Anonym
•
10. 10. 2007 o 9:06
🙂
+258
+260
Behanie
Vzhľadom na to že sa dni skracujú a z práce chodím neskoro prestávam mať čas na bike, chcel by som začať aspoň behávať, les mám pod oknom. Nemám s tým ale žiadne skúsenosti, ako začať, načo dávať pozor a pod. Rád si nechám poradiť od skúsenejších bežcov 
Diskusia (3 762)
Podobné témy
MTBIKER odporúča - Tričká
Akcia -13% Troy Lee Designs Skyline Ride Tee detské tričko, signature black
39,99 €
-13%
MOC 51,99 €
MTBIKER odporúča - Krátke elastické cyklistické nohavice
arrow_outward
Ty si daj Vaporfly, možno tiež pomôže.
Veril by som ze vacsina pro cyklistov by po kratkej cca 2mesacnej priprave dali 3h v pohode
Limit 4 hodiny ostal aj po revolucii nehakú dobu a práve ten nútil bežcov k behu, proste minimálne tempo 11km za hodinu a nie rýchla chôdza.
Ako som písal vyššie, mimo silových športov či ťažkých váh by každý profík mal zabehnúť okolo 3hod. Beh bol a myslím že je súčasťou prípravy väčšiny športov, takže pre nikoho to nie je neznáma disciplína.
Spomenul som cyklistov lebo je to tu hlavne o cyklistoch a aj tý ma motivovali maraton odbehnuť, plus prvotný moj koment bol k výkonu cyklistu v maratone. Nerozumiem prečo máš snahu znižovať výkony športovcov, to že je niekto lenivý a nevie trpieť neznamená že sa to týka všetkých. Presne ľudia ako ty znižujú latku, a nie len v maratóne svojou pohodlnosťou.
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_non-professional_marathon_runners
Vrcholovi sportovci, s maratonskym osobakom pod 3 hodiny: 13
Vrcholovi sportovci, s maratonskym osobakom nad 3 hodiny: 40 (plus viem o tom, ze bezal napriklad aj Mark Messier v NY a zabehol cez 4 hodiny).
Profi cyklisti su na tom o cosi lepsie ako priemer, ale musel bezat nedavno aj Yates v kontroverznych teniskach a Jalabert si musel zlepsit svoj povodny cas, ktory bol 3h 11min:
Pod 3 hodiny: 6
Nad 3 hodiny: 4.
- pohybujem sa najma v bezeckych komunitach (aj stari, aj mladi, aj rychli, aj pomali). Moj postreh: pred 20 rokmi islo o beh + zabavu a dnes je to o instagrame a strave (s nadsazkou samozrejme)
- pred tymi 20 rokmi poznam ludi co behali aj 2:30 (hobby bezci) po robote, s kamosmi atd. proste ludia zmenili casom styl na sedavejsi pohodlnejsi a preto sa cas 3 hod zda intergalakticky (ale urcite nie je)
- co sa tyka profi sportovcov a behu: uz v ramci bezeckych disciplin je to velky rozdiel - napr. Usain Bolt nebude behat maraton lebo je skor kulturista ako vytrvalec... Z atletiky vieme, ze sa to da rozdelit na sprinty, stredne trate a potom vytrvalcov - v mladsom veku 5,10 a neskor maratonci (kipchoge, bekele)... Takto nejak analogicky by som sa snaizl aj na cykliatov pozerat - drahovy spurter co ma 100kilo a vyzera ako hulk nebude az taky dobry vytrvalec, ale v sprinte na 100m je urcite dobry (podobne ako guliari, ci judisti) proste vybuch sily a potom koniec. Vytrvalec v cyklistike ma s najvacsou pravdepodobnostou velku sancu byt aj dobrym vytrvalcom bez bicykla (ak riesime cinnost srdca ci usilie, dychanie atd)
- ak teda profi sport ma nutnost v kardio zaklade (vytrvalost) tak po kratkej adaptacii by ti ludia urcite dali maraton pod 3..ale nemaju dovod to robit, naco?
- ku karbonovej obuvi: na maratone to podla statiatik vychadza tak 3-5sek/km zlepsenie oproti bezeckym teniskam bez strun
https://en.wikipedia.org/wiki/List_of_non-professional_marathon_runners
Vrcholovi sportovci, s maratonskym osobakom pod 3 hodiny: 13
Vrcholovi sportovci, s maratonskym osobakom nad 3 hodiny: 40 (plus viem o tom, ze bezal napriklad aj Mark Messier v NY a zabehol cez 4 hodiny).
Profi cyklisti su na tom o cosi lepsie ako priemer, ale musel bezat nedavno aj Yates v kontroverznych teniskach a Jalabert si musel zlepsit svoj povodny cas, ktory bol 3h 11min:
Pod 3 hodiny: 6
Nad 3 hodiny: 4.
No prosím. Z tisícov vrcholových športovcov 13 zabehlo pod 3 hodiny. Takže veľmi málo. Určite nie skoro každý.
Mark Messier musel ale vlacit tych svojich cca 100 kg
ale no tak zase neprehanaj s tym porovnanim s e-bikom. Beham preteky (Ironmany) v tychto "zazracnych" Nike Alphafly a ver mi, ked raz nemas nohy na dobry cas tak ho nezabehnes aj ked mas na nohach zazracne tenisky z carbonovou platnou v podrazke.