Dnes som predčasne ukončil sezónu, snáď vydržím na bike nesadnúť 1 týždeň...
11.111 km
/ 151.170 m / 476:16:21 h
Félix: 4.893,17 km / 92.168 m
Mates: 6.149,24 km / 59.002 m
cyklokros: 68,59 km / 864 m
preteky (23): 974,51 km / 24.895 m
január 390,4 km
február 374,5 km
marec 1051,4 km
apríl 1171,34 km
máj 929,84 km
jún 1193,8 km
júl 1393,83 km
august 1059,59 km
september 1506,03 km (najviac, koľko som kedy mesačne dal)
október 839,04 km
november 1063,69 km
december 137,54 km
Prvý raz v živote cez 10 tis., no nejako som sa sekol vo výpočtoch, chcel som mať 7 jednotiek.
Dojazdím. 
Oproti minulej sezóne nárast o takmer 19%. Zaujímavé sú odjazdené kilometre na "vytriasačovi diabla", nakoľko je v prevádzke od polovice marca.
11.111 km
/ 151.170 m / 476:16:21 h Félix: 4.893,17 km / 92.168 m
Mates: 6.149,24 km / 59.002 m
cyklokros: 68,59 km / 864 m
preteky (23): 974,51 km / 24.895 m
január 390,4 km
február 374,5 km
marec 1051,4 km
apríl 1171,34 km
máj 929,84 km
jún 1193,8 km
júl 1393,83 km
august 1059,59 km
september 1506,03 km (najviac, koľko som kedy mesačne dal)
október 839,04 km
november 1063,69 km
december 137,54 km
Prvý raz v živote cez 10 tis., no nejako som sa sekol vo výpočtoch, chcel som mať 7 jednotiek.
Dojazdím. Oproti minulej sezóne nárast o takmer 19%. Zaujímavé sú odjazdené kilometre na "vytriasačovi diabla", nakoľko je v prevádzke od polovice marca.
Marian a koľkože to máš km? Nejako som sa to tu nedočítal 
Teraz v decembri mi to časovo nejako nevychádza na bike inak by to bolo oveľa lepšie
Teraz v decembri mi to časovo nejako nevychádza na bike
inak by to bolo oveľa lepšieTento rok 7750km-cesta, nič moc.
Budúci rok predsavzatie dať 15000km.
Zimná príprava je zodpovedná, 3 až 4hod. denne trenažér a každý 5 deň posilňovňa, keď mi dochádza para deň voľna.
Posilňovňa väčšinou cviky na jednej nohe, dal som si záväzok limit výpady s 50kg jednoručkami.
Momentálne som na 25kg, brušáky robím každý 3 deň 15min. vkuse.
Váha ráno 76,9kg, ešte dám dole aspoň 5kg tuku
Budúci rok predsavzatie dať 15000km.
Zimná príprava je zodpovedná, 3 až 4hod. denne trenažér a každý 5 deň posilňovňa, keď mi dochádza para deň voľna.
Posilňovňa väčšinou cviky na jednej nohe, dal som si záväzok limit výpady s 50kg jednoručkami.
Momentálne som na 25kg, brušáky robím každý 3 deň 15min. vkuse.
Váha ráno 76,9kg, ešte dám dole aspoň 5kg tuku
Ja sa len čudujem, ako môže niekto sedieť na trenažéri 4 hodiny... buď na niečom fičí 
, alebo neviem, mňa to hrozne uspáva, i keď niekedy skúšam niečo nové (frekvencia, silové šľapanie, atď...) ale i tak stým nevydržím 4 hodky, poraďte nejaký systém ako to vydržať, lebo toto čo tu čítam je ako keby tu písali nejaký profíci...
Lubik, keď pospájam cestu, horák plus preteky tak pravdepodobne 10-11 tisíc s mesačným výpadkom, ktorý ma trochu poznačil v celej sezóne. Takže na kadeta taký priemer no. Ku koncu sezóny už bola cítiť aj trochu zanedbaná minuloročná zima, hlavne výbuch na šprintpolome Objemy si úplne presne neevidujem, je to len doplnková informácia
Objemy si úplne presne neevidujem, je to len doplnková informácia
ja primerane tomu ze som sa ozenil a zacal pracovat 400 km od bydliska mojho bajku... 
...cize asi sestina z toho co v roku 2009...rezultat v cislach 1254 km MTB...kazdopadne dufam ze lepsia organizacia casu pomozu v roku 2011 vratit cisla do roku 2009 ..a ako motivaciu som sa prihlasil na Salzku...
...cize asi sestina z toho co v roku 2009...rezultat v cislach 1254 km MTB...kazdopadne dufam ze lepsia organizacia casu pomozu v roku 2011 vratit cisla do roku 2009 ..a ako motivaciu som sa prihlasil na Salzku...
http://vas.cas.sk/clanok/3317/vasnivy-cyklista-presiel-na-bicykli-zo-zeme-na-mesiac-nasliapal-438-tisic-km.html na dedka sa asi nechytame ani vsetci dokopy ale zaujimalo by ma jak to napocital ked tachometer asi nema
