"casovka" z Race na Biely kriz - porovnanie # MTB # cestná cyklistika # tréning # trasy # skúsenosti # diskusia # výkon # cyklopreteky

To tazko, rozhoduje sa v kopci, nie pocas zjazdu z neho.

toto je tazka tema, mozno by to chcelo daku serioznu statistiku neviem kde by bola pravda, ale urcite sa najde viac slabych zjazdarvo ako vyslaparov a tym by sme zavreli OT v tejto sekcii

Urcite, ale vseobecne ked ma vzdy niekto v zjazde trhne, tak o chvilu ma je to naopak. Ja som sa zatial stretol len so slabymi vyslaparmi. Dolu kopcom sa vie spustit kazdy, ja idem opatrne, nech nie je defekt atd. Kto by sa ponahlal?

na spickovej urovni rozhoduje vsetko... nie len zjazd aj znalost trate rychlost preradenia a pod. by ste sa cudovali. Ale pri klasickej cyklistike rozhoduje v 80% vyslap a pokial nejdes zjazd fakt ze pomaly (co nie je mozne pokial mas nieco najazdenie a aku taku vidlu) tak lahko ta nikto neda

Takze po dlhsom case opät update tabulky. Kedze pomalicky konci sezona a forma sa uz asi nikomu zlepsovat nebude (to by mal velmi zle casovanie ak sa nepripravuje na CX sezonu), tak je najvyssi cas pokusit sa o svoje maximum. Nevahajte dlho, napriklad ja uz formu mesiac poctivo stracam, takze asi uz svoj najlepsi vykon nepodam. A kedze sa tu nedavno niekto pytal na miesto startu, tak davam do pozornosti, ze v tabulke je (a aj od zaciatku bola) vlozena mapa s miestom startu a vyskovy profil.

Aktualizovana tabulka sa nachadza ako vzdy hned v prvom prispevku tejto temy.

tak dnes som to vybehol druhýkrát a je tam mierne zlepšenie...aspoň už nebudem v tabulke posledný

2.10.2008, muz, vaha 62 kg, vek do 25, MTB HT, vaha biku asi 15,5 kg, plaste Maxxis Highroller 2,5" Super Tacky, cas 31:00

Konecne som sa dnes odhodlal ist si vyskusat tuto casovku. Musim povedat, ze taketo daco nie je pre mna. Uz niekde od rybnicka som mal zhodene na malu pilu a modlil som sa, aby som uz bol hore. Proste hroza. Aj tak ale nejakym zazrakom vydalo na vcelku uspokojivy cas.

06.10.2008, muz, vaha 64 kg, vek 20, HT, vaha biku s flasou, GPS a podsedlovou kapsickou (dusa, lepenie, montpaky, naradie, kluce, nozik, doklady, 40Sk, nahr. baterie )13.5 kg, plast vpredu/vzadu Švajčiar eXC 2.1"/Mušiak 2.1", cas 17:57

PS: Patooo, jakub a aj ostatni, podme, podme, nech to ma ten spravny sportovy esprit.

Super cas. Ale kde na trase je sakra rybnik? Isiel si tu istu trasu co my? A myslim, ze patooo a jakub by sa fakt este mohli hecnut a trochu tie vysledky vylepsit...

rybnicek je na zaciatku lesa vpravo, tam sa ini este len zahrievaju...

No tak ja som bol zahriaty uz davno predtym, no dolu v Raci som bol asi az prilis. Taketo preteky "tak a teraz hned makaj" sa mi nepacia, lepsie je pomaly sa zabehnut.
jezus: ts, ts

Co by som pre zlepsenie vasho osobneho maxima nespravil.

Aj ked to asi väcsina vie, ale pre istotu:
Na casovke je obzvlast dolezite zacinat zohriaty a v strednych az vyssich tepoch uz od startu (ved ide o sekundy). Ak idete na biku na miesto startu, tak nemate co riesit, len si tu cestu k startu z domu postrazte a neprepalte (ja sa niekedy pokusam tahat po Racianskej za autami a väcsinou som potom v Raci uz mrtvy). No a ti, co sa na start nebodaj privezu autom, by sa najprv naozaj mali tych 10-15 minut dostavat do tempa a az potom vyrazit hore. A nie je to len o ziskani par sekund, ale aj o zdravi - nemozete podat plny vykon ak nie su svaly zohriate a prekrvene. Resp. mozete, ale zarucene nebude vysledok tak dobry a ak budete mat smolu, tak si este ublizite (v extremnom pripade nemusia vyrdzat svaly a slachy), alebo do dvoch dni ochoriete.

P.S. A treba trochu natlakovat plaste (nestaci mat 1,5 baru), lebo na asfalte neplati, ze cim nizsi tlak tym lepsie. A tiez by ste neverili, kolko spravi naolejovana retaz - ja to viem, ja totiz olejujem fakt len ked sa nudim (a nudim sa ozaj len par krat do roka a to spravidla 5 sekund pred startom blatoveho maratonu).

Asi som zle napisal. Ja tiez nepreferujem vystupenie z auta a "hŕŕŕ na ně!". Myslel som to skor tak, ze mam radsej po odstartovani (teda uz pocas preteku) ist pomalsie a postupne prihadzovat kvalty podla sil, tj. defenzivne. A na takejto casovke do kopca sa to velmi neda.

tmax, ty si taky etiopsky bezec, pocul som, ze ti behaju prvy km na maratone najdlhsie a postupne vo vlnach pridavaju a posledne km maju skutocne najrychlejsie...

Ako tmax, aj sa rozbieham pomalsie. Hoci som predbehol asi 4 rekreacnych na cestakoch, podla casu to vyzera ze som sa ani velmi nerozbehol. Ale uz niekde na zaciatku ma jedna chodkyna oznacila za "rychlocyklistu" (siel som asi 9 km/h).

12.10.2008, muz, vaha 74 kg, vek 32, MTB HT, vahu biku neviem, aspon 14 kg, plaste SS 2,25", cas 27:02

Kuaaaa, dobry si uvidime do kedy to vydrzi

teraz to chilu budem musiet odlozit, kedze som v sobotu zlomil ram, ale dufam, ze dalsi vikend som ready a nandam Ti to neboj sa

patooo: Zlomit ram by som teda nechcel, smola. A mimochodom, ja sa nebojim, aspon bude nejaka motivacia trepat sa opat na ten fuj asfalt.

A co ostatni, sezona uz skoncila?

nuz v piatok som si to vyslapol (sice v stredu som este doma lehnil s chorobou, ale i tak), nu a cas v kludnom tempe 24:20 - viac som to uz nedokazal natiahnut ...

hmm no uvidim ale moc sa mi nechce ist
nejak kaslem a vzduch je uz studeny na taketo velko objemovky ale vo stvrtok by som isiel mozno vyskusat

Mládež snažte sa , do 10 st. sa dá ísť maximálka aj na tých 20-30 min. Pokiaľ sa podarí , pridám tiež výsledok, nech podporím strednú vekovú kategóriu.

takze dnes to zasa raz nevyslo cas 18.01 ale na tmaxa nestacilo ale do zimy sa este pokusim, urcite to nenecham tak