A keď dostanem tortu, mám ju ako *ebnúť o zem? Lebo je to chémia? Ja sa skôr obávam šarlatánstva menom raw, bio, paleo, detox a podobné moderné bludy pre hlúpych ľudí... Kým nie si profi športovec, treba jesť, čo ti chutí, v rozumnom množstve a k tomu adekvátnu dávku pohybu a oddychu. To, že je niekto obézny je možno choroba, ale častejšie je to presný opak toho, čo som napísal...prejedanie sa, nedostatok, resp. žiaden pohyb. Všetko s mierou...
vsetko z toho co si vymenoval ma nieco do seba, ale netvrdil by som jednoznacne, ze su to moderne bludy pre hlupych ludi. ono to tak posobi, ked ludom z toho zacne kvalitne *ebať:) neviem ako vznikaju trendove veci, ale ked sa nejaka vacsia komunita zacne raw stravovat a potom su vsetci raw, tak je to komedia:)
vo vsetkom treba vyrovnanost. raw strava ma nieco do seba, hlavne v lete, ked je uroda. na druhej strane takemu raw presvedcenemu hipsterovi tazko vysvetlis, ze varena zelenina moze byt vhodnejsia, lebo je lahsie stravitelna.
a taky detox... kolegyna kazdu jar silno detoxuje a uz sa par rokov uspesne vyhyba dialize, ktorou je hrozia doktori.
ja som toto vela riesil, lebo som byval dost chory a upravou stravy som si velmi pomohol. najprv doslo k dost radikalnej zmene toho co som jedol, dnes to nejako aktivne neriesim, iba mam par zasad.
Co sa tyka sportu a stravy, tam si davam velky pozor. vseobecne mam asi 80% energie priemerneho cloveka, chcem jazdit a vela. aby som mohol robit aj nieco ine, v praci fungovat a podobne, tak si davam zalezat na tom, co jem pred tym, pocas a potom...spanok je tiez velmi dolezity. ked som 4 hodiny na biku, vecer uz ,,na pivo,, nejdem. byval som dost vyflusnuty, ale tento rok uz je to celkom ok. neviem ci placebo efekt, ale dolezite je, ze ozaj sa citim lepsie:)
Inac poznam par ludi, ktori normalne aktivne ziju, hybu sa,jedia v podstate normalne, ale vyrazne sa zagulatuju vekom. Tam je uplne jednoznacna genetika.