ta dnes som bol vo vojke len ale potom kriza jak svina, nejak mam fakt znicene nohy po vcera :), ledva som na volnobehu dosiel domov dako, ta len 62km


zanedbavas regeneraciu, :tmi:
ja regenerujem aspon tyzden
po vyjazde s tmaxom :P
04.11.2012 - 19:08:19
00
Bol som pretočiť nohy, lebo ma čakala kačica na obed. No a potom ešte po kačici pred pizzou. :-D Až tak vysokú kadenciu som netočil, len 106-108.
04.11.2012 - 20:32:31
00
tiez som isiel s capulom pretocit nohy a skoncil som v Gabcikove, bezmala 150km, nic by nebolo na tom, keby sa posledne tyzdne dostanem na bajk viac ako aspon raz do tyzdna... :-/
inak stretol som troch chalanov na horskych, ktori si to pekne valili smer cunovo, odhadom aj cez 35 km/h, kalab dole...
04.11.2012 - 20:59:16
00
zanedbavas regeneraciu, :tmi:
ja regenerujem aspon tyzden
po vyjazde s tmaxom :P

ta keby prsalo nejdem nikam, ale ked bolo tak pekne tak som neodolal, sak este furt mi teplomer ukazuje 15.3 stupna vonku :o
04.11.2012 - 21:54:37
00
Pomaly sa nám blíži víkend, ktorý by mal byť teplý a celkom pekný. Navrhujem niečo podobné ako minulú sobotu, no na dlhšie. Kľudne aj s obedom, keď bude treba. Pozrel by som si buď:
- Kahlenberg + Klosterneuburg,
- Eisenstadt + Vorištan,
- Moedling + Wienerwald.

Som skôr za sobotu.
06.11.2012 - 17:49:11
00
Aj by som sa nechal ukecat. Sobota je fajn.
06.11.2012 - 19:24:42
00
Ja by som tiez s vami aspon zacal...
06.11.2012 - 19:50:52
00
celkom zaujimava myslienka, tentokrat snad nezavaham :P
06.11.2012 - 19:52:21
00
Tmax a to idete na horskych? :D
06.11.2012 - 21:10:35
00
Ako kto, ja iný nemám. Však to nie sú preteky, že by prevody nestačili. Brudy, tento raz už snáď dokončíme všetci a nie len 50%. :-D
06.11.2012 - 21:11:50
00
Eisenstadt tam aj spät som uz isiel, ved to je 160-170km :D (pohoda XD)
06.11.2012 - 21:19:10
00
na taketo streky v tomto obdobi uz neni kondicka :lol:
teda nebola ani v lete, ale vtedy bol aspon dlhsi den :P
06.11.2012 - 21:41:24
00
tak tak Bonito. teraz treba ist AVG 25 aby si bo za tmy doma :D
06.11.2012 - 21:43:27
00
a ratal si aj s tmaxovou pauzo na obed ? :-P
06.11.2012 - 21:44:42
00
ja uz na sobotu/nedelu mam program poobede tak ja len sam dakam vybehnem nieco kratsie na 2-3h max
06.11.2012 - 21:45:09
00
keyboard_arrow_up