Dnešný švih | Cestné akcie, výjazdy

+485

+487

🔥

morelon • 11. 4. 2009 o 16:49

🔥

+485

+487

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (9 608)

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

Ramon1 • 20. 12. 2014 o 18:53

I my ,

chlopi z východu našej republiky sme dnes veru nezahálali...Počasie tu bolo pekné slnečné, teplúčko do 12 stupňov na slnku, temer bezvetrie, len tá mokrá asfaltka miestami potrápila/ riť som mal na konci výjazdu síce mokrú , ale spokojnú/...Môj parťák lakko to na poslednú chvílu odriekol, no nič to nemení na fakte , že dnes to bolo na 20! december na

A stretol som aj iných žiletkárov, všetko slušáci , pekne odzdravili...Takže celokové rezumé dnes : 2 a 3/4 hodina tréningu, spálené 1950kcal, 780 metrov nastúpané, 78 km odkrútené...Košické cestné " hupíky" nemajú chybu.... A ideme ďalej

5 0

jurajS • 20. 12. 2014 o 20:25

Ramon, nabuduce pojdem s Tebou, ale vcera popoludni som stratil hlas a vyzera to anginu

Musim dat par dni pohov

0 0

Ramon1 • 20. 12. 2014 o 20:29

Tak sa rýchlo prelieč, bo počko super a cesty taktiež...Budem ťa volať.čau

0 0

Ramon1 • 20. 12. 2014 o 21:28

Co je podla Vas na biku dlhsie ako tyzden pred vyplatou? Podla mna poslednych 20min z 2hod na stac.bicykli,ked uz pot odfrkava ako voda z kaluze..

Len mi hlava neberie , čo robíš v takmer jarnom počasí na stacionári...Či u vás dnes bolo zlé počko?

1 0

veslar • 20. 12. 2014 o 21:55

Nie,nie,mam chytene dutiny.vcera som bol vonku pri 10+ a dost to pri dychani nosom rezalo.tak volim radsej opatrnost.

0 0

winter78 • 21. 12. 2014 o 9:31

Co je podla Vas na biku dlhsie ako tyzden pred vyplatou? Podla mna poslednych 20min z 2hod na stac.bicykli,ked uz pot odfrkava ako voda z kaluze..

Keď sa v po 120 až 150 km cestnom výjazde vraciam domov po trase, kde posledných cca 12 km tvorí úsek cesty, po ktorom v roku prejdem na bicykli snáď 300 krát (do práce, z práce, výjazdy na cesťáku, na zimáku,....) takže na tých 12-tich km poznám každý centimeter a milimeter a nič nemôže upútať moju pozornosť od únavy a vyčerpania

, vtedy to býva vždy siahnutie až na dno fyzických a psychických síl . Ale na druhý deň sa zasa teším na deň kedy to znova podstúpim , veď o tom to predsa je

4 0

ice29 • 21. 12. 2014 o 11:24

Len mi hlava neberie , čo robíš v takmer jarnom počasí na stacionári...Či u vás dnes bolo zlé počko?

No dnes napr tuna na hornej Nitre fuka taky vietor ze sa mi ani behat ist nechce, nieto este dakam bikom

0 0

donny • 21. 12. 2014 o 11:42

, vtedy to býva vždy siahnutie až na dno fyzických a psychických síl . Ale na druhý deň sa zasa teším na deň kedy to znova podstúpim , veď o tom to predsa je

Zaujímavé, lebo ja to mám presne naopak, vytrápim sa na začiatku, alebo v strede dĺžky trasy a čím som bližšie k domu ide to ľahšie, práve tá znalosť každého centimetra mi pomáha, ešte si dávam vždy aj slušné tempo ku koncu

1 0

JoKo • 21. 12. 2014 o 12:14

Akože rozjazdenie a vyjazdenie ti nič nehovorí?

1 0

mamator • 21. 12. 2014 o 12:22

Ramon ass saver nechces vyskúšať?

1 0

donny • 21. 12. 2014 o 12:42

Akože rozjazdenie a vyjazdenie ti nič nehovorí?

V bežnom tréningu mi predsa na rozjazdenie stačia úvodné 3km v meste a na vyjazdenie posledné 3km v meste

1 0

Fulli1987 • 21. 12. 2014 o 16:46

tie donnyho casovky na zaver mozem potvrdit

0 0

winter78 • 21. 12. 2014 o 17:48

Donny, ja robím stále rovnakú chybu...a to že začínam jazdu naplno. Cestná cyklistika si ma získala komplet celého a preto na začiatku každého výjazdu od radosti neviem čo so sebou .....rýchlo,rýchlejšie,najrýchlejšie. Jazdím sám a preto ma nemá kto pribrzdiť....na a potom moje dojazdy vypadajú tak ako som opisoval. Pri posledných tohtoročných výjazdoch som si dal záväzok že " sa už budem kontrolovať " a nebudem to preháňať. Len dokedy .....svišťanie po asfalte je vysoko návykové

1 0

veslar • 21. 12. 2014 o 18:59

Ked zacnes do protivetra,tak ti to az tak chutit nebude

Dnesnym temer 2hod treningom opat na mieste som ukoncil 19.tyzden z 30tich pripravnych.

1 0

Dzuch-Ban • 21. 12. 2014 o 21:42

tak ja som este neukoncil ani prebiehajucu sezonu

ale tak nemam kvoli comu trenovat, staci jazdenie pre radost

ale uz by veru mohlo kydnut trocha snahu, nech sa mozme naplno venovat zimnym radovankam...
inak typicky predvianocny vikend, 160 km, 2100 m nastupanych...

5 0

JOLI • 21. 12. 2014 o 23:16

Ja to tiež hneď po prvom kilometri roztočím čo sa dá. Ale to iba z toho dôvodu aby som stíhal zelenú vlnu na 4 po sebe idúcich križovatkách kým sa dostanem k mostu cez Dunaj a vlastne už na kludnejšiu časť výjazdu (hrádzu). Potom to už sú iba rakúske okresky, kde je to v pohode.

1 0

Fulli1987 • 24. 12. 2014 o 13:29

dnes po dvojmesacnej pauze vianocnych 40km v luxusnom pocasi, rychlost dost nizko a tep sialene vysoko

1 0

migalski • 24. 12. 2014 o 13:31

Tak dnes bolo také krásne počasie,že som neodolal... a tak ako som 18.januára zahájil sezónu výjazdom na Donovaly , tak som tento rok taktiež ukončil práve na Donovaloch.... cestou hore bol občas nepríjemný protivietor, ale ináč pohoda, vodiči zdravili, skrátka super

77 km; priemerná rýchlosť 26,8; priemer HR 136, ale bolo to predovšetkým o jazde ako o číslach,tak som ich ani nejako moc nesledoval...