zdravim vas
uz dlhsie pozorujem zaujimavu anomaliu kde druhe cislo v poradi je o dost nizsie vzhladom na normovy TK , povedzme ze norma je 120/80 a mne furt + - ukazuje 120/60 resp vzdy tento pomer 12/6 , niekde som pocul ze tento druhy tlak je reakcia na sport a teda cim nizssi tym vykonejsie je srdce heh alebo je to aj opacne
chcem sa opytat sportujucich lekarov ci by sa k tomu nevedeli vyjadrit ....
PS : inak niekedy by sa hodil cely oddiel o zdravi (to je uz podnet pre admina)
uz dlhsie pozorujem zaujimavu anomaliu kde druhe cislo v poradi je o dost nizsie vzhladom na normovy TK , povedzme ze norma je 120/80 a mne furt + - ukazuje 120/60 resp vzdy tento pomer 12/6 , niekde som pocul ze tento druhy tlak je reakcia na sport a teda cim nizssi tym vykonejsie je srdce heh alebo je to aj opacne
chcem sa opytat sportujucich lekarov ci by sa k tomu nevedeli vyjadrit ....
PS : inak niekedy by sa hodil cely oddiel o zdravi (to je uz podnet pre admina)
to je asi tym, ze som ceskoslovenske decko. Uz som sa postavil do kuta hanby. 
A k teme:
Tí, čo pravidelne vykonávajú vytrvalostné športové aktivity, majú v priemere nižšie hodnoty krvného tlaku a nižší výskyt hypertenzie. A, navyše, takáto aktivita môže viesť u pacientov s už vyvinutou hypertenziou k poklesu krvného tlaku v pokoji i pri telesnom zaťažení. Aby sa tento efekt dosiahol, musí sa telesné cvičenie vykonávať minimálne 3 x v týždni, v trvaní aspoň 40 minút pre každé cvičenie a musí sa konať pri určitom stupni fyzickej záťaže. Je dokaázané, že takto môže systolický krvný tlak klesnúť v priemere o 5-10 mmHg a diastolický o 5-8 mmHg. Kratšie, menej časté a málo intenzívne cvičenia môžu byť svojim spôsobom tiež užitočné, ale nevyvolávajú pokles krvného tlaku. Súčasne s priaznivým pôsobením na krvný tlak má telesné cvičenie priaznivý účinok aj na telesnú hmotnosť, hladiny krvných tukov, citlivosť na inzulín, odolnosť voči depresii, osteoporóze atď. Nielen že klesá celkový a LDL cholesterol, ale aj mierne stúpne "dobrý" HDL cholesterol Fyzická aktivita a celková úroveň fyzickej výkonnosti (úroveň fitness) je nepriamo úmerne spojená s výskytom kardiovaskulárnych chorôb a celkovou úmrtnosťou.
A k teme:
Tí, čo pravidelne vykonávajú vytrvalostné športové aktivity, majú v priemere nižšie hodnoty krvného tlaku a nižší výskyt hypertenzie. A, navyše, takáto aktivita môže viesť u pacientov s už vyvinutou hypertenziou k poklesu krvného tlaku v pokoji i pri telesnom zaťažení. Aby sa tento efekt dosiahol, musí sa telesné cvičenie vykonávať minimálne 3 x v týždni, v trvaní aspoň 40 minút pre každé cvičenie a musí sa konať pri určitom stupni fyzickej záťaže. Je dokaázané, že takto môže systolický krvný tlak klesnúť v priemere o 5-10 mmHg a diastolický o 5-8 mmHg. Kratšie, menej časté a málo intenzívne cvičenia môžu byť svojim spôsobom tiež užitočné, ale nevyvolávajú pokles krvného tlaku. Súčasne s priaznivým pôsobením na krvný tlak má telesné cvičenie priaznivý účinok aj na telesnú hmotnosť, hladiny krvných tukov, citlivosť na inzulín, odolnosť voči depresii, osteoporóze atď. Nielen že klesá celkový a LDL cholesterol, ale aj mierne stúpne "dobrý" HDL cholesterol Fyzická aktivita a celková úroveň fyzickej výkonnosti (úroveň fitness) je nepriamo úmerne spojená s výskytom kardiovaskulárnych chorôb a celkovou úmrtnosťou.
