Lokalizácia
home Aktívne témy Moje témy
keyboard_backspace Tréning, výživa, zdravie
cippolocippolo • 22. 1. 2011 o 10:32
• Tréning, výživa, zdravie
🙂
Kristina ennio Hazard +240
Kristina +242
# Tréning # Tréningový plán # Skúsenosti +5 # Poradenstvo # Diskusia +3

Trening - ako ste daleko s pripravou na novu sezonu?

dufam ze sa podelime o treningove rady a hlavne skusenosti ...myslim ze je uz najvyssi cas ukoncit zimnu pripravu a zacat pripravu na sezonu 2011.

ja osobne sa zberam do chorvatska 18 februara...:) ale inak zimna priprava nestala za vela ,kedze asi vsetci mame pracovne povinnosti a nejake tie rodinne povinnosti :)

ako ste natom vy ? uz ma niekto prvych 1000KM ?
open_in_fullZobraziť celý príspevok close_fullscreenZbaliť príspevok
0 0
favorite notification_add edit_notifications
linkKopírovať odkaz Zdieľať na Facebooku Zdieľať na X Zdieľať na LinkedIn
mailNapísať správu autorovi visibilityOznačiť tému ako prečítanú reportNahlásiť príspevok blockZablokovať tému
maps_ugcPridať komentár
Diskusia (3 823)
3823 príspevkov
Ďalšia strana
visibility Najnovšie komentáreNajnovšie visibility Najlepšie komentáreNajlepšie
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 18:32
27. 1. 2019 o 18:32
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Nevadí že nevieš. Chce to čas. Mne to trvalo dva roky kým som na to prišiel. Nikto nie je dokonalý. Ináč to že som rátal teplotou vozovky, tlak v pneumatikách, zarátaval vtákov na oblohe sú vtákoviny ale to tiež nevadí. Podobné vtákoviny ako papiere - za 30, ... euro od ,,doktorov,, oblbujúcich hobikov akýmisi výpočtami FTP z 20 minútových testov.
0 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 19:31
27. 1. 2019 o 19:31
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Ivan Ivan opat sa vraciame k teme absolutne vs relativne watty. relativne watty u mna vychadzali "povedzme ze pekne" akurat ze absolutne boli smiesne. a stale su :) ako nie az tak smiesne ako tvoje ale stale smiesne - ked uz citis potrebu sa porovnavat ;)
2 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 19:38
27. 1. 2019 o 19:38
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Ja sa porovnávam ? Dal som tu prípravu za január, reagoval na tvoje rýpanie a uviedol som tvoje laboratórne vtákovinové FTP. Toť vsjo. Ďalšie tvoje oblbovanie bonusovými vtákovinami typu porovnávania tvojich relatívnych, ... wattov - do toho ma prosím ťa nezaťahuj. Ďuri budíček - si v téme Tréning - ako ste ...
0 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 20:24
27. 1. 2019 o 20:24
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Neviem kolko vazi stax ale FTP 4,7w/kg pri 70kg=drzat 345w v 20 minutovom teste,co neni uplne malickost(aspon pre mna),takze by som to neznevazoval
0 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 20:26 edit
27. 1. 2019 o 20:26 edit
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
20 minútový test ani výpočet 95 % z neho nie je FTP test. Je to len 20 minútový test. FTP test trvá 60 minút.
0 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 20:27
27. 1. 2019 o 20:27
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
To je jedno jak to nazves.je to dobry vykon
0 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 20:30
27. 1. 2019 o 20:30
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Samozrejme. Dobrý, to je na trojku. A nazvať ho môžme hocako - len nie FTP.
0 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 20:44
27. 1. 2019 o 20:44
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
20 minútový výkon ma nezaujíma, na anp musí človek vydržať bez problémov hodinu
0 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 20:46
27. 1. 2019 o 20:46
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Ked vydrzi 20min. 345w,tak hodinu vydrzi 300 urcite.tiez malo?
1 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 20:52
27. 1. 2019 o 20:52
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftHosť napísal:
Neviem kolko vazi stax ale FTP 4,7w/kg pri 70kg=drzat 345w v 20 minutovom teste,co neni uplne malickost(aspon pre mna),takze by som to neznevazoval

