Podľa stupňa zašpinenia. Periem po každom tréningu, záleží len na tom, či bolo blato, alebo nie.
Pri bežnom upotení, na ceste, použijem rýchlocyklus na 30 stupňov. Po výjazde v lese väčšinou bežný cyklus na štyridsiatke. Po náročnom, blatistom maratóne, predpierka v rukách a potom bežný cyklus, pri pamätných maratónoch aj dvakrát za sebou. Žmýkam na 800 otáčok, nespozoroval som, že by sa prádlo nejako výnimočne ničilo. Pravda je však aj to, že "točím" tri sady dresov.
Používam Persil
gel - Sensitive. Hlavne preto, že ostatné pracie prostriedky mi robia alergické reakcie.