No to snáď závisí čo chceš sledovať. Nulové hodnoty pri kadencii asi nemajú zmysel, pri výkone záleží čo chceš sledovať. Niečo ako priemerný výkon a priemerný vážený výkon na Strave.
Ja by som nuly nepočítal.
V pohode. Ja som si tiez nebol na 100% isty. Garmin sa tvari, ze maju nejaky super Varia mount pre edge a len k nemu to pasuje. Maju v tom troska bordel, lebo k mojej 530-tke ani nemal byt tento typ drziaku, tusim az 1030 ma tento kvoli powerpacku. Ale tak som rad
Len pre info ten Virb mount nie je extended, takze napr Edge 1030 sa tam pekne nezmesti. Kupil som si tento aby som to mal aj na GoPro a nakoniec som musel kupovat dalsi.
Nevie niekto ako vlastne fungujú tie odporúčané cvičenia od garminu a či sa oplatí nimi riadiť?
Napríklad moje FTP je 124W odporúčal mi regeneráciu 30 minút v zóne výkonu 106-153w snažilo sa ma to udržať v strede na nejakých 131W.
No lenže na tom zaťažení mi po čase vystrelí tep do zóny 3 (aj pri nižšej kadencii) tak aby som udržal tep v zóne 2 (ľahký u mňa 116-134bpm)
Tak aby som sa udržal v srdcovej zóne 2 musím si znížiť odpor na 109W ale pri priemernej kadencii 50.
Druhá otázka je či netreba aj pri regenerácií udržiavať priemernú kadenciu na 90? V takom prípade by som ešte musel znížiť odpor trenažéra.
Fotky su tu:
Odporúčanie tréningu: https://ibb.co/z7b4Lcb
Regenerácia: https://ibb.co/bJqPQG4
Odporúčanie tréningu: https://ibb.co/PtHYvks
Výsledok jazdy: https://ibb.co/FbZ9vqR
Zasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie zaujímavých akcií a noviniek emailomZasielanie darčekov a možnosti výhodnejšieho nákupuZasielanie Akcie týždňa
Zvoľ si, prosím, o ktoré informácie máš záujem:
Raz za týždeň / mesiac posielame súhrn toho čo pribudlo na MTBIKERi. Nikdy neposielame reklamu ani iný spam.
K narodeninám a meninám posielame menší darček s možnosťami výhodnejšieho nákupu a občas posielame email s akciami na tovar, ktorý Ťa môže zaujímať.
Raz za týždeň posielame súhrn našej Akcie týždňa a občas posielame email o špeciálnych akciách a novinkách v našom e-shope.
Dávam spoločnosti MTBIKER community s.r.o., so sídlom 225, Hrádok 916 33, Slovensko, IČO: 52 770 222, súhlas na zasielanie bezplatných informácií podľa špecifikácie uvedenej vyššie a so spracúvaním mojich osobných údajov na tento účel. Môj súhlas je dobrovoľný a beriem na vedomie, že mám právo ho kedykoľvek odvolať v sekcii Nastavenia e-mailov. Zároveň potvrdzujem, že som sa oboznámil(a) s informáciami v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
check_circle
error
MTBIKER používa cookies
Súbory cookies používame na zabezpečenie funkčnosti webu a na personalizáciu obsahu. S Tvojim súhlasom ich budeme používať na meranie užívania webovej stránky, k personalizácii a na zobrazenie relevantných reklám a informácií. Ak nám udelíš súhlas, môžeš ho zrušiť alebo môžeš zmeniť svoje preferencie v sekcii Nastavenia cookies. Ak nesúhlasíš s ukladaním cookies, môžeš ich odmietnuť. Viac o cookies si môžeš prečítať v sekcii Ochrana súkromia a osobných údajov.
Ja by som nuly nepočítal.
Kadencia bez nul. Powermeter s nulami. A nezabudni na 1s zaznam nie smart.
Som kupil toto https://www.bike24.com/p2225673.html ale samozrejme to je na uplne iny drziak.
Nepoužívam to na go pro, ale na svetlo. Bežný garmin držiak + zo spodu taký malý držiak na dva šrouby.
Ci ty nemas ten obojstranny drziak?
A ak sa môžem spýtať, na čo to potrebuješ? Omylom si ho zmazal? Nevytvorí sa nanovo sám?
Neviem preco mi to najprv neislo, potom som zacal googlit a vsetky obrazky boli na nejaky iny model.
https://www.garmin.com/en-US/p/515324
https://www.garmin.sk/cyklisticka-combo-montaz-virb-x-xe-ultra-30-_d4751.html
Otvoriť v novom okne thumb_up0thumb_down
Napríklad moje FTP je 124W odporúčal mi regeneráciu 30 minút v zóne výkonu 106-153w snažilo sa ma to udržať v strede na nejakých 131W.
No lenže na tom zaťažení mi po čase vystrelí tep do zóny 3 (aj pri nižšej kadencii) tak aby som udržal tep v zóne 2 (ľahký u mňa 116-134bpm)
Tak aby som sa udržal v srdcovej zóne 2 musím si znížiť odpor na 109W ale pri priemernej kadencii 50.
Druhá otázka je či netreba aj pri regenerácií udržiavať priemernú kadenciu na 90? V takom prípade by som ešte musel znížiť odpor trenažéra.
Fotky su tu:
Odporúčanie tréningu: https://ibb.co/z7b4Lcb
Regenerácia: https://ibb.co/bJqPQG4
Odporúčanie tréningu: https://ibb.co/PtHYvks
Výsledok jazdy: https://ibb.co/FbZ9vqR