mne tie kratke kopce typu Havran nikdy nesli, nemal som sa kde rozbehnut 
...pre mna boli idealne kratke "steny" alebo potom dlhe kopce do nevidim...
ked tak preratam moje VAM, stale som v tom "The Autobus Crew" ...take moje relavantne :
Col de Galibier - 1300
Alpe d Huez - 1290
Col de la Bonette - 1215
ale ist Havran priemerkou 30kmh si predstavit neviem
...pre mna boli idealne kratke "steny" alebo potom dlhe kopce do nevidim...ked tak preratam moje VAM, stale som v tom "The Autobus Crew"
...take moje relavantne :Col de Galibier - 1300
Alpe d Huez - 1290
Col de la Bonette - 1215
ale ist Havran priemerkou 30kmh si predstavit neviem
Krátke "steny" ťa budú čakať za Havranom, smerom späť na Hlohovec
Tak kuknite napríklad https://www.strava.com/segments/1725320 donny tam siel podobný výkon aj ked na polovičnom čase, celkom nechapem ako tam vedel vytlačiť tých 500W, ked ja som sa s druhým časom tiez neflakal.
Tých 22km/h si viem predstaviť, ze by sa dalo na Havane v skupinke pohode vytlačiť, 30km/h by uz odpadávali naozaj aj Pro tour vrchári.
Tých 22km/h si viem predstaviť, ze by sa dalo na Havane v skupinke pohode vytlačiť, 30km/h by uz odpadávali naozaj aj Pro tour vrchári.
Tie watty aj VAM cez stravu treba brať s rezervou, veď ako to vypočítava nechápem, podľa zadanej hmotnosti, času ktorý stráviš na kopci a sklonu? to je blbosť. Niekedy mi tam hodí viac wattov pri pomalšom čase ako pri rýchlejšom, proste odveci
ale ten máriačalad taký kopec pre mňa, prídem tam niekedy aj s lepšou formou dúfam na tom havranovi to musí ísť tých 25 km/h.. dnes som šiel sám o niečo málo výživnejší kopec a tiež som tam utočil skoro 25 km/h, tieže je zo začiatku také miernejšie, takže sa ide chvíľu 40, potom dlho niečo málo cez 30 a na konci už je problém ísť cez 20..na to že nemám natrénované, tak v pohode 
https://www.strava.com/segments/6804461
https://www.strava.com/segments/6804461
však s tým súhlasím, že na preteku tam môžeš prísť už vyšťavený, alebo taktiež nie, ak sa vieš dobre zašiť v balíku (čo ja neviem) a taktiež záleží aké tempo sa tam nasadí, ale keďže tam je tuším horská prémia, tak sa tam pôjde šrot počítam. aktuálne mám okolo 63 kg, snáď to ešte pôjde o niečo dole, ale nič pre to nerobím, okrem jazdenia
pozor Tatiana je velka dupacka na okolomalohontu mi nalozila nemale mnozstvo minut , na RS som siel za nou na prvej horskej, ale musel som ju predbehnut, ale nepamatam si presne kedy, lebo dosla kusok za nasou skupinou. A ti dochodci su najhorsi, maju nadupane za tie roky sialene kilometre, takze my zaciatocnici sa nemozeme porovnavat hlavne so skusenostami. Ale maju to lahsie aj v baliku, predsa nebudes sacat 60 rocneho uja radsej strcis mladeho fagana, aby si sa predral do predu .
, na RS som siel za nou na prvej horskej, ale musel som ju predbehnut, ale nepamatam si presne kedy, lebo dosla kusok za nasou skupinou. A ti dochodci su najhorsi, maju nadupane za tie roky sialene kilometre, takze my zaciatocnici sa nemozeme porovnavat hlavne so skusenostami. Ale maju to lahsie aj v baliku, predsa nebudes sacat 60 rocneho uja radsej strcis mladeho fagana, aby si sa predral do predu .v tom balíku je to hlavne o skúsenosti, ak niekto čakal že ja ako nováčik budem robiť nejaké výsledky, tak je minimálne dosť naivný. v tom majú tí, čo to jazdia roky obrovskú výhodu, lebo vie presne, čo kedy a kde sa postaviť, za koho sa zavesiť za koho nie, aký únik naháňať aký nie. inak teraz v sobotu som bol 24 na detskej trase na mamute a konečne som ostal až do konca v prevej skupine, keby som sa zapojil do špurtu, mohlo to byť o pár miest lepšie, ale načo riskovať prípadný pád, veď ide o hovno
tak vies ako z kresla za pocitacom sa najlepsie kritizuje. Treba vyckat par sezon nabrat aj do noh km aj skusenosti na sutazi a bude to o inom, talent mas to vidiet z tych casov na strave, aj chut makat na sebe. Ale musime sa tak dohodnut, ze ma nikdy nezosprintujes v ciely .
.
Podľa kalkulačky na 6 percentnom stúpaní pravidelnom pri 25km/h by mal tlačiť bikejoring s 63kg 401W. Ked som si tal 73 kg ako mám momentálne tak buď rýchlosť klesne na 23km/h alebo pri 25km/h musím tlačiť 450W. Ked som dal 93, tak to bolo mimo rozsah ide to iba do 500W ale pridaním hmotnosti sa W zväčšujú lineárne pri rovnakej rýchlosti tak by to malo byt 550W. Tak ci tak by som tam teda nevyslapal s 25km/h, lebo 450w tlačiť po takú dobu neviem
