Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

Čo vám priniesla poštárka? # cestná cyklistika # doplnky # eshop # skúsenosti # diskusia # oprava defektu # nákup

+1942

+1944

🔥

jankokvasko • 31. 1. 2008 o 10:21

🔥

+1942

+1944

Mne práve teraz :arrow:

2 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (66 246)

Počet na stranu:

66245 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 2464 2465 2466 2467 2468 … 3313

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

tino888 • 14. 6. 2019 o 12:12

Wladix napísal:

Načo by si sa pýtal ich, máš tu tulena, on ti vysvetli všetko. Nie je síce záruka, že budeš rozumieť, ale čo už.

tak si ho tu zavolajme, tulenik osviet nas

0 0

tulenik • 14. 6. 2019 o 12:44

Takto asi: http://www.mysportscience.com/single-post/2017/10/02/The-truth-about-BCAA
namiesto vydžubávania big lóve za tie škatule sa radšej normálne nažerte.

17 0

martinzz • 14. 6. 2019 o 12:50

A nieco aj pre SK hovoriacich https://fitcult.refresher.sk/180/BCAA-Jeden-z-najpopularnejsich-no-zaroven-najviac-precenovanych-suplementov
Ale staci hodit do gugla "pravda o bcaa".

2 0

Hack3r • 14. 6. 2019 o 14:07

Mme BCAA funguje inac by som to nekupoval. Mam odskusanu regeneraciu bez nich aj s nimi. Takze si sem mozete davat clanky ake chcete

ak je to placebo neriesim lebo na mna funguje

idealne je vsak otestovat na sebe a az tak pindat

11 0

tulenik • 14. 6. 2019 o 14:34

Práve pre placebo efekt je "testovanie na sebe" čistý bullshit.

6 0

scarinko • 14. 6. 2019 o 14:41

Na mna to tiez funguje a kludne si tomu hovorte aj placebo ale po hard jazde s bcaa mozem na druhy den normalne dalej ist. Bez bcaa mam nohy na kasu.

3 0

Hack3r • 14. 6. 2019 o 14:46

tulenik ja nikoho nenutim to kupovat, len som napisal na vase komenty ze mne funguju tak to kupujem

na nete su aj studie a clanky ktore opisuju ze to funguje nie len tie vase negativne. Neviem si inac predstavit preco by to firmy vobec vyrabali a predavali a ze by im to niekto aj kupoval ak by to nefungovalo. Inac aj Kristina ktora aktivne preteka pisala ze ich pouziva a su funkčné. nech si kazdy urobi svoj zaver

1 0

hstag • 14. 6. 2019 o 14:49

Hack3r napísal:

Neviem si inac predstavit preco by to firmy vobec vyrabali a predavali a ze by im to niekto aj kupoval ak by to nefungovalo.

Tak takych veci je az az

napr
https://informovanaflasa.sk/

8 0

kvakob • 14. 6. 2019 o 14:58

clanok som preletel ,ale v tom clanku sa nepise ze ako take bcaa nefunguju vobec ,iba pri pravidelnej sportovej strave je podpora minimalna ,a kolki z nas maju komplexnu "profi" sportovu stravu ? ,dalsia vec je casova - travenie a absorbcia zivin zo stravy trva -hovori sa co dnes zjes jazdis na druhy den , pri viac dnovej zatazi aj ked zjem seckeho mozneho vecer po "tonu" ,nestiham zregenerovat -aj vek , mne bcaa tiez funguju ...

2 0

tino888 • 14. 6. 2019 o 15:14

Pise sa tam ze nejaky efekt to ma, ale ked jes normalne proteiny tak to ma 2x silnejsi efekt...

"The problem with BCAA supplements alone, i.e. without the other essential amino acids, is that all of the necessary building blocks to make new proteins are not available for maximal stimulation of MPS"..."We recently demonstrated that post exercise MPS was increased with ingestion of BCAA (1), but the stimulation was only about half of that measured following ingestion of intact whey protein, i.e. all of the essential amino acids."

0 0

Hack3r • 14. 6. 2019 o 15:15

hstag napísal:

Tak takych veci je az az

napr
https://informovanaflasa.sk/

Tak ale porovnavat hovadinu s niecim co beru aj profi sportovci je dost z cesty

0 0

bmat • 14. 6. 2019 o 15:22

Ja som BCAA začal používať na odporúčanie kolegu ktorému to poradil profi športovec. Teraz som ich už prestal brať, ale najmä zo začiatku keď som začal intenzívnejšie bicyklovať mi určite pomohli a nebolo to žiadne placebo.

0 0

hstag • 14. 6. 2019 o 15:32

Hack3r napísal:

Tak ale porovnavat hovadinu s niecim co beru aj profi sportovci je dost z cesty

Preco hovadina, aj niektore celebrity to propaguju, takze to musi fungovat. U nas napr. Adela

https://www.cas.sk/fotogaleria/430330/adela-banasova-prelomila-mlcanie-prvykrat-o-rozchode-s-modrovskym/4/

1 0

jachmel • 14. 6. 2019 o 16:06

BCA-cka som tento rok vyskusal tiez. Regeneracny efekt 0,0. Casy na segmentoch nepustia. Ziadny zazrak sa nekonal.

0 0

tulenik • 14. 6. 2019 o 16:11

časy nie sú argument, watty by už boli

2 0

jachmel • 14. 6. 2019 o 16:14

Viac wattov neznamena lepsie casy?

0 0

Wladix • 14. 6. 2019 o 16:58

Na čas ma vplyv viac premenných, watty neosalis.

0 0

matej.burian1 • 14. 6. 2019 o 17:08

jachmel napísal:

Viac wattov neznamena lepsie casy?

nie nevyhnutne, stačí že ti fúkne do tváre, alebo máš inú hmotnosť, pritiahnutý konus v kolese

0 0

martinzz • 14. 6. 2019 o 17:13

Vyhody bcaa ci uz funguju alebo nie, ze su lepsie stravitelne a hned prejdu zaludok, takze ich mozes supnut hned po vyjazde.
Nevyhoda, ze su tam len 3 aminokyseliny a v proteiny ich mas 9 ak sa nemylim.
V podstate ale tie clanky nie su o tom ze nesuplementovat aminokyseliny, ale ze je vyhodnejsie si dat protein, ktory vyjde lacnejsie a je komplexnejsi. Ale nevyhoda proteinu ze nie je vhodny hned po vyjazde, lebo ho musi zaludok spracovat.