Feed Fórum Kalendár Aktivity Fotky Cyklotrasy

AKO LADÍTE FORMU NA SEZÓNU 09? # tréning # skúsenosti # poradenstvo # rady # dlhé trasy # vytrvalosť # výkon

+41

+43

🥶

Anonym • 8. 2. 2009 o 18:40

🥶

+41

+43

Chlopi sezóna je predodvermi, a ak nechceme,aby nás predbiehali niake "vejúce tričká" je najvyšší čas začať poriadne na sebe makať. Čo robíte pre svoju kondičku???

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (220)

Počet na stranu:

220 príspevkov

1 … 9 10 11

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

tmax • 11. 6. 2009 o 9:02

Nie je to náhodou z kopca?

0 0

Anonym • 11. 6. 2009 o 9:07

Nie je to náhodou z kopca?

Nie nie kamoš je to taka 6 % , a keď budem mať trošku čas a namontujem svoju geniálnu SIGMU Rox 8.0 / 9.0 bola poruchová / tak to aj zmeriam , a samo napíšem tu ešte kadečo chutnučké , samo , musím mať na to čas .

0 0

zihadlo 5 • 11. 6. 2009 o 9:30

ja sa idem ladit sobotu na kukanovu desinu v TN...tj desat krciem ,10 piv ,10 razitok+medzizastavky ,po celom trencine podla presne navrhnutej mapky z brozury.....krigel do ruky a ide sa na start 9.00 sobota...posledna navstevnost okolo 1100 ludi :mrgreen:

0 0

zihadlo 5 • 11. 6. 2009 o 9:32

kuknite si
http://www.kukanovadesina.szm.sk/
:mrgreen:

0 0

Anonym • 11. 6. 2009 o 9:38

zihadlo 5 , si moja krvná skupina t.j. keď čosi robiť , tak to robiť perfektne , na doraz .

0 0

zihadlo 5 • 11. 6. 2009 o 9:54

taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaak to ma byt :!:

0 0

colonel • 11. 6. 2009 o 9:56

...náročná to akcia
http://marianletko.blog.sme.sk/c/98863/Kukanova-desina.html

pamätám si na niektoré ročníky kď bolo 33 .st. slnko pieklo ako divé......bolo treba dodržiavať pitný režim

, tak niektorí brali na jednom stanovisku aj po 2-3 pivá naraz......., takže "nakúpené" mali toho dosť

..základ pred touto akciou sú ranajky - klobasa, salama, slanina, cibula......
počas kukanky som načural tolko ako za jeden bežný týždeň, ale aspon sa mi obličky prečistili :wink:

0 0

Anonym • 11. 6. 2009 o 10:05

taaaaaaaaaaaaaaaaaaaaak to ma byt :!:

jasne !!! a nikdy inak !!! a na vecne casy so sovietskym zväzom !!! sovietsky zväz nás vodca !!! nas cervený brat !!! atd ! takto nam skorej narodenim vymivali komousi mozgy uz v nasom rannom stadiu , ale aj napriek tomu , mam rusov podstatne radsej ako tych majstrov sveta vo vsetkom , hnusných amikov , a dakujeme im za krizu :evil:

dakujeme im , ze sa mame tak , ako sa mame ! páni veľkomožní :evil:

su menej ako nula , a pojdem az tak daleko , ze na mojich perfektných bikoch vymením vsetko americké čo tam mám aj za napr . niaku po.....u cinu , mam na mysli ritchey wcs a to este poriadne ***** v hmotnosti šmejdi kua kua :evil:

0 0

dotm • 11. 6. 2009 o 10:13

target, skoda, ze si zaneprazdneny, lebo s tymi vykonmi, co hovoris by si podla mna na gire dost dobre zabral :-)

0 0

zihadlo 5 • 11. 6. 2009 o 10:22

akuat skusam budice pre ruske masiny

0 0

Anonym • 11. 6. 2009 o 10:32

target, skoda, ze si zaneprazdneny, lebo s tymi vykonmi, co hovoris by si podla mna na gire dost dobre zabral :-)

no ako sa sam velmi dobre poznam , tak by som bol s urcitostou najlepší z najzepších a to aj v historii :!:

no to mas samo pravdu

0 0

Anonym • 11. 6. 2009 o 10:32

akuat skusam budice pre ruske masiny

a co take skusas chalanisko ???

0 0

zihadlo 5 • 11. 6. 2009 o 11:02

ozivujem plosne spoje budicov pre VN menice do ruskych rusnov......trochu elektroniky :roll:

0 0

Anonym • 11. 6. 2009 o 12:19

ozivujem plosne spoje budicov pre VN menice do ruskych rusnov......trochu elektroniky :roll:

no uz som myslel , ze mas na mysli ruské XTR :mrgreen:

0 0

zihadlo 5 • 12. 6. 2009 o 6:22

pozvanka na vyladenie formy :mrgreen:

0 0

Anonym • 22. 6. 2009 o 15:20

no čo panstvo makáme ? :roll:

0 0

lagonda • 22. 6. 2009 o 15:33

Tak ja uz mam po sezone (vrchol sezony boli Beskidy MTB Trophy) ... a ako som sa na nu pripravoval pocas 5 mesiacov:

- spining 1-3x do tyzdna, ako sa mi chcelo a ake bolo pocasie
- beh okolo strkovca 1x do tyzdna - aspon 7koleciek
- bike 1-2x do tyzdna kolko sa podarilo zial nemal som tachometer (ale do beskid som mal najazdene asi 900-1100km)
- posilovna - obcas (to len tak, nemalo to nejaky vyznam)

Piemerne som si daval 3-4x tyzdenne nejaku aktivitu (po osmej hodine vecernej, okrem biku, i ked aj nocne vyjazdy boli a neboli to oddychovky). Pisem to len preto, ze sa ma dost vela ludi v poslednej dobe pytalo, ako to stiham popri narocnej praci a rodine ... tak zda sa, ze sa to da ...

0 0

Anonym • 22. 6. 2009 o 15:38

keď sa chce , zvládneš aj nemožné , sám som toho príkladom , no a toto ma tu už zase viacerí ukameňujú /niake nestále povahy/, no neva úprimnosť nadovšetko a spravodlivosť tiež.

A čo ako si dopadol , myslím skončil ?
Splnilo to Tvoje ocakávania ?

0 0

lagonda • 22. 6. 2009 o 16:00

... sen bol, zvladnut to, prist do ciela. Umiestnenie nie je dolezite (nie som taka vykonnostna kategoria, aby som mohol pomyslat na umiestnenie) avsak podarilo sa mi prist v prvej polovici zo startujucich (nie z tych co dokoncili), co potesi.