Rozšírené vyhľadávanie Nové · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Co Vy a zimny trening?:)

Co Vy a zimny trening?:)

Ivka

Mesto:
Založený: 14.03.2008
Príspevky: 1 122
Bike: Scott Contesa

200 brušákov denne... :mrgreen:

10.01.2009 - 21:00:44

iceman

Mesto: Divinka-Lalinok
Založený: 29.05.2006
Príspevky: 5 323
Bicykle: Orbea Alma | Orbea Occam TR 10 | Orbea Alma + sedačka | Orbea Onyx
Odjazdené '24: 813 km

To je dosť málo

10.01.2009 - 21:09:31

Tommy

Mesto:
Založený: 21.12.2008
Príspevky: 110
Bike: CTM Zephyr Disc

2x do týždňa futbalový tréning + individuálne

10.01.2009 - 21:15:25

mapar

Mesto: Michalovce
Založený: 01.12.2008
Príspevky: 185
Bicykle: Kona Caldera | kona | Prednastavený MTB | Prednastavený cestný bicykel

V aprili je uz vonku dobre pocasie aj teplota a zacina sezona, tak naco vtedy zaradit spinning? Ked uz, tak skor teraz, nie?

aj od obľubeneho bicykla si treba odpočinuť a robiť uplne ine aktivity.

10.01.2009 - 21:23:29

Ivka

Mesto:
Založený: 14.03.2008
Príspevky: 1 122
Bike: Scott Contesa

To je dosť málo

A kolko je dosť :?:

11.01.2009 - 13:45:19

iceman

Mesto: Divinka-Lalinok
Založený: 29.05.2006
Príspevky: 5 323
Bicykle: Orbea Alma | Orbea Occam TR 10 | Orbea Alma + sedačka | Orbea Onyx
Odjazdené '24: 813 km

Neboj, je to dosť, teda pre mňa určite :lol:

11.01.2009 - 13:52:39

Jezus

Mesto: Prešporok
Založený: 04.03.2006
Príspevky: 24 478
Bicykle: univerzál | maratónec | záložák | hojdačka

aj od obľubeneho bicykla si treba odpočinuť a robiť uplne ine aktivity.

Ano, hlavne v aprili po celej zime si treba oddychnut od bicykla a spinnig je uplne ina aktivita a zatazuje ine partie. :roll:

11.01.2009 - 20:02:12

drotar

Mesto: Spišská Nová Ves
Založený: 14.02.2007
Príspevky: 7 145
Bicykle: Lapierre X CONTROL 310 | Salamander

Zatial to skusam 2x tyzdene bike po 1 hod. 1x spining, 1x valce a medzi tym korčule, lyže, squash alebo hocičo čo sa v ramci pohybovych aktivit da. Zamerne som napisal ze skusam :wink:

pretoze toto je plan, ale niekedy cas nedovoli

11.01.2009 - 20:34:45

lagonda

Mesto:
Založený: 16.02.2006
Príspevky: 1 590
Bicykle: Giant Anthem klon X4 - X2 2011 | GT Avalange 1.0 2006 | Giant Granite 1992

Drotarik ... kua kua ... ty co planujes vyhrat mtb seriu? ... ci ta zena vyhnala z domu? :-)

11.01.2009 - 20:50:52

drotar

Mesto: Spišská Nová Ves
Založený: 14.02.2007
Príspevky: 7 145
Bicykle: Lapierre X CONTROL 310 | Salamander

Drotarik ... kua kua ... ty co planujes vyhrat mtb seriu? ... ci ta zena vyhnala z domu? :-)

Nieee na seriu som nominoval syna :lol:

ja ladim formu na Porač :lol:

aby som v hambe neostal :wink:

12.01.2009 - 00:31:59

bajkboro

Mesto: Prešov
Založený: 03.12.2007
Príspevky: 740

tak ja makam kazdy den po 1 hodke na spiningaci bez akychkolvek ulav

12.01.2009 - 12:02:41

JoKo

Mesto:
Založený: 02.02.2006
Príspevky: 10 002
Bicykle: Pinarello Prince | Wilier Lavaredo | hliníkový kros
Odjazdené '24: 2 797 km

Ja každý večer posilňujem pri chladničke. Tak dve-tri hodiny. To sa človek tak narobí - furt ju otvárať a zatvárať... A aby bola aj turistika, tak medzi každým zatvorením a otvorením sa prejdem - z kuchyne do obývačky k TV alebo do spálne k PC a potom naspäť.
Milujem bielu techniku!

12.01.2009 - 22:05:29

mapar

Mesto: Michalovce
Založený: 01.12.2008
Príspevky: 185
Bicykle: Kona Caldera | kona | Prednastavený MTB | Prednastavený cestný bicykel

Ano, hlavne v aprili po celej zime si treba oddychnut od bicykla a spinnig je uplne ina aktivita a zatazuje ine partie. :roll:

nedorozumenie
januar, pol februara, bežky a hokej
koniec februara a marec, hokej, beh a sem tam bicykel
april , bicykel, bicykel a v zlom počasi spining

13.01.2009 - 23:34:45

lakko

Mesto: Košice
Založený: 13.04.2006
Príspevky: 3 362
Bicykle: Aeroad CF SLX 8 Di2 | Trek Speed Concept 9 Di2 (TT) | SCOTT Spark 10

tak ja makam kazdy den po 1 hodke na spiningaci bez akychkolvek ulav

Tak to ta obdivujem, ja vydrzim hodinu len niekedy. Moja davka je kazdy druhy den, 50 min, priemerom 30 km/h, kadenciou 83-84 otacok a tepom 135-145, minutovy pokles tepu (recovery) 40-46 tepov.

14.01.2009 - 06:36:55

jankokvasko

Mesto: Trenčianske Teplice
Založený: 28.07.2007
Príspevky: 3 554

Rychlost 30hm/h je brutal vtedy moj Tacx huci jak vrtulnik a preto tak nedrtim. Tento rok som dal zatial 147,7 km na 11x po hodinke.

14.01.2009 - 08:49:50

Obľúbené · Aktívne

Obsah fóra » Súkromné akcie, tréning » Tréning, výživa, zdravie » Co Vy a zimny trening?:)