Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

Zahmlievanie pred očami po výjazde # hydratácia # skúsenosti # poradenstvo # rady # zdravie # zdravotné problémy

🥶

SimonSvk • 19. 5. 2013 o 17:45

🥶

Mam takú otázku je normálne že príjdem z výjazdu domov a sadnem si napríklad na lavičku alebo sa idem osprchovať a keď sa postavým tak sa mi uplne zatmie pred očami a musim si sadnúť lebo by som asi omdlel. Je so mnou niečo v neporiadku alebo je to normálna vec pri vyčerpaní?

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (12)

Počet na stranu:

12 príspevkov

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

Lost • 19. 5. 2013 o 17:56

môže to byť tým, že počas výjazdu malo piješ + máš nízky tlak

u mňa je to rovnaké takmer vždy keď vstanem nie len po výjazde...

0 0

Anonym • 19. 5. 2013 o 17:59

pomoze pomale vstavanie, okamzite doplnit tekutiny a sacharidy.

0 0

palo1707 • 19. 5. 2013 o 18:08

jo, je to problem s nizkym tlakom, tiez ma to sralo, potom to zlepsilo cervene vino

Inak plati vsetko co napisali chalani vyssie plus zacni jest cviklu alebo spenat, zvysuje to hladinu cervenych krviniek.

0 0

milos21 • 19. 5. 2013 o 18:45

Je to "normálne" a ak je to len po výjazde tak buď rád. V prvom rade sa musíš piť a jesť, hlavne piť. Ak to mávaš bežne počas dňa, tak nezabúdať na raňajky a nejaký čaj. A keď príde zle, okamžite si kľakni alebo sadni. Mal som často problémy cez deň (pár krát som aj odpadol), správna životospráva a pitný režim to zmiernili. Síce keď dlho stojím bez pohybu vo vydýchanej miestnosti, tak ešte sem tam sa mi môže mozog odkrviť, ale už to nie je to čo bývalo. Takže predovšetkým piť tekutiny a niečo zajesť po výjazde.

0 0

SimonSvk Autor • 19. 5. 2013 o 18:50

No môže to byť tou vodou lebo na výjazdi si zo sebou nic neberem a doma som tak za 2-3 hodiny. Takže asi začnem brávať tú vodu

A áno niekedy je to aj v tých vydýchaných miestnostiach napr. v kostole keď si klaknem a potom sa postavým.

0 0

zihadlo 5 • 19. 5. 2013 o 18:53

fuu 3h bez vody? sa necuduj,najzakladnejsie pravidlo bikovania ignorujes
kazdu pol hodku sa treba napit.. z dehydratacie prichadza unava ...divim sa ze si este nikde neodpadol

0 0

milos21 • 19. 5. 2013 o 19:35

To by som bol už vysušený jak múmia

0 0

palo1707 • 19. 5. 2013 o 19:37

možno sa hrá na beara gryllsa, pije vodu z kaluzi popri ceste a zerie vsetko co sa pohne

0 0

Anonym • 19. 5. 2013 o 19:46

par hodin nepit je pekne hazardovanie so zdravim. nedoplnas tekutiny, sacharidy, mineraly a vydavas vsetko. potom sa nediv, ze doma odpaduvas. treba pit priebezne, nie az ked pocitis smad. vtedy je neskoro. ja napr. pijem kazdych 10-15 minut. hodina vyjazdu≈0,5 litra tekutin, v lete viac.

0 0

usatetorpedo • 19. 5. 2013 o 20:00

Treba piť (vodu). Sám na sebe vidím, že keď pijem tak sa mi to nestáva. Keď mám so sebou vodu dokážem za 2-3 hodiny vypiť 1,5-2l vody. Najlepšie je mať kamelbek a pocuckávať si

0 0

capulo • 19. 5. 2013 o 20:09

alebo si aspon slahni cestou v bufete pivo kofolu

ak chces vediet ci to je vodou (s velkou pravdepodobnostou hej) tak sa odvaz pred vyjazdom a po vyjazde, ak dojdes o 2 kilo lahsi tak je to jasne

0 0

SimonSvk Autor • 19. 5. 2013 o 21:17

No takze uz viem preco mi to robi. A mam dalsi dovod kupit ruksak na bike a aj ten kamelback. Lebo nemam kam tu vodu dat ale po tomto ako ste ma sfujazdili to asi poriesim