Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

juju_pepe • 7. 5. 2017 o 10:28

• Tréning, výživa, zdravie

😴

+28

+30

# Riadidlá # Gripy # Výmena dielov +5 # Poradenstvo # Rady +3

Bolest zapasti

Mam dost siroky korman na moj vkus.
Pomoze okrem kupenia uzsieho aj nieco ine ? napr zdvihnutie,alebo znizenie kormanu

Zbaliť príspevok

0 0

Pridať komentár

Diskusia (87)

Počet na stranu:

87 príspevkov

Ďalšia strana

1 2 3 4 5

Najnovšie komentáreNajnovšie Najlepšie komentáreNajlepšie

volumed • 20. 8. 2017 o 20:50

20. 8. 2017 o 20:50

Kupil som to na bazosi za 15€ zhodene z noveho biku spolu s ergon sedlom.
Super kombinacia na moju rit aj ruky.

0 0

trionq • 20. 8. 2017 o 21:39

20. 8. 2017 o 21:39

podla mňa jedine čo potrebujete je viac jazdiť . Bez urážky ale také ohavy by som si na taký pekný bike nikdy nedal

5 0

volumed • 20. 8. 2017 o 21:43

20. 8. 2017 o 21:43

Mam na biku to co vyhovuje mne. Nie to co sa paci niekomu inemu

Nic pohodlnejsie som nemal.

7 0

juju_pepe Autor • 21. 8. 2017 o 0:34

21. 8. 2017 o 0:34

trionq napísal:

podla mňa jedine čo potrebujete je viac jazdiť . Bez urážky ale také ohavy by som si na taký pekný bike nikdy nedal

preco toto pises? ved nemozes vediet kolko jazdim ? nie je to veru malo

0 0

MecoTrance • 21. 8. 2017 o 11:42

21. 8. 2017 o 11:42

ako slušne poviem že sa to ani mne moc nepáči ale ak to pomôže tak prečo nie ??
treba si skúsiť 6 hodinové výjazdy s bolesťami ktoré ku koncu privádzajú jazdca do nepričetna

1 0

juju_pepe Autor • 21. 8. 2017 o 12:27

21. 8. 2017 o 12:27

Elapsed Time 5:47:53 a to mie uz trochu trpli prsty na lavej ruke

0 0

juju_pepe Autor • 23. 8. 2017 o 20:26

23. 8. 2017 o 20:26

juju_pepe napísal:

Chcem kúpiť Esi Grips Chunky. Môj obľúbený kamenný obchod mi ponúkol ako alternatívu toto. Poznáte tú značku? Je to.porovnatelne kvalitativne s Esi?
https://www.maxbike.cz/eshop/gripy-velo-1381a-silikonove-neon-zlute

dnes mi to prislo...montaz uplne ok..bez alkoholu atd to tam slo lahko

0 0

juju_pepe Autor • 10. 3. 2018 o 0:54

10. 3. 2018 o 0:54

furt je tam ta bolest i ked asi tak tretinova uz..mam nove rukavice aj gripy..hlavne lava ruka ale bolieva..sice minimum

myslite ze pomoze kratsi predstavec ? zda sa mi,ze mi to niekto radil

0 0

RMC • 10. 3. 2018 o 10:08

10. 3. 2018 o 10:08

Pozri si to ak chceš....možno pomôže.

https://www.youtube.com/watch?v=Y1vfo20qVHc

0 0

pista • 10. 3. 2018 o 10:45

10. 3. 2018 o 10:45

Opatrne! Nech nedopadnes ako ja. V novembri posledna tura https://www.zonerama.com/sklL/Album/3872491 uplne v pohode a potom som za par dni zrazu zhasol. Karpalny tunel, double crush syndrom na oboch stranach (najdi si googlom). Zacinalo to tiez obcasnym trpnutim prstov. Odislo mi cele telo. Injekcie do klbov, infuzie, operacie a zacinam sa zbierat. Ci sa mi podari "vratit" v to len dufam. Takze RIESIT VCAS! NEZANEDBAT!

1 0

juju_pepe Autor • 11. 3. 2018 o 12:08

11. 3. 2018 o 12:08

mne uz ale prsty netrpnu..ani pri 10 hodinovom vyjadze ,cez 100km..len tam je trochu bolest..a len na lavej ruke..taky sa citim na tom biku natiahnuty..preto sa pytam,ci podstavec nepomoze..sice uhol ruk s telom je 90st.

skusim trochu zvysit korman

0 0

Anonym • 11. 3. 2018 o 17:50

11. 3. 2018 o 17:50

pista napísal:

..paneboze Pista..daj pozor na seba..drzim.palce..

0 1

pista • 11. 3. 2018 o 18:02

11. 3. 2018 o 18:02

dakujem. tento tyzden zacnem skusat ...

2 0

pa3km • 12. 3. 2018 o 17:56

12. 3. 2018 o 17:56

Pri 10h / 100km vyjazde je podla mna normalne, ze sa ruky “ozvu”. Ja ked idem nejaky dlhy trail, tak tie ruky absorbuju dost vibracii a na konci ma zvyknu trochu boliet. Ale vzdy ma to po chvili prejde. Zo zaciatku som mal problem, ze som riaditka drzal prilis krcovito a ruky ma boleli aj z toho, ale to som sa po case odnaucil.

0 0

juju_pepe Autor • 13. 3. 2018 o 12:06

13. 3. 2018 o 12:06

mna to boli ale aj pri 5km..proste citim nekomfort v lavom zapasti a dlani..

0 0

pa3km • 13. 3. 2018 o 12:18

13. 3. 2018 o 12:18

Tak v tom pripade by som navstivil odbornika. Ako pise pista, karpalne tunely nie su sranda. Ja si kazdy den precvicujem ruky/zapastia, kedze cely den sedim pri PC - to je casto pricina takychto bolesti, ja sa snazim aspon takymto sposobom tomu predist.

0 0

KinDo • 13. 3. 2018 o 12:20

13. 3. 2018 o 12:20

ako ich precvicujes ?
pytam sa vazne pre chytrakov

0 0

pa3km • 13. 3. 2018 o 12:35

13. 3. 2018 o 12:35

Cvicim s posilovacim gumovym kruzkom (resp. posilovacie klieste), poriadne si ponatahujem prsty a zapastia. Takych 5 minut kazde rano na obe ruky. Ale to je na prevenciu, ak je uz problem, siel by som radsej za neurologom, toto mi on poradil.