peter1 v principe staci to, co si napisal.
ja mam napr. citlive kolena, takze v hornej teplotnej hranici
navleky na kolena. v dolnej dlhe zateplene navleky. uvazujem nad 3/4 zateplenymi wind a dlhymi gatami. ked je chladnejsie (5-10) beriem softshell bundu, ciapku pod prilbu, lebo velke uniky tepla su hlavne cez hlavu. okolo 10-15 rukavice s dlhymi prstami. vestu zatial nemam, ale bude. velakrat by sa hodila. netreba zabudat na navleky na tretry. pod 20 nosim buffku. ked je teplejsie na ruke miesto potitka, ked chladnejsie na krku. v zjazdoch ked fuka ju vytiahnem na usta a nos ako masku. vzduch sa ohreje a nedycham studeny. pod 20 beriem dlhy dres, navleky na ruky nemam. rukav sa da vyhrnut asi po laket, vecer mi zase nie je chladno na ruky a lakte. samozrejme funkcna prva vrstva pod dres podla pocasia - bez rukavov alebo s kratkymi rukavmi.
vzdy sa obliekam tak, aby mi bolo pri nasadani na
bicykel mierne chladno. clovek sa na bicykli zohreje, ale nesmie sa velmi spotit. takze je to naozaj individualne. musis sa poznat - ci sa potis vela alebo malo, ci chranis kolena a lakte, ci ides kopce alebo rovinu, ci ma fukat alebo nie, ako je trasa chranena proti vetru a podla toho sa obliekat. ja napr. este po novom jazdim aj v dazdi, celkom sa mi to zapacilo
takze aj na toto beriem ohlad.