Na zaujímavé fórum natrafil som ... 
Pre zaujímavosť moja historka- v r. 2015 ma začalo pichať v kolene, a to tak, že som bol o palici, stehenný sval sa po mesiaci scvrkol, že katastrófa. Po tom mesiaci ortoped, že menisky, že operácia (bez MR) . Zľakol som sa a vycúval z toho. Po MR v RK že artróza. Tak som začal s kúpeľnou liečbou 2x Dudince do roka, hyaluronova injekcia 2x do roka a každé ráno kocka Colafitu. Je rok 2023 a zatiaľ všetko OK. Od r. 2020 som nasadol na e-bike, a pedálovanie tiež pomohlo (za 3 roky 14 tis na e-biku - ale krútim), Dudince stačia 1x - poklepal som po drevenom stole. Teraz v zime na trenažéri cca 30 min. denne a 10 tis. krokov. Pod 10-12° na bicykel nesadám. Tak všetkým pevné zdravie a pevné kolená.
Pre zaujímavosť moja historka- v r. 2015 ma začalo pichať v kolene, a to tak, že som bol o palici, stehenný sval sa po mesiaci scvrkol, že katastrófa. Po tom mesiaci ortoped, že menisky, že operácia (bez MR) . Zľakol som sa a vycúval z toho. Po MR v RK že artróza. Tak som začal s kúpeľnou liečbou 2x Dudince do roka, hyaluronova injekcia 2x do roka a každé ráno kocka Colafitu. Je rok 2023 a zatiaľ všetko OK. Od r. 2020 som nasadol na e-bike, a pedálovanie tiež pomohlo (za 3 roky 14 tis na e-biku - ale krútim), Dudince stačia 1x - poklepal som po drevenom stole. Teraz v zime na trenažéri cca 30 min. denne a 10 tis. krokov
. Pod 10-12° na bicykel nesadám. Tak všetkým pevné zdravie a pevné kolená.Nedá, ale zatiaľ fungujem bez operácie či nebodaj výmeny. A Dudince ? Začal som tam, majú skutočne dobrú vodu na kĺby, pomohli, tak nemením.
Čo sa týka jazdenia pod 10° tak u nás kam sa pohnem to do kopca to z kopca, a to sa bojím zachladnutia. Predsa len vo veku, kedy mám už ráno zarobené, sa musím chrániť viac. A keby som mal na krku len koleno
Čo sa týka jazdenia pod 10° tak u nás kam sa pohnem to do kopca to z kopca, a to sa bojím zachladnutia. Predsa len vo veku, kedy mám už ráno zarobené, sa musím chrániť viac. A keby som mal na krku len koleno
