60% po 70% z maxima. Tento rok som najviac t nadupal na 186. Nebolo to pri stretnuti s tym kancom, v ten den som mal max 150.

0 0

ajeto • 28. 5. 2006 o 9:33

No ja mam HAC4, ukazujem do 200, na dolnom displeji aj cez 200, ale tam to nepozeram... A uz som videl aj 205...

0 0

Anonym • 29. 5. 2006 o 11:48

Ja osobne som mal maximum 196, ked som isiel pianko na polom a na konci ma chcel trhnut nejaky plašák, tak som zaradil hrubú a pekne som mu to nasekal, z toho vyplýva, že treba sa pekne rozjazdiť, mne to trvá tak 30 - 40 km.