to bolo pri 66kg... a 310w zrazu nie je az take sexi cislo :D nedosiahnutelne pre Ivana to je jasne ale aj tak... a hlavne to nie je 20min ftp test...
0 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 20:54
27. 1. 2019 o 20:54
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Sak aj tak je to super,ani som sa o moc nesekol😀
0 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 21:02
27. 1. 2019 o 21:02
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Keby vydržal 20 minút 345 W, nepľantal by sa na hobby cyklomaratóne v diskomforte na konci balíka. A už vôbec to neznamená, že ak niekto dá 20 minút 345 W udrží hodinu 300.
0 0
reply
lapalomalapaloma • 27. 1. 2019 o 21:12
27. 1. 2019 o 21:12
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Ivan, a kde si ty v takom istom baliku kde je stax na chvoste? Ako statista specialista iste najdes nieco, ak ste niekedy sli rovnaky pretek ... hmm?
0 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 21:12
27. 1. 2019 o 21:12
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
miestni tento segment poznaju. celkom sa na nom da vyblbnut aj ked mohol by byt este o 10minut dlhsi nech je aj Ivan spokojny ;)
ITT.JPG
1 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 21:17
27. 1. 2019 o 21:17
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Ivan:Preco by nevydrzal?Ja dam 295w/20min a 250/h dam tiez(a mozno aj viac).V obidvoch pripadoch som odratal 15%.
0 0
reply
SLRSLR • 27. 1. 2019 o 21:19
27. 1. 2019 o 21:19
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
ivan, pri tebe ma len napada: zober loptu a nie drogy
1 0
reply
JaiubJaiub • 27. 1. 2019 o 21:20
27. 1. 2019 o 21:20
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Nemyslel si skor zober loptu-vysad drogy? :-)
0 0
reply
mattmatt • 27. 1. 2019 o 21:21
27. 1. 2019 o 21:21
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
Hehe, celkom sranda citat tuto debatu...este vacsia sranda bude ked tu dam zaciatkom marca moje cisla "z laboratoria od pana doktorka" ( som ten ktory kazdym rokom jazdi menej a menej a posledne 4 mesiace som sa bol maximalne vonku posankovat s malym :) )
2 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 22:03
27. 1. 2019 o 22:03
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftSLR napísal:
ivan, pri tebe ma len napada: zober loptu a nie drogy


Iné ti zrejme ani napadnúť nemôže - pri myšlienkových pochodoch aké máš. Len blbosti. Lopty kradnúť, ...
0 0
reply
AnonymousAnonym • 27. 1. 2019 o 22:05
27. 1. 2019 o 22:05
Zapnúť notifikácie Upraviť notifikácie Skopírovať URL komentára Nahlásiť príspevok
arrow_leftJaiub napísal:
Nemyslel si skor zober loptu-vysad drogy? :-)


Kolchozník. Daj pokoj s vysádzaním. Na záhrade maximálne tak trávnik pokosiť.
0 0
reply
visibility Najnovšie komentáre visibility Najlepšie komentáre
3823 príspevkov
Ďalšia strana
Podobné témy
a-biker
Operácia srdca

posledný komentár: Včera o 22:09

astro
O káve

posledný komentár: 26. 3. 2026 o 20:43

johhhny
Výsledky krvných testov - vytrvalostné športy

posledný komentár: 25. 3. 2026 o 13:46

exot
Chudneme, priberáme, udržiavame...

posledný komentár: 21. 3. 2026 o 8:18

kafe
Rouvy

posledný komentár: 30. 1. 2026 o 9:00

Mamo01
Posilňovňa + bicykel

posledný komentár: 1. 8. 2025 o 15:26

mamator
Dnešný tréning (bez ivana)

posledný komentár: 19. 7. 2025 o 19:39

Pepo32
Ionťák

posledný komentár: 15. 7. 2025 o 10:12

EroF1
Silová vytrvalosť / tempo

posledný komentár: 9. 5. 2025 o 13:18

mathex
Dotazník týkajúci sa predtréningových stimulantov pre štatistické učel

posledný komentár: 6. 5. 2025 o 0:14

Všetky podobné témy
MTBIKER odporúča - Energetické nápoje
Prejsť do shopu
keyboard_arrow_